El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Gratitud en Colores (Meditación Para Niños)
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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz eres un niño lleno de luz, de abundancia, de felicidad lo veo en tu sonrisa y forma de ver el mundo que te rodea, te invito a que sigas iluminando tu mundo interior, cerrando tus ojitos y respirando con atención mientras te guío en esta hermosa visualización. Empezaremos a crear colores y globos del agradecimiento, cada razón de agradecimiento es un color que se despierta en el árbol de la gratitud, meditemos hoy juntos y aprendamos a aceptar a nuestras emociones y a crear un instante de paz respirando y agradeciendo.
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