#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada

Pace on Earth podcast

Fitness Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Utveckling Hälsa Löpning Träning Ultralöpning

Content provided by Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

4M ago 57:04

MP3•Episode home

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan och redan på förhand vara kompis med olika typer av alternativträning kan vara räddningen för att kunna komma tillbaka så snabbt som möjligt.

Vi berättar egna anekdoter från när vi varit skadade, hur vi hanterade situationen då och berättar vad vi har lärt oss på vägen. Idag hade vi tänkt och agerat annorlunda!

Länkar

Smart styrketräningsprogram för dig med skadad fot (blogginlägg)

Poddavsnitt:

Följ Alexandra Schöttle på instagram @alexandra_schottle

Följ oss på instagram @paceonearth, @hallneby, @weselle och @yowlingvidar

337 episodes

#Fitness #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Utveckling #Hälsa #Löpning #Träning #Ultralöpning