Episode #47. Donna e Dimagrimento: i Falsi Modelli, dall’Alimentazione all’Allenamento

Metodo Sostenibile - Podcast

In questo nuovo episodio, Gabriele tratta un argomento che fa parlare molto soprattutto nel mondo femminile: il dimagrimento. Di base, ciò che si sbaglia è il modello sbagliato, le fondamenta da cui poi parte tutto il processo sia in termini di alimentazione che di allenamento. Cosa devo fare per dimagrire in modo naturale e sano? Le diete restrittive servono? E gli allenamenti intensi militari con poco recupero sono efficaci se inizio da poco la mia attività fisica? Cosa c’è di sbagliato dietro il concetto di dimagrimento e di cui tantissime aziende ne approfittano per vendere prodotti miracolosi? Tutto questo lo trovate in questa puntata, davvero importante per il vostro cambio mentale. Che vi porterà a giovare dei risultati per tutta la vita.