3 Kilo pures Körperfett in 7 Tagen: rauf oder runter? [Podcast-Episode 016]

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3 Kilo pures Körperfett in 7 Tagen: rauf oder runter? [Podcast-Episode 016]

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Nach der Crash-Diät für die schnelle Bikinifigur, hat bald wieder der Jojo-Effekt Hochsaison. Und nach dem Jojo-Effekt ist vor der Hunger-Diät – ein ätzender und frustrierender Teufelskreislauf. Hör dir an wie es dazu kommt und wie du den Jojo-Effekt ein für alle mal stoppen kannst.

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