A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, experts, penseurs et as de ...
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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#53 - Jérôme Cousin : "Auto-entrepreneur de mon corps"
Manage episode 290813605 series 2809268
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Vous le connaissez peut-être, Jérôme Cousin est cycliste professionnel depuis de nombreuses années.
Après une présentation qui nous permet de comprendre le processus pour devenir professionnel, nous plongeons, comme d’habitude, dans les détails pour comprendre les routines de Jérôme : alimentation, sommeil et entraînement.
La vision « minimaliste » de Jérôme m’a fait très plaisir, car dans ce monde ou « tout est monitoré », je trouve qu’il est très intéressant d’entendre de tels propos.
En dehors du partage de ses routines, nous avons aussi parlé de ses motivations, de sa philosophie, ainsi que de ses actuelles occupations, qui lui permettront sans doute d’anticiper sa reconversion, lorsque sa carrière de cycliste s’arrêtera.
Merci à Jérôme pour cet épisode qui fait du bien,
Et bonne écoute à vous !
A bientôt,
Etienne
Timeline :
3’ Devenir cycliste professionnel
10’ La semaine type de Jérôme.
18’ Être « auto-entrepreneur de son corps ».
30’ Les blessures du cycliste.
33’ Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?
35’ « Rigueur morale, hygiène de vie et stabilité affective »
40’ Gérer sa récupération.
55’ S’écouter / « se mettre un coup de pied au cul »
58’ Donner sa confiance en son thérapeute.
67’ « Séréniser ma fin de carrière »
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
95 episodes
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La vision « minimaliste » de Jérôme m’a fait très plaisir, car dans ce monde ou « tout est monitoré », je trouve qu’il est très intéressant d’entendre de tels propos.
En dehors du partage de ses routines, nous avons aussi parlé de ses motivations, de sa philosophie, ainsi que de ses actuelles occupations, qui lui permettront sans doute d’anticiper sa reconversion, lorsque sa carrière de cycliste s’arrêtera.
Merci à Jérôme pour cet épisode qui fait du bien,
Et bonne écoute à vous !
A bientôt,
Etienne
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18’ Être « auto-entrepreneur de son corps ».
30’ Les blessures du cycliste.
33’ Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?
35’ « Rigueur morale, hygiène de vie et stabilité affective »
40’ Gérer sa récupération.
55’ S’écouter / « se mettre un coup de pied au cul »
58’ Donner sa confiance en son thérapeute.
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