Go offline with the Player FM app!
#136 Mentaltraining für Läufer: Strategien und Tipps
Manage episode 422330024 series 2457722
In dieser Folge teilt Susi ihre besten mentalen Strategien mit euch, die sie schon durch Etappenläufe, Ultratrails und Bestzeitenmarathons gebracht haben. Mentale Stärke ist für Läufer entscheidend, um physische und psychische Herausforderungen zu bewältigen, Motivation und Fokus zu erhalten, mit Rückschlägen umzugehen und die Leistung zu steigern. Sie hilft, Schmerzen zu überwinden, Stress zu bewältigen und langfristige Ziele zu erreichen, wodurch das gesamte Lauferlebnis verbessert wird.
Partner der Folge ist The Female Company:
Der The Female Company Shop ist im SPF Sale bis zu 50% reduziert. Mit dem Code TFC_RUNSKILLS10 gibt’s 10 % on top – einige Pantys kosten nur noch 12€!
Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskills
Oder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144 episodes
Manage episode 422330024 series 2457722
In dieser Folge teilt Susi ihre besten mentalen Strategien mit euch, die sie schon durch Etappenläufe, Ultratrails und Bestzeitenmarathons gebracht haben. Mentale Stärke ist für Läufer entscheidend, um physische und psychische Herausforderungen zu bewältigen, Motivation und Fokus zu erhalten, mit Rückschlägen umzugehen und die Leistung zu steigern. Sie hilft, Schmerzen zu überwinden, Stress zu bewältigen und langfristige Ziele zu erreichen, wodurch das gesamte Lauferlebnis verbessert wird.
Partner der Folge ist The Female Company:
Der The Female Company Shop ist im SPF Sale bis zu 50% reduziert. Mit dem Code TFC_RUNSKILLS10 gibt’s 10 % on top – einige Pantys kosten nur noch 12€!
Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskills
Oder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.