Go offline with the Player FM app!
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות
Manage episode 302094544 series 2912047
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל
במשך שלושים יום.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר: איך עושים מדיטציה
272 episodes
Manage episode 302094544 series 2912047
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל
במשך שלושים יום.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר: איך עושים מדיטציה
272 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.