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Es necesario alimentarte antes de hacer ejercicio?
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Esta es una pregunta que recibimos mucho de nuestros clientes y la mejor manera de contestarlo es con otra pregunta: ¿Le pones gasolina a tu carro antes de salir de viaje? Cuando realizamos una actividad física nuestro cuerpo necesita de combustible para trabajar y aunque nuestro cuerpo tiene reservas de energia, no hay nada mejor que llenarnos de “combustible” para poder rendir mejor.
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