В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практике

Сядь, подыши

Content provided by Сядь, подыши. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Сядь, подыши or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

10M ago 9:30

MP3•Episode home

Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood

56 episodes

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши