005 - Semana 5 Meditación de Reconocimiento

Tómate un Respiro: Medita con José Carlos Martínez

Esta semana estamos conectando con el reconocimiento. Generalmente somos muy duros con nosotros mismos, enfocamos tanto nuestra atención en esas cosas que no nos gustan de nosotros, lo que está mal en nuestra vida o en nuestro comportamiento, en los errores que hemos cometido, etc. Este enfoque en las limitaciones nos lleva quedarnos estancados y a entrar en frustración e incluso enojo hacia nosotros mismos. en cambio, cuando nos permitimos reconocer nuestros talentos y nuestra capacidad de superar los obstáculos en el pasado podemos reconectar con ese poder interior y traerlo a los retos de nuestro presente. Después de conectar con el reconocimiento agradecemos a todos aquellos que nos han apoyado en el camino y la energía se expande aún más cuando compartimos con aquellos a nuestro alrededor. Usemos esta energía para impulsarnos hoy a través de los retos que estamos viviendo y reconectemos con el poder que tenemos para superar cualquier situación que vivimos en el presente. Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana. ¡Gracias por compartir este espacio con nosotros! ¡Esperamos que disfrutes esta experiencia!