El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Meditación Soltar, Dejar Ir
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Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que nos entrenemos en el arte del soltar y dejar ir, permitir entregar al Universo cualquier posible fuente de apego, cualquier distracción que nos aparte de la realidad presente y nos haga vivir entre preocupaciones, angustias, emociones alternantes o confusión. Cuando soltamos y dejamos ir respiramos la fluidez y la libertad de Ser la unión con todo, con el Universo y así mirar sin miedos a ataduras. Permítete sentir esa libertad Ahora.
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