Go offline with the Player FM app!
В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практике
Manage episode 371103529 series 2501006
Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.
Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood
62 episodes
Manage episode 371103529 series 2501006
Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.
Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood
62 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.