199. Как пить во время бега

Подкаст "Марафонец"

Content provided by Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2+ y ago 7:10

MP3•Episode home

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! В этом выпуске рассмотрим тему гидратации на пробежке. Екатерина Преображенская https://www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya/ напомнит, почему так важно пить до, во время и после тренировки, и расскажет, как рассчитать необходимое количество воды на дистанцию. Потому что обезвоживание опасно, но ещё опаснее выпить слишком много. Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм www.instagram.com/marathonecjournal/ или через форму обратной связи на сайте marathonica.com www.marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущая подкаста – Екатерина Преображенская https://www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com

244 episodes

#Марафон #Здоровье #Спорт #Фитнес #Спорт на Выносливость #Журнал Марафонец