))
Les outils scientifiques de la perte de poids, avec Dr Kévin Seyssel
Manage episode 373848512 series 3445448
Content provided by mmmEat. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by mmmEat or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
0:15 : présentation 2:05 : le déficit calorique 4:30 : les régimes hypocaloriques 9:00 : adaptations métaboliques de la perte de poids rapide 15:30 : pertinence de l’IMC 18:00 : d’autres outils 23:20 : le comptage de calories 29:00 : modèle MyPlate 34:00 : calcul des besoins des patients 39:30 : les portions 46:10 : l’avantage de l’entrée de crudités 53:00 : les vases communicants des repas 54:00 : bienfait du vinaigre 56:00 : manger les aliments dans un ordre précis 59:00 : comportement alimentaire 1:01:00 : l’alimentation intuitive 1:05:00 : aliments autorisés / aliments interdits 1:07:00 : les macro nutriments 1:10:00 : le régime cétogène 1:20:00 : le rôle de la génétique dans la perte de poids 1:21:00 : l’indice glycémique 1:24:00 : le fructose 1:26:30 : les bonnes infos en nutrition
Liens Comment manger équilibré sans se prendre la tête : https://www.youtube.com/watch?v=wgoYYg2s4oE Les évidences scientifiques de la perte de poids : https://www.youtube.com/watch?v=51o1YSFHfJw Lé régime cétogène : https://www.youtube.com/watch?v=3S873mVXFEw&t=538s La chaîne Youtube de Kevin : https://www.youtube.com/@drkevinseyssel
Que lire ? Les Cahiers Nutrition et Diététique Méta analyses sur Pubmed / Google Scolar
…
continue reading
Liens Comment manger équilibré sans se prendre la tête : https://www.youtube.com/watch?v=wgoYYg2s4oE Les évidences scientifiques de la perte de poids : https://www.youtube.com/watch?v=51o1YSFHfJw Lé régime cétogène : https://www.youtube.com/watch?v=3S873mVXFEw&t=538s La chaîne Youtube de Kevin : https://www.youtube.com/@drkevinseyssel
Que lire ? Les Cahiers Nutrition et Diététique Méta analyses sur Pubmed / Google Scolar
16 episodes
Share
