))
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf
Manage episode 420864872 series 3468887
Content provided by Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan?
We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zelf een fout maken, zijn we meedogenloos hard. We noemen onszelf een loser en halen onszelf neer met de meest vernietigende woorden.
Nochtans verdienen we evenveel liefde en compassie als elk ander mens.
In deze meditatie leer ik jou hoe je van jezelf kunt gaan houden.
Maak het even stil rondom, ga rustig zitten en neem deze tijd om aan je zelfliefde te gaan werken.
Wil je na het beluisteren van deze meditatie nog meer meditaties van mij horen?
Dat kan. Op de gratis app Insighttimer vind je er nog heel wat.
Wil je actief gaan werken aan je zelfbeeld? Wil je rust creëren in je hoofd en in je lichaam?
Schrijf je dan nu in voor mijn online programma ZEN, waarin je in 10 weken leert om van stress en angst naar een leven te gaan in rust.
Of werk eerst aan je ademhaling via 'De adem reset', een online programma dat ik tijdelijk aanbied voor een lanceringsprijs van slechts 37 euro.
Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd':
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren?
Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest.
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset'.
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Bekijk mijn video's op Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
En luister naar mijn meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Of contacteer me via eveline@flowwithlife.b...
33 episodes
Share
