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Die Wim Hof Methode 🌬️eine geniale Atemübung (ohne Musik)
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In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der 26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen.
Viel Spaß beim Atmen und Spüren,
deine Jenni von Movimientos Auténticos e.V.
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"With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements."
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