El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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759 - Cómo la ansiedad se alimenta
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Lo que más alimenta a nuestra ansiedad es estar pendientes al futuro. Un futuro que no podemos controlar ni prever. Nos angustiamos por todo lo malo que puede pasar, y eso nos estresa y nos angustia. Para sentirnos bien debemos detenernos en el ahora, y vivir nuestro presente. Es la única forma de no alimentar a nuestra ansiedad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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Lo que más alimenta a nuestra ansiedad es estar pendientes al futuro. Un futuro que no podemos controlar ni prever. Nos angustiamos por todo lo malo que puede pasar, y eso nos estresa y nos angustia. Para sentirnos bien debemos detenernos en el ahora, y vivir nuestro presente. Es la única forma de no alimentar a nuestra ansiedad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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