))
S2| E4| I jak tu się nie pokłócić? Trudne rozmowy o złości | EMOCJE I RELACJE
Manage episode 383732201 series 3487834
Content provided by Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, Magdalena Tylko, and Natalia Gorzelnik. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, Magdalena Tylko, and Natalia Gorzelnik or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Mało brakowało....naprawdę mało, żeby ten odcinek nie został nagrany. 😅
Prawie się posprzeczałyśmy i to o co? O złość! 😤
Wiemy już z doświadczenia, że rozmowy o złości bywają bardzo napięte. Także niby się przygotowałyśmy a do tego lubimy się....a tymczasem o mało same wpadłyśmy w pułapkę tych napięć. 🤯
Jeśli chodzi o złość, to są jej zagorzali zwolennicy, którzy mówią, że jest jedną z najpotrzebniejszych emocji: to dzięki złości możesz postawić granice, nie przeżywanie złości prowadzi do problemów, nie można jej blokować... 😡
Ale są i tacy, którzy twierdzą, że to wcale nie jest prawda, że to właśnie zbyt częste przeżywanie złości może prowadzić do kłopotów.... 🤔
Nagrywanie tego odcinka okazało się dla nas ostatecznie dobrym doświadczeniem i pozwoliło nam samym wypracować nowe pomocne spojrzenie na złość i złoszczenie się. Tak, że aż same byłyśmy zaskoczone. 😲
A jakie udało nam się stanowisko wypracować? Usłyszycie w 4 odcinku, 2 sezonu naszego podcastu. 🎙️
Zapraszamy! 🚀
W odcinku odwołujemy się do publikacji: M.Linehan "Trening umiejętności DBT" Podręcznik terapeuty oraz pacjenta 📚
#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:
Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982
BIO🎙️
Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
…
continue reading
Prawie się posprzeczałyśmy i to o co? O złość! 😤
Wiemy już z doświadczenia, że rozmowy o złości bywają bardzo napięte. Także niby się przygotowałyśmy a do tego lubimy się....a tymczasem o mało same wpadłyśmy w pułapkę tych napięć. 🤯
Jeśli chodzi o złość, to są jej zagorzali zwolennicy, którzy mówią, że jest jedną z najpotrzebniejszych emocji: to dzięki złości możesz postawić granice, nie przeżywanie złości prowadzi do problemów, nie można jej blokować... 😡
Ale są i tacy, którzy twierdzą, że to wcale nie jest prawda, że to właśnie zbyt częste przeżywanie złości może prowadzić do kłopotów.... 🤔
Nagrywanie tego odcinka okazało się dla nas ostatecznie dobrym doświadczeniem i pozwoliło nam samym wypracować nowe pomocne spojrzenie na złość i złoszczenie się. Tak, że aż same byłyśmy zaskoczone. 😲
A jakie udało nam się stanowisko wypracować? Usłyszycie w 4 odcinku, 2 sezonu naszego podcastu. 🎙️
Zapraszamy! 🚀
W odcinku odwołujemy się do publikacji: M.Linehan "Trening umiejętności DBT" Podręcznik terapeuty oraz pacjenta 📚
#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:
Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982
BIO🎙️
Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
78 episodes
Share
