#53. Thijs Launspach over mentale vitaliteit

DenkTank

Content provided by DenkProducties. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by DenkProducties or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

11M ago 38:11

MP3•Episode home

Thijs Launspach over Mentale vitaliteit (maar liefst zonder zelfhulpboeken)

Psycholoog Thijs Launspach is superspecialist in stress, mentaal welzijn en vitaliteit. Dat is steevast ook het domein van hippe zelfhulpgoeroes die claimen dat je: ‘om 5 uur op moet staan’, ‘je dankbaarheid moet omarmen’ en allerlei aparte dagelijkse rituelen moet gaan doen.

Thijs … die vindt daar wat van.

Hoe kun je een beetje gezond voor jezelf zorgen zonder je over te geven aan dat soort fratsen? Daarover gaan we in gesprek in deze aflevering van DenkTank podcast.
Thijs vertelt onder andere:

Waarom je vooral geen gewoonten van succesvolle mensen moet overnemen (in de hoop dat die bij jou ook werken).
Hoe je jouw krassen, deuken en imperfecties gewoon mag hebben. En zelfs mag ‘vergulden”.
Waarom het prima is om gewoon een baaldag te nemen, en dat gewoon te melden op je werk.

Een heerlijk nuchtere, maar wél betrokken, podcast over mentaal welzijn. Zonder franje, maar met vol goede raad.

Meer Thijs Launspach vind je op zijn eigen podcast ‘Hoe ben ik zo?’

95 episodes

#MBA #Business #Onderwijs #Zelf-Verbetering #DenkProducties #Beïnvloeding #Klantgerichtheid #Leiderschap #I.T. Management #Onderhandelen #Ontwikkeling #Overtuigen #Persoonlijke Effectiviteit #Persoonlijke Ontwikkeling #Productiviteit #Timemanagement #Productivity #Time Management #Leadership