))
#01Etapowy Bieg Górski- Żywienie
Manage episode 397865098 series 3551362
Content provided by Agata Synoradzka. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Agata Synoradzka or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
W pierwszym odcinku "Na pełnym baku" zagłębiamy się w świat górskich biegów etapowych. Przedstawiam kluczową rolę, jaką odgrywa odpowiednie żywienie w ich przebiegu.
Podczas odcinka dowiecie się:
-Jak skutecznie monitorować swój poziom nawodnienia
-Jak uniknąć kryzysowych sytuacji i jak sobie z nimi radzić
Otrzymacie również praktyczne wskazówki, co zrobić w przypadku trudnych momentów na trasie. To nie tylko o bieganiu, ale także o dążeniu do optymalnego funkcjonowania w każdych warunkach.
Gotowi na wyzwania?
Zapraszamy do odsłuchu!
Po wiele więcej ciekawych treści zapraszam na moje profile:
Muzyka użyta w podcasie: "Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
9 episodes
Share
