El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Depuración Energética (Ejercicio Corto)
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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz te invito a realizar conmigo esta fase corta de depuración natural, donde soltamos los nudos energéticos que nos frenan y hacen que distorsionemos la realidad llenándonos de arrepentimientos, culpas, ofensas, defensas ante el mundo que vemos y no permiten que la fluidez sea la protagonista. Nos liberamos de los frenos mentales y avanzamos con la luminosidad del Universo. Este ejercicio lo puedes realizar cada vez que sientas que tu mundo se distorsiona o pierde su brillo, cuando tu mente esté cansada y necesites respirar para drenar. Si deseas que comparta el ejercicio completo de depuración energética déjalo en los comentarios y lo comparto contigo.
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