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Ni Más Ni Menos ofrece diferentes segmentos para informar, enseñar y entretener con buena música. Apoya a la audiencia en diversos sectores de su vida Ni Más Ni Menos, ¡porque todo en exceso es malo!

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261: Remedios para desinflamar tu estómago 4:35

19 weeks ago4:35

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Con las fiestas, el Thanksgiving si lo celebras y las reuniones familiares, tendemos a excedernos en alimentos y algunos en bebidas. Hoy te traemos remedios caseros magníficos para desinflamar tu estómago cuando se te ha pasado la mano.

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260: Ceder el control 5:31

20 weeks ago5:31

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Una de las cosas que más nos cuesta a la mayoría es ceder el control. Y aunque sabemos, hemos experimentado que cediendo el control a Dios, todo resulta mejor; seguimos haciendo lo mismo. Tratando de resolver todo por nuestra cuenta.

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259: Frijoles y proteínas 4:16

21 weeks ago4:16

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Sobre los valores nutricionales de los frijoles, su alto contenido de proteínas, y la conveniencia o los inconvenientes de comer proteínas en exceso. Como siempre dice Elluz en su programa: «Todos los excesos son malos.»

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258: Debilidades y fortalezas 7:53

22 weeks ago7:53

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A la mayoría no nos gusta hablar de nuestras debilidades, pero en este episodio Elluz habla de alguna de ella y te muestra maneras de enfocarte en tus fortalezas y aplicarlas para beneficio tuyo y de otros en tu entorno.o

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257: Las iguanas 5:50

23 weeks ago5:50

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Un animalito interesante, del cual tal vez no sabías que se ha convertido en el estado de la Florida en una especie de ¡peste! Son hermosas, pero como no están controladas, han invadido lugares y dañado cables eléctricos y otros factores que molestan a los habitantes de esos sitios.

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256: Mascarillas caseras efectivas 4:35

24 weeks ago4:35

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Aunque te hemos dado otras mascarillas, las de hoy son sencillas y totalmente efectivas. Sigue bien las instrucciones y te aseguramos que te ayudarán.

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255: Demoremos el envejecimiento del cerebro 4:48

25 weeks ago4:48

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Otro interesante tema de salud que te traemos hoy, para que sepas cómo puedes demorar el envejecimiento de tu cerebro y tener una vejez más agradable para todos. Disfruta de este tema que esperamos te ayude mucho.

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254: Turquía 11:26

26 weeks ago11:26

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Elluz nos cuenta un poco de la historia de Turquía con anécdotas de su viaje a ese país acompañada de su hermana y las cosas que más le gustaron. También habla de sus comidas y costumbres. Disfrútalo.

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253: La fibra en nuestra dieta 5:20

27 weeks ago5:20

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¿Cuánta fibra es saludable y de qué tipo de fibra debemos consumir? ¿Sabías que la fibra ayuda a prevenir varios tipos de cáncer y algunas enfermedades importantes? Disfruta de este podcast y ¡mantente saludable!

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252: ¿Es realmente saludable ir a la playa? 4:47

28 weeks ago4:47

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Un tema que puedes compartir con muchos. Tenemos la costumbre de decir que la playa sana mucho. Aquí, Elluz te dice su opinión y te comparte sus secretos y lo que investigó al respecto.

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251: El radicchio 4:29

29 weeks ago4:29

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Otro alimento interesante y nutritivo, para lograr experimentar nuevos sabores y darle color a tus platos de comida. El radicchio se puede comer crudo o cocido, pero sus propiedades son más al comerlo en ensaladas, es decir, crudo. Disfruta y ¡pruébalo!

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250: La sábila y sus beneficios 3:42

30 weeks ago3:42

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Una nueva fuente de salud de nuestra naturaleza, creada por nuestro Dios. La sábila o aloe vera tiene cantidad de propiedades y nutrientes, que ayudan a tu salud y también contribuyen con tu belleza. Escúchalo y coméntanos.

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249: Aprende a manejar tu tiempo 4:28

31 weeks ago4:28

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Las personas que se la pasan diciendo que no tienen tiempo, están usando el tiempo como excusa para no hacer lo que realmente no les place. Podemos aprender a manejar nuestro tiempo y lograr con ello realizar todo lo que nos propongamos.

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248: 7 buenos hábitos antes de ir a dormir 4:30

32 weeks ago4:30

4:30

Hoy Elluz te trae siete consejos que debes hacer hábitos para antes de irte a dormir. Te ayudarán a relajarte y a que tu cuerpo pueda restaurar y regenerar sus células. Una manera de ayudarte a despertar al día siguiente radiante y con mejor disposición.

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247: Aprende a consentirte 4:00

33 weeks ago4:00

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Para querer a otros, necesitamos querernos a nosotros mismos. Sin excesos como siempre decimos en el programa. Pero es bueno tomarnos un tiempo para cuidarnos, pues somos creación de Dios y tenemos valor.

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246: El miedo a equivocarnos 5:09

34 weeks ago5:09

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Todos tenemos ese temor en algún momento porque nos encanta que todo nos salga bien. Tener todo bajo control. Pero el temor paraliza y tenemos que tomar medidas para que no nos paralice. Aquí te damos consejos para lograrlo.

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245: La importancia de la imagen 6:58

35 weeks ago6:58

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Un tema actual y bien balanceado como todo lo de Ni más ni menos, con la medida justa, porque todo en exceso es malo. Pero sí, muy cierto que nuestra imagen influye en muchas cosas y los colores son apropiados para unos eventos y para otros no. Disfruta de este podcast.

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244: ¿Cómo atraer emociones positivas a tu vida? 4:37

36 weeks ago4:37

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Todos quisiéramos estar bien, sentirnos bien todo el tiempo. Pero los cambios permanentes siempre están y solo tenemos que aprender a disfrutar de los buenos tiempos y tener una actitud diferente ante las circunstancias que se puedan presentar. Hay maneras de atraer emociones más positivas.

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243: Jabuticaba 3:53

37 weeks ago3:53

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Una fruta un tanto exótica pero que en Brasil es algo común. Sus propiedades y sabor sin igual, la hacen una maravillosa adición a nuestra dieta si pudiéramos conseguirla Disfruta de este nuevo podcast y nos dejas saber qué te pareció.

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242: Los okapi 4:27

38 weeks ago4:27

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Otra curiosa, hermosa e interesante creación de nuestro magnífico Dios, hace aparición en Ni más ni menos, para entretenerte y enriquecer tus conocimientos. Disfruta de la información de este exótico y divertido animalito.

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241: Bajar el colesterol con bergamota 3:39

39 weeks ago3:39

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Siempre buscando soluciones naturales y mejores para nuestra salud, Elluz nos trae hoy algo novedoso en el campo de investigación acerca del colesterol. Un cítrico no tan común, pero que están poniendo en primera plana por sus enormes beneficios.

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240: Aceite de orégano 5:29

40 weeks ago5:29

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Con múltiples propiedades y usos, el aceite de orégano definitivamente es algo que todos debemos tener en casa. Uno de esos recursos que sirven para múltiples cosas y por ello te traemos la descripción, sus usos y beneficios. Disfrútalo.

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239: La zariguella y el mal de rabia 7:07

41 weeks ago7:07

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Muchos piensan que la zariguella o rabipelao son animales agresivos y que pueden transmitir rabia, pero no es así. Escucha el podcast opara que veas todas las maneras en las que es beneficioso para los humanos.

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238: Las libélulas 5:12

42 weeks ago5:12

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Hoy nos trae un nuevo episodio, con información acerca de este artrópodo maravilloso que es de gran beneficio para nosotros los humanos. Escucha el podcast para saber por qué.

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237: Alimentos saludables en la Biblia 5:05

43 weeks ago5:05

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Muchos de los alimentos que se comían en la época de Jesús, los seguimos teniendo y debemos consumirlos. Son saludables y nos nutren físicamente. Una descripción sobre estos alimentos y sus propiedades.

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236: Los polifenoles 4:23

44 weeks ago4:23

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Si no sabes lo que son los polifenoles, hoy vas a aprender algo que es de maravilla para nuestra salud. Esperamos que te ayude a hacer mejores selecciones en tus alimentos y te haga sentir mejor.

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235: La importancia de saber relajarnos 4:56

45 weeks ago4:56

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Un tema sencillo pero profundo, de las razones por las cuales debemos hacer del aprender a relajarnos, un deber a enseñar desde pequeños a quienes podamos.

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234: ¿Conoces la naiboa? 4:14

46 weeks ago4:14

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Hoy Elluz nos habla sobre algo muy venezolano, tanto, que ¡no pudo ni conseguir foto de naiboa en ninguno de los lugares donde se hace la búsqueda de imágenes para los artículos y podcasts!

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233: Acerca de la yuca y el casabe 6:12

47 weeks ago6:12

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Otro interesante podcast, donde nos enteraremos de las maravillas de este alimento curioso y delicioso, que debe formar parte de tu alimentación. Déjanos saber si lo llegas a probar y qué te parece el casabe.

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232: Seamos personas consistentes 4:39

48 weeks ago4:39

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Hoy Elluz nos habla de los beneficios que trae ser personas consistentes y los problemas cuando no lo somos. Disfruta de este podcast y déjanos tu opinión. ¡Bendiciones para tu vida!

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