))
Episode #48. Flessibile Semplice: Perchè è Importante Tracciare Calorie e Macro Nutrienti?
Manage episode 278886956 series 2581634
Content provided by Gabriele Bonardi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Gabriele Bonardi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
In questa nuova puntata, Gabriele parla dell’importanza sia per una persona alle prime armi sia per un esperto di tener traccia delle proprie calorie e macro nutrienti giornalieri/settimanali, per raggiungere al meglio i propri obbiettivi fisici. Gabriele spiega l’utilizzo di un app chiamata “Fat Secret” per facilitare il monitoraggio e fa capire come i metodi “intuitivi” siano semplicemente inefficienti almeno per il 95% delle persone. Se vuoi ottimizzare i tuoi risultati, questo episodio è per te.
…
continue reading
92 episodes
Share
