18: Gendertransitie & onzekerheid (interview)

Ode aan onzekerheid

#Onderwijs #Zelf-Verbetering #En meer zelfvertrouwen in je werk | Sanneke Kats

28:24

In our second installment of the Small Business Starter Kit series - we’re tackling a topic that’s sometimes tricky, sometimes confusing, but ever-present: taxes. Hosts Austin and Jannese have an insightful conversation with entrepreneur Isabella Rosal who started 7th Sky Ventures , an exporter and distributor of craft spirits, beer, and wine. Having lived and worked in two different countries and started a company in a heavily-regulated field, Isabella is no stranger to navigating the paperwork-laden and jargon-infused maze of properly understanding taxes for a newly formed small business. Join us as she shares her story and provides valuable insight into how to tackle your business’ taxes - so they don’t tackle you. Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: QuickBooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…

about a year ago 39:31

M4A•Episode home

Wat zijn haar ervaringen, wat maakt het precies zo onzeker en welke verandering ervaart zij nu ze als vrouw door het (werkende) leven gaat? Ze geeft ook tips hoe zij hiermee omgaat. Een boeiend en ontwapenend interview!

32 episodes

Ode aan onzekerheid

18: Gendertransitie & onzekerheid (interview)

Ode aan onzekerheid

published about a year ago

M4A•Episode home

32 episodes

#Onderwijs #Zelf-Verbetering #En meer zelfvertrouwen in je werk | Sanneke Kats

All episodes

Ode aan onzekerheid

1
32: Komt een onzeker type bij de coach 20:47

9 days ago20:47

20:47

Wat kun je verwachten als je bij mij in mijn coachpraktijk komt voor het coachingsprogramma Bouwen aan je zelfvertrouwen? Hoe bouw jij in dit traject aan je zelfvertrouwen? Ontdek in deze aflevering mijn aanpak in detail, per gesprek, van begin tot het einde. Meer weten over onzekerheid en zelfvertrouwen in jewerk? Ga naar ⁠ www.katsencoaching.nl ⁠en download mijn opgenomen masterclass "(On)zekerheid ontrafeld met 4 handvatten".…

Ode aan onzekerheid

1
31: Belangrijkste inzichten uit de serie 'Ben jij helemaal klaar met....' onzekerheid in je werk 18:07

23 days ago18:07

18:07

Ben jij helemaal klaar met... onzekerheid in je werk? In deze aflevering vat ik de vier thema’s samen die je helpen om steviger in je schoenen te staan: omgaan met dominante collega’s, stoppen met pleasen, werken als introvert in een extraverte omgeving en anders leren kijken naar werkconflicten. Ontdek de belangrijkste inzichten en praktische stappen om hier zelf mee aan de slag te gaan! Meer weten over onzekerheid en zelfvertrouwen in je werk? Ga naar ⁠www.katsencoaching.nl⁠ en download mijn opgenomen masterclass "(On)zekerheid ontrafeld met 4 handvatten".…

Ode aan onzekerheid

1
30: Serie 'Ben jij helemaal klaar met' -4- het conflict met je collega? 25:20

4 weeks ago25:20

25:20

Een conflict met een collega kan je werkplezier behoorlijk verpesten. Misschien twijfel je zelfs of je nog wel wilt blijven. Maar voordat je de handdoek in de ring gooit, luister eerst naar deze aflevering. Ik neem je mee in mijn aanpak voor een nieuwe manier van kijken naar conflicten, zonder schuldvragen of eindeloze discussies. En blijf tot het einde luisteren, want ik heb een aanbod voor je.…

Ode aan onzekerheid

1
29: Serie 'Ben jij helemaal klaar met' -3- als introvert werken in een extraverte wereld? 10:52

5 weeks ago10:52

10:52

Ben jij meer introvert dan extravert? En krijg jij adviezen van collega's als ‘Je moet je meer laten zien!’, ‘Laat vaker van je horen!’, ‘Wees wat spontaner!’ – en ergens weet je dat dat belangrijk is, maar het voelt gewoon niet natuurlijk. Sterker nog, misschien voel je je er juist heel ongemakkelijk bij. Met andere woorden, ben jij er klaar mee? Als jij weleens moe wordt van al die extraversie om je heen en jezelf afvraagt of er niet een manier is om wél succesvol te zijn, zonder jezelf geweld aan te doen… luister dan deze aflevering. Meer weten over onzekerheid en zelfvertrouwen in je werk? Ga naar ⁠www.katsencoaching.nl⁠ en download mijn opgenomen masterclass "(On)zekerheid ontrafeld met 4 handvatten".…

Ode aan onzekerheid

1
28: Serie 'Ben jij helemaal klaar met' -2- steeds maar weer dat pleasen en overal ja op zeggen? 13:41

6 weeks ago13:41

13:41

Waarom zeg je altijd ja, zelfs als je nee bedoelt? In deze aflevering van de serie ‘Ben jij helemaal klaar met’ duik je in de wereld van pleasers. Ontdek waarom je je zo vaak aanpast om anderen tevreden te stellen. Ik deel praktische tips waarmee jij meer je grenzen weet tebewaken, een subtiele nee te zeggen met minder schuldgevoel, en te doen wat écht belangrijk is voor jou. Meer weten over onzekerheid en zelfvertrouwen in je werk? Ga naar www.katsencoaching.nl en download mijn opgenomen masterclass "(On)zekerheid ontrafeld met 4handvatten".…

Ode aan onzekerheid

1
27: Serie 'Ben jij helemaal klaar met' -1- je nederigheid tegenover dominante collega's? 14:09

7 weeks ago14:09

14:09

Je zit in een vergadering en hebt een goed idee, maar voordat je het kunt uitspreken, neemt een collega met een dominantere stem het woord. Of je probeert iets te zeggen, maar wordt direct onderbroken. En wat doe jij? Je trekt je terug, je zegt niets en maakt je kleiner. Als dit je bekend voorkomt, luister dan deze podcast aflevering. Want 'ben jij helemaal klaar met' je nederigheid tegenover dominante collega's? Je ontdekt waarom je je laat overdonderen en wat je kunt doen om je meer te laten horen. Meer weten over onzekerheid en zelfvertrouwen in je werk? Ga naar www.katsencoaching.nl en download mijn opgenomen masterclass "(On)zekerheid ontrafeld met 4 handvatten".…

Ode aan onzekerheid

1
26: Hoe ik leerde te dealen met mijn onzekerheid (en jij kunt het ook!) 18:33

9 weeks ago18:33

18:33

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over onzekerheid in mijn loopbaan en hoe ik ben gaan bouwen aan mijn zelfvertrouwen. Hoe ik mijn negatieve gedachten leerde accepteren met behulp van een bewezen methodiek en stap voor stap mijn eigen keuzes ging maken. Je ontdekt hoe je naar jouw onzekerheid kunt kijken en dat je niet hoeft te blijven worstelen - zelfvertrouwen opbouwen is mogelijk, in kleine stappen.…

Ode aan onzekerheid

1
25: Nog 3 Ideeën om je zelfvertrouwen te vergroten in uitdagende situaties (deel 2) 12:56

11 weeks ago12:56

12:56

Erbij willen horen, een behoefte die niemand vreemd is. Het gevoel hebben er niet bij te horen, zorgt voor een hoop onzekerheid en twijfels over jezelf. Zeker in uitdagende sociale situaties, zoals een feestje of een vergadering. Professor en hoogleraar Sociale Psychologie Roos Vonk verwijst naar 'Hoog Sociaal Risico' situaties. Situaties waarin we gespannen raken als we iets doen wat verkeerd valt bij anderen en ons zelfvertrouwen tijdelijk daalt. In deze tweede aflevering van een tweeluik geef ik je nog 3 tips hoe je je zelfvertrouwen vergroot om dit soort situaties minder gespannen door te komen en meer bij jezelf te blijven.…

Ode aan onzekerheid

1
24: 5 Ideeën om je zelfvertrouwen te vergroten in uitdagende situaties (deel 1) 16:22

12 weeks ago16:22

16:22

Erbij willen horen, een behoefte die niemand vreemd is. Het gevoel hebben er niet bij te horen, zorgt voor een hoop onzekerheid en twijfels over jezelf. Zeker in uitdagende sociale situaties, zoals een feestje of een vergadering. Professor en hoogleraar Sociale Psychologie Roos Vonk verwijst naar 'Hoog Sociaal Risico' situaties. Situaties waarin we gespannen raken als we iets doen wat verkeerd valt bij anderen en ons zelfvertrouwen tijdelijk daalt. In deze eerste aflevering van een tweeluik geef ik je tips hoe je je zelfvertrouwen vergroot om dit soort situaties minder gespannen door te komen en meer bij jezelf te blijven.…

Ode aan onzekerheid

1
23: 4 Tips voor werkzoekenden: hoe houd je moed en zelfvertrouwen? 12:38

12 weeks ago12:38

12:38

In deze aflevering deel ik 4 praktische tips om jezelf te coachen tijdens je zoektocht naar werk. Van het temmen van je innerlijke criticus tot het creëren van structuur en rituelen om om te gaan met afwijzingen en teleurstellingen. Ontdek hoe je veerkracht behoudt en met hernieuwde energie verder solliciteert.…

Ode aan onzekerheid

1
22: KERSTSPECIAL 2024 | Van je vrienden moet je het hebben 8:16

15 weeks ago8:16

8:16

De kerstperiode is voor velen een tijd van bezinning, van samen zijn als dat even kan, van reflectie en vooruitblikken. En het leent zich uitermate goed voor verdiepende gesprekken: met goede vrienden, misschien zelfs familie en/of collega's. Deze korte aflevering helpt je daarbij. Aan de hand van een concrete casus uit eigen coachpraktijk krijg je handvatten hoe je jezelf en je vrienden beter leert kennen, met als doel te bouwen aan meer zelfvertrouwen én aan je vriendschappen.…

Ode aan onzekerheid

1
21: Jong en vol zelfvertrouwen. Hoe doet ze dat? 27:47

16 weeks ago27:47

27:47

18 Jaar en vol zelfvertrouwen! Hoe doet ze dat toch? Ik ontmoette Asia Tall Diouk, MBO studente in de IT, tijdens een event van Dutch Women in Tech en ze viel op doordat ze direct contact maakte, nieuwsgierig was en enthousiast. Ze triggerde mij en we spraken af voor een opname. Hoe komt het dat Asia op zo'n jonge leeftijd al zo'n uitstraling en zelfvertrouwen heeft? Het is een zeer levendig en zeer leerzaam interview, voor jong én oud!…

Ode aan onzekerheid

1
20: Tips omgaan met een werkconflict of een lastige collega 17:52

19 weeks ago17:52

17:52

Ben jij verwikkeld in een werkconflict? Of werk je samen met een lastige collega? En maakt deze ingewikkelde situatie jou onzeker? In deze podcast aflevering geef ik 4 tips waarmee je al zelf een eerste stap kunt zetten om anders tegen de situatie aan te kijken. En wie weet helpt het je om uit de impasse te komen.…

Ode aan onzekerheid

1
19: Met zelfvertrouwen in de wereld staan (interview met podcastmaker Christian van den Berg) 31:53

21 weeks ago31:53

31:53

Christian van den Berg is maker van de veelbeluisterde podcast 'Leiderschap, Veranderkunde en Organisatieontwikkeling'. Én Christian staat best zeker in het leven, althans, zo ervaar ik hem. Wat heerlijk, maar hoe doet hij dat? En klopt mijn aanname wel? Luister mee naar deze boeiende aflevering waarin Christian vertelt over zijn mindset, zijn uitleg over onzekerheid en hoe hij zijn rol als interim manager inzet om anderen zelfvertrouwen te geven.…

Ode aan onzekerheid

1
18: Gendertransitie & onzekerheid (interview) 39:31

22 weeks ago39:31

39:31

In deze aflevering interview ik Emily van Putten over haar gendertransitie naar vrouw. Dit gaat gepaard met een hoop onzekerheid. De fysieke transitie heeft uiteraard een enorme impact. Maar vergeet ook niet de mentale kant van deze fundamentele verandering. Bovendien verschuift de dynamiek op de werkvloer en je hebt te dealen met heersende verwachtingen in onze maatschappij. Wat zijn haar ervaringen, wat maakt het precies zo onzeker en welke verandering ervaart zij nu ze als vrouw door het (werkende) leven gaat? Ze geeft ook tips hoe zij hiermee omgaat. Een boeiend en ontwapenend interview!…

Ode aan onzekerheid

1
2: In gesprek met je leidinggevende over onzekerheid 8:40

1 year ago8:40

8:40

In deze aflevering ga je achterhalen wat redenen kunnen zijn om niet over onzekerheid in gesprek te gaan en waarom wel. Én hoe doe je dat vervolgens? Muziek: https://audiotrimmer.com/nl/royalty-free-music/

Ode aan onzekerheid

1
1: Ode aan onzekerheid! En welke invloed het heeft op de werkvloer 11:27

1 year ago11:27

11:27

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van onzekerheid en waarom ik het belangrijk vind om een ode aan onzekerheid op de werkvloer te brengen. Hoe definieer je onzekerheid, welke vormen zijn er, hoe herken je het en wat voor invloed kan het hebben op de werkvloer? Muziek: https://audiotrimmer.com/nl/royalty-free-music/…

Ode aan onzekerheid

1
17: Een broodje kroket & onzekerheid... (interview met programma directeur Wim de Gier) 31:57

25 weeks ago31:57

31:57

Wat heeft een broodje kroket te maken met onzekerheid? Wim de Gier, programma directeur en assessor bij IPMA, vertelt over hoe hij zijn spreekvrees overwon en wat hem dat allemaal heeft gebracht.

Ode aan onzekerheid

1
16: Vier krachtige vragen voor meer zelfvertrouwen: oefening Winst- en verliesrekening 12:37

28 weeks ago12:37

12:37

Het maken van een 'winst- en verliesrekening' is een oefening of opdracht voor (verder) zelfonderzoek. Wat maakt dat je je gedrag maar niet verandert, ook al weet je dat het niet goed voor je is? Of wat maakt dat je bepaalde zaken vermijdt? En wat is dan de winst als je het wél zou doen? Aan de hand van 2x2 'simpele' of beter nog krachtige vragen begeleid ik je in deze aflevering stap voor stap in deze uitdagende oefening.…

Ode aan onzekerheid

1
15: Interview Dutch Women in Tech: over onzekerheid in een technische wereld 31:31

29 weeks ago31:31

31:31

Op 6 sept. 2024 interviewde ik Carina de Vries van Dutch Women in Tech (DWIT) tijdens een LinkedIn audio event over onzekerheid in een technische wereld. Vrouwen blijken namelijk minder zelfvertrouwen te hebben op het werk in omgevingen waar doorgaans veel mannen werken (bron: boek “Als ik maar niet door de mand val” (2020) van Dr Sandi Mann). Hoe is dit in een IT-omgeving waar vooralsnog veel meer mannen dan vrouwen werkzaam zijn? Wat merkt DWIT hiervan en wat doen zij voor vrouwen in de IT?…

Ode aan onzekerheid

1
14: Praten met je gedachten (Voice Dialogue en zelfvertrouwen) 11:21

32 weeks ago11:21

11:21

Steeds meer mensen maken kennis met Voice Dialogue. Oftewel in gesprek gaan met de verschillende gedachten in je hoofd, waarbij een type gedachten staat voor een stem. Het kan helpen bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen. In deze aflevering leg ik je meer uit over deze methodiek en hoe ik het inzet in mijn coaching programma 'Bouwen aan je zelfvertrouwen'.…

Ode aan onzekerheid

1
13: Wat doét onzekerheid met jou? Of, wat doe je juist NIET (wat je wel zou willen)? 10:44

39 weeks ago10:44

10:44

Wat doet onzekerheid met jou? In je gedrag? Vermijd je bepaalde situaties in je werk, je ontwikkeling? Vlucht je, bevries je, kom je in een vechtstand, of onderga je bepaalde situaties zonder grenzen? En wat kun je doen om dit gedrag te veranderen? In deze aflevering geef ik op al deze vragen een antwoord.…

Ode aan onzekerheid

1
12: De psychologie van onzekerheid en zelfvertrouwen (interview met Frederike Mewe) 34:01

42 weeks ago34:01

34:01

In deze aflevering interview ik Frederike Mewe, psycholoog, coach en auteur van het boek "Goed zoals je bent | De psychologie van zelfvertrouwen". Wat is in een notendop de psychologie van zelfvertrouwen, en die van onzekerheid? Wat ligt mogelijk onder onzekerheid en hoe kun je meer vat hierop krijgen, zodat het je leven minder beheerst?…

Ode aan onzekerheid

1
11: Leer je negatieve gedachten te verminderen met de 'waterval' oefening 8:45

44 weeks ago8:45

8:45

Hoe kun je iets meer afstand nemen van je negatieve gedachten en gevoelens die onzekerheid veroorzaken? Met deze speciale visualisatie oefening leer je hoe je je gedachten meer kunt laten zijn voor wat ze zijn, 'slechts' gedachten. En maak je ruimte vrij voor het bouwen aan meer zelfvertrouwen!

Ode aan onzekerheid

1
10: Uit je comfortzone, een beetje 11:00

47 weeks ago11:00

11:00

Hoe kun je toch een kleine stap zetten in de richting van dat wat je belangrijk vindt om te doen, ondanks dat je je daar onzeker over voelt?

Ode aan onzekerheid

1
9: SPECIAL voor leidinggevenden: Onzekerheid in je team (interview) 25:57

50 weeks ago25:57

25:57

In deze aflevering interview ik Jan Zegers, Reliability Lead bij Nationale Nederlanden, Leven & Pensioen. Naast Jans rol als lead coacht Jan ook teams in het IT bedrijfsonderdeel om te komen tot een effectievere samenwerking. Wat maakt dat sommige teams regelmatig naar anderen wijzen en zelf moeilijk in beweging te krijgen zijn? Wat zit daar onder en hoe zet je hen meer in hun kracht? Hoe herkent Jan onzekerheid in een team dat hij coacht? En hoe pakt hij dat aan?…

Ode aan onzekerheid

1
8: Omgaan met onzekerheid na ontslag (interview) 22:40

52 weeks ago22:40

22:40

Hoe ga je om met onzekerheid na ontslag en bij solliciteren? Monique de Wit, zelf ooit ontslagen tijdens haar inwerkperiode, vertelt er openhartig over. Ben je in between jobs of wil je van baan veranderen? Laat je ondersteunen door www.stichtingjobon.nl .

Ode aan onzekerheid

1
7: Hoogbegaafd en onzeker (interview) 34:00

1 year ago34:00

34:00

In deze aflevering interview ik Bas Geboers. Bas is finance freelancer en helpt andere finance professionals de wereld van het freelancen te laten ontdekken. Hij weet sinds een paar jaar dat hij hoogbegaafd is, maar heeft altijd al het idee gehad dat hij anders was. Hij werd daar onzeker van en wilde vooral niet anders zijn. Laat je inspireren en ontdek hoe Bas zijn pad is verlopen en hoe hij nu hiermee omgaat.…

Ode aan onzekerheid

1
6: STOP met uitstelgedrag met de DUST methode 15:02

1 year ago15:02

15:02

Door de bank genomen stellen we allemaal wel eens iets uit. Iets wat groot, veel of spannend lijkt op voorhand, kan ervoor zorgen dat we die ene eerste stap nog niet zetten. Wat heeft uitstelgedrag met onzekerheid te maken? Hoe pluis je uit hoe jouw mechanisme van uitstelgedrag werkt? Welke (nog niet veel genoemde) methode kun je hiervoor gebruiken? Én, waarom zou je dat willen weten??…

Ode aan onzekerheid

1
5: Omgaan met onzekerheid met de bewezen methode ACT (interview!) 32:38

1 year ago32:38

32:38

In deze aflevering interview ik huisarts en ACT-therapeut Lidewij Wind. Hoe werkt zij met onzekerheid in haar praktijk en hoe doet zij dat in combinatie met de cognitieve gedragstherapie ACT (Acceptance & Commitment Therapy)? Boordevol prachtige adviezen hoe om te gaan met een laag zelfbeeld! Een populaire aflevering en veel beluisterd door praktijkondersteuners (POH).…

Ode aan onzekerheid

1
4: Krijg meer zelfvertrouwen met jouw waarden (en leer hoe) 11:10

1 year ago11:10

11:10

Weet jij wat jij belangrijk vindt, in je werk en in je leven? Waar gaat bij jou het vuurtje aan? In welke omgeving ben jij het liefst en met wat voor type mensen ga jij het liefste om? Vragen die je beantwoordt met het leren kennen van je waarden. De eerste stap die je in je zelfonderzoek kunt zetten naar minder onzekerheid en meer zelfvertrouwen! Muziek:⁠https://audiotrimmer.com/nl/royalty-free-music/…

Ode aan onzekerheid

1
3: Inzicht in jouw 'please' gedrag 16:48

1 year ago16:48