№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

Подкаст "Марафонец"

Content provided by Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1y ago 41:59

MP3•Episode home

Гостем нашего подкаста стал спортсмен, который был хедлайнером бегового сезона 2022 года. Он выиграл Московский полумарафон, Ночной забег, СПБ полумарафон «Северная столица» и дважды взял «серебро» на шоссейных 10 км: в рамках марафона в Нижнем Новгороде и на Московском марафоне. К сожалению, победный сезон не прошёл даром — ещё в конце него спортсмен получил травму, и был вынужден пропустить весь сезон 2023 года. В этом подкасте Павел Адышкин рассказал, как искать в себе силы, и не сдаваться, если вы вдруг получили травму. Как правильно восстанавливаться и что делать, чтобы не допускать травмы? Также Павел поделился своими ожиданиями от Московского марафона, рассказал в чём сложность этой дистанции и как настраиваться на него.

244 episodes

#Марафон #Здоровье #Спорт #Фитнес #Спорт на Выносливость #Журнал Марафонец