№193. Константин Перевощиков: что нужно знать начинающему лыжнику

Подкаст "Марафонец"

До того, как впервые встать на лыжи, новичкам хочется задать целую сотню вопросов. Многие из них ошибочно кажутся наивными и поэтому остаются незаданными, а это неправильно. Сегодня ведущая подкаста Анастасия Мирова задаст все «вопросы новичка» гостю подкаста, чтобы вам осталось только выслушать ответы и воплотить их в жизнь. На вопросы отвечает Константин Перевощиков https://instagram.com/perevoshchikow_k – тренер по лыжам и биатлону, основатель биатлонной школы ProBiathlon и проекта «Марафон Целей». Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал Директ www.diasporal.ru Восполняет суточную потребность в Магнии за один приём, устраняет причину возникновения судорог мышц после физических нагрузок. 400 мг магния в одном стик-пакете, без сахара и искусственных красителей. 1 стик-пакет 1 раз в день, растворяется во рту без воды. Оживляй мышцы. Активируй энергию! 2:30 Как выбрать лыжи по росту и задачам 5:10 Кому нужны карбоновые лыжи 6:40 Какой снег идеален для катания 8:40 Как одеться, чтобы не замёрзнуть 12:30 Нужно ли кушать на холоде 14:30 Как и сколько пить 15:20 Нужен ли новичку тренер 18:10 Как преодолеть страх 20:20 Можно ли кататься после простуды 22:00 О чём спрашивают тренера 25:00 Что делать лыжнику круглый год 26:50 Какие трассы появились в Москве Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ Для связи: [e-mail]