Mindre skärm utan kaos

I hjärnan på Louise Epstein

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

42:18

“I used to be the largest dairy consumer on the planet. I used to eat so much dairy and meat. The more that I looked into the dairy industry, the more that I saw that it was the singular, most inhumane industry on the planet, that we've all been lied to, including myself, for years. I always believed that the picture on the milk carton, the cow standing next to her calf in the green field with the red barn in the back was true. It’s certainly the complete opposite.” – Richard (Kudo) Couto Richard (Kudo) Couto is the founder of Animal Recovery Mission (ARM), an organization solely dedicated to investigating extreme animal cruelty cases. ARM has led high-risk undercover operations that have resulted in the shutdown of illegal slaughterhouses, animal fighting rings, and horse meat trafficking networks. Recently, they released a damning investigation into two industrial dairy farms outside of Phoenix, Arizona supplying milk to Coca-Cola’s Fairlife brand. What they uncovered was systemic animal abuse, environmental violations, and a devastating betrayal of consumer trust. While Fairlife markets its products as being sourced "humanely," ARM’s footage tells a very different story—one of suffering, abuse, and corporate complicity. Despite the evidence, this story has been largely ignored by mainstream media—likely due to Coca-Cola’s massive influence and advertising dollars.…

about a year ago 24:59

MP3•Episode home

Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt?

I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid tyckte en del, moralpanik menade andra. Ja, vilka är de starkaste skälen till att begränsa barns tid framför skärmen?

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Lisa Thorell, professor i utvecklingspsykologi vid Karolinska Institutet
Producent: Kicki Möller

112 episodes

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

Mindre skärm utan kaos

I hjärnan på Louise Epstein

63 subscribers

published about a year ago

MP3•Episode home

Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Lisa Thorell, professor i utvecklingspsykologi vid Karolinska Institutet
Producent: Kicki Möller

112 episodes

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

All episodes

I hjärnan på Louise Epstein

1
Få styr på kontrollbehovet 24:59

2 days ago24:59

24:59

Var går gränsen mellan ett normalt kontrollbehov och ett som har gått för långt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är alltid skönt att ha koll på saker och ting. Men ibland urartar det och kontrollbehovet blir som en drog. Vad ligger bakom ett överdrivet kontrollbehov och hur går man praktiskt tillväga för att hindras av sin vilja till kontroll?…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Förstå tiden och bli vän med den 24:41

9 days ago24:41

24:41

Vilket förhållningssätt ska man ha till tiden, för att må som bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Många tycker att tiden aldrig räcker till, andra vet inte hur de ska fylla dagarna. Ändå har alla exakt lika mycket tid. Hur kan man förstå tiden på ett djupare plan? Och är det möjligt att som vuxen få samma förhållande till tid som när man var barn? Programledare: Louise Epstein Gäst: Micael Dahlen, professor i välmående och lycka vid Handelshögskolan i Stockholm Producent: Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Hat, låtsaskompisar och diktatorns hjärna – live på Poddfest 2025 24:59

16 days ago24:59

24:59

Anders Hansen och Louise Epstein besvarar frågor från lyssnarna inför publik! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hur uppstår hat i en människohjärna? Har alla en diktator inom sig? Kan vuxna ha låtsaskompisar? Måste man gillar cocktailpartyn? Dessa frågor och några till reddes ut på scen när I hjärnan på Louise Epstein gästade Poddfest 2025 i Stockholm.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Alzheimer - senaste nytt 24:40

23 days ago24:40

24:40

De senaste åren har det kommit positiva nyheter när det gäller Alzheimers sjukdom. Vilken skillnad gör det för den som drabbas av sjukdomen idag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu finns det dels ett nytt sorts blodprov som gör det lättare att ställa tidig diagnos, dels nya bromsmediciner som blivit godkända även här i Sverige. Hur mycket närmare har forskningen kommit under de senaste åren när det handlar om att hitta en medicin som botar sjukdomen? Programledare: Louise Epstein Gäst: Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska Institutet Producent : Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Jobba med händerna och gör hjärnan glad 25:00

4 weeks ago25:00

25:00

Varför mår vi bra av handarbete? Och hur påverkas hjärnan när knapptryckande och scrollande tar tid från mer komplexa sysslor? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stickning, snickrande, trädgårdsarbete, till och med cykelreparationer – många vittnar om att de mår bra när de sysselsätter händerna. Henrik Jörntell, professor i neurofysiologi, förklarar varför hjärnan vill bli stimulerad av komplext handarbete och varför hela hjärnan är involverad i din stickning.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Läsa eller lyssna – det mår hjärnan bäst av 24:23

5 weeks ago24:23

24:23

Att lyssna på inlästa texter blir allt vanligare. Men hur stor skillnad är det för hjärnan om man lyssnar istället för att läsa? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. När vi läser med ögonen tvingas olika delar av hjärnan att samverka med varandra på ett sätt som de inte brukar göra. Att lyssna på text är däremot betydligt mindre krävande, förklarar kognitionsforskaren Betty Tärning från Lunds Universitet. Tillsammans med Louise reder hon ut på vilka sätt bokläsning stimulerar hjärnan och varför lästräning i skolan funkar bäst med riktiga böcker.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Få livet med ADHD att fungera 24:34

6 weeks ago24:34

24:34

Diagnosen ADHD väcker ofta diskussioner. Varför ökar den? Skulle jag fått den om jag växte upp idag? Hur får man livet att funka när hjärnan rusar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och psykiatern Anders Hansen samtalar om ADHD som en gråskala och varför det är viktigt att fokusera på det man brinner för när man försöker vända ADHD till en fördel i livet.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Lär känna depressionen 24:40

7 weeks ago24:40

24:40

Hur vet man om nedstämdheten man känner kanske är en depression som behöver behandlas? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nästan en tredjedel av svenskarna får en depression någon gång under livet och det är vanligare att kvinnor insjuknar än män. Hur mycket sorg, håglöshet och ilska ingår egentligen i ett vanligt liv Psykiater Ullakarin Nyberg berättar vad som utmärker en depression och vad man ska göra om man är orolig att man drabbats. Programledare: Louise Epstein Gäst: Ullakarin Nyberg, psykiater och forskare vid Centrum för psykiatriforskning vid Karolinska institutet. Producent: Kicki Möller Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se . Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Håll hjärnan i form när AI lockar med genvägar 24:51

8 weeks ago24:51

24:51

AI-verktyg som hjälper till med tråkiga saker blir allt vanligare. Men vad händer med tankeförmågan om du inte löser några problem på egen hand? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Idag kan du få hjälp av AI för att sammanfatta långa texter, formulera ett mejl, skapa en veckomatsedel och hitta lämpliga presenter till vänner. Och visst är det skönt att kunna lägga ut såna sysslor på någon annan. Men finns det risk för förslappning i hjärnan? Louise samtalar med kognitionsforskaren Peter Gärdenfors om hur man håller hjärnan i trim när AI-assistenter gärna hjälper till.…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Då är kärleksrelationen död 24:46

9 weeks ago24:46

24:46

Ungefär hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Vad i en relation går egentligen att fixa och vad kan terapi förändra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En parrelation kan vara torkad, skadad eller död, enligt Madeleine Cocozza. Hon är utsedd till Årets Familjeterapeut 2024 av Svenska föreningen för familjeterapi, och tycker att många par söker hjälp alldeles för sent. Men även om relationen är död, betyder inte det att man måste sluta leva ihop. Huvudsaken är att man spelar med öppna kort. I år är det trettio år sen Sveriges kommuner blev skyldiga att erbjuda rådgivning till par och familjer som upplever svårigheter i relationen, och allt fler söker hjälp. Förtydligande: Skillnaden mellan familjerådgivning och familjeterapi är inte så stor som det framstod i avsnittet. Även familjerådgivning syftar till att ge par möjlighet att bearbeta och utveckla sin relation. Programledare: Louise Epstein Gäst: Madeleine Cocozza, legitimerad psykoterapeut, lektor vid Linköpings universitet och författares Producent: Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Anders Hansen om att älska sin nästa 23:35

10 weeks ago23:35

23:35

På vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin syn på saken. Och vilket betyg får egentligen Jesus? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare Producenter: Tommie Jönsson och Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Lär dig hantera dina förbjudna tankar 24:16

11 weeks ago24:16

24:16

Ibland dyker de bara upp de fula och jobbiga tankarna som du inte vill ha. Men varifrån kommer de? Och hur ska man hantera dem på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Psykologen Erik Andersson och Louise Epstein undersöker de förbjudna tankarnas väsen.

I hjärnan på Louise Epstein

1
Mindre skärm utan kaos 24:59

12 weeks ago24:59

24:59

Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid tyckte en del, moralpanik menade andra. Ja, vilka är de starkaste skälen till att begränsa barns tid framför skärmen? Programledare: Louise Epstein Gäst: Lisa Thorell, professor i utvecklingspsykologi vid Karolinska Institutet Producent: Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Må bättre av att hitta mening i livet 23:51

13 weeks ago23:51

23:51

Existentiell hälsa brukar beskrivas som att uppleva mening i livet. Hur kan man göra för att hitta det som känns meningsfullt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyligen gav regeringen Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla arbetet med existentiell hälsa. Bakgrunden är att många patienter i sjukvården har bra mätvärden men ändå inte mår bra. Vad är det vi behöver som inte kan mätas? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Rosengren, professor i molekylär biologi vid Göteborgs universitet Producent : Kicki Möller…

I hjärnan på Louise Epstein

1
Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS 24:00

14 weeks ago24:00