Go offline with the Player FM app!
#181 - Como lidar com emoções indesejadas
Manage episode 427988330 series 2965382
Neste episódio, vamos bater um papo sobre como lidar com aquelas emoções desconfortáveis.
Quero te mostrar a importância das emoções em nossas vidas e como entender seu papel pode melhorar nossa saúde mental e nos dar mais qualidade de vida.
Abordamos também obstáculos comuns, como evitar emoções difíceis, ter pensamentos distorcidos e agir impulsivamente e quais estratégias você pode utilizar para superar essas dificuldades.
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Para receber minha newsletter, clique aqui.
Garantir o livro Psicologia na Prática
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
183 episodes
Manage episode 427988330 series 2965382
Neste episódio, vamos bater um papo sobre como lidar com aquelas emoções desconfortáveis.
Quero te mostrar a importância das emoções em nossas vidas e como entender seu papel pode melhorar nossa saúde mental e nos dar mais qualidade de vida.
Abordamos também obstáculos comuns, como evitar emoções difíceis, ter pensamentos distorcidos e agir impulsivamente e quais estratégias você pode utilizar para superar essas dificuldades.
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Para receber minha newsletter, clique aqui.
Garantir o livro Psicologia na Prática
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
183 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.