))
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen
Manage episode 419983588 series 3468887
Content provided by Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond.
Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze gezondheid.
Waarom dat is en welke voordelen neusademhaling heeft, dat hoor je in deze aflevering.
Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd':
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren?
Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest.
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset'.
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Bekijk mijn video's op Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
En luister naar mijn meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Of contacteer me via eveline@flowwithlife.b...
33 episodes
Share
