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Episodio N15 “El efecto de una Rutina de Actividad Física en tu Salud Emocional”
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Hoy en día el Autocuidado es esencial para ese balance en nuestro bienestar. Cuidar desde una perspectiva de presencia y consciencia escuchando a nuestro cuerpo, honrándolo y priorizando. Para mi es interesante conocer cómo mantener una rutina de ejercicios impacta mi Salud Emocional y por eso investigué e invité a @contrologyfitness Stephanie Thompson quien es instructora de Pilates y Barre para arranca la nueva temporada del Podcast “Nuestro Espacio”. Busca este episodio en Spotify, Google Podcast y ahora en YouTube 🎉🎉 𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧𝐲 𝐆𝐢𝐥🌱 www.johanygil.com
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