1760 外国人如何在不说英语的国家沟通交流？听听比利时帅哥如何说！

学英语环游世界

#随手录 #零基础英语 #英语学习 #每日一句 #美式发音 #英语用法 #Lily Wong #语言学习

16:03

Learn about the differences between Alzheimer's and dementia, and how Alzheimer's disease progresses. We talk about why catching the disease early can make a big difference. Dr. Sharon Cohen and Dr. Yaakov Stern walk us through the stages of Alzheimer's disease, from when there are no symptoms to when memory issues start to show. They explain the stages of Alzheimer’s and how it develops over time. We also hear from Kelly, who explains her personal experiences and concerns about developing Alzheimer’s, and what she does about it. For links to resources and information covered in this series, visit our website at HealthUnmuted.com/resources What did you think of this episode? We’d love to hear from you. Please visit healthunmuted.com/feedback to let us know! Rethinking Alzheimer’s Disease was made possible with support from Eisai Inc. [00:00:00] Introduction [00:03:10] What's the difference between Alzheimer's disease and dementia? [00:07:04] When does Alzheimer’s begin to develop? [00:09:08] What is Mild Cognitive Impairment (MCI)? [00:10:36] What is subjective cognitive decline? [00:11:59] What is preclinical Alzheimer's disease? [00:13:13] Why is it important to detect Alzheimer’s disease early? Disclaimer: The content provided in this podcast is intended for informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on this podcast. Reliance on any information provided by this podcast or its guests is solely at your own risk. ©2024 Mission Based Media Ltd • April 2024 • AD-M2059…

22 days ago 5:52

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外国人在泰国旅行是什么体验？如何轻松学会实用泰语？

在本集Fly with Lily中，我们邀请到特别来宾 Garrel，他来自比利时，目前正在泰国旅行并远端工作。他将与我们分享他的旅行经历、学习泰语的方法，以及一些超实用的泰语短语！

本集重点整理：

1.为什么 Garrel 选择边旅行边工作？

2.他的创业梦想：建立一个能帮助他人的公司

3.如何透过与当地人交流来学泰语？

*旅行必备泰语短语

Mai pen rai (ไม่เป็นไร) =“没关系 / 别担心”

Kop kun krap / Kop kun ka (ขอบคุณครับ/ค่ะ) =“谢谢”

*初学者学泰语的实用技巧与建议

如果你是旅行爱好者、语言学习者，或是对泰国文化感兴趣的人，千万别错过这一集！

喜欢这一集吗？欢迎订阅、分享，让更多人一起来学习！

准备好踏出舒适圈去圆梦吗？来flywithlily.com下载“离开舒适圈挑战”中英手册！

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1760 外国人如何在不说英语的国家沟通交流？听听比利时帅哥如何说！

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published 22 days ago

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本集简介

外国人在泰国旅行是什么体验？如何轻松学会实用泰语？

本集重点整理：

1.为什么 Garrel 选择边旅行边工作？

2.他的创业梦想：建立一个能帮助他人的公司

3.如何透过与当地人交流来学泰语？

*旅行必备泰语短语

Mai pen rai (ไม่เป็นไร) =“没关系 / 别担心”

Kop kun krap / Kop kun ka (ขอบคุณครับ/ค่ะ) =“谢谢”

*初学者学泰语的实用技巧与建议

如果你是旅行爱好者、语言学习者，或是对泰国文化感兴趣的人，千万别错过这一集！

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像欧普拉一样强大：来自媒体女王的职场课｜EP. 1770 9:14

about 7 hours ago9:14

9:14

"The number one lesson I can offer you where your work is concerned is this: become so skilled, so vigilant, so flat-out fantastic at what you do that your talent cannot be dismissed. Finally, this will save you—stop comparing yourself to other people. You’re only on this planet to be you." – Oprah Winfrey 「我能给你的第一条职场建议是这样的：让自己变得如此熟练、如此专注、如此出色，让你的才华无法被忽视。最后，这一点非常重要——停止与他人比较。你来到这个世界，只是为了成为你自己。」 ——欧普拉·温弗瑞备注：播客里提到的两档节目“The Oprah Winfrey Show”还有“Super Soul Sunday”已经停播，然而Oprah仍然主持Super Soul Podcast，大家可以搜寻收听下！五个关键单词及解释 1. Skill (n.) 技能例句：她不断提升自己的 skill ，终于获得了梦想的职位。 Example: She continuously improves her skill and finally landed her dream job。 2.Vigilant (adj.) 警觉的、谨慎的例句：在快速变化的行业中，保持 vigilant 非常重要。 Example: Staying vigilant in a fast-changing industry is crucial。 3.Talent (n.) 才华例句：她的 talent 让公司无法忽视她的贡献。 Example: Her talent made it impossible for the company to ignore her contributions。 4.Dismiss (v.) 忽视、解雇例句：如果你足够优秀，别人无法 dismiss 你的存在。 Example: If you’re excellent, no one can dismiss your presence。 5.Comparison (n.) 比较例句： Comparison 会让我们失去信心，专注于自己更重要。 Example: Comparison often leads to self-doubt; focusing on yourself is more important。 **喜欢这期节目吗？别忘了订阅并分享。准备好离开舒适圈了吗？现在就到 flywithlily.com 下载「离开舒适圈挑战」。…

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1769 小百合的约会笔记：如何留下最好的第一印象？ 16:35

a day ago16:35

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� 播客标题：第一印象：如何让人对你印象深刻？ "First impressions last." 第一印象往往影响深远。今天我们会探讨第一印象的重要性，分享一个个人故事，提供一些有用的小技巧，并学习五个与第一印象相关的英语词汇！一句关于第一印象的中英格言 "You never get a second chance to make a first impression." "你永远不会有第二次机会来创造第一印象。" 这句话的意思是，当你第一次见到某人时，你给对方的印象将可能深深影响你们的关系，所以我们要好好把握每一次见面机会！一个关于第一印象的个人故事 � Host (Lily): I want to share a personal story about my first impression of someone I met through Tinder. （我想分享一个关于我如何在 Tinder 上认识某人的故事。） I met Mattic, a guy from Slovenia, at a café near Chingmai University. （我在清迈大学附近的一家咖啡馆见到了 Mattic，他来自斯洛文尼亚。） At first, I thought he was a bit shy, but after talking for a while, I realized he was very talkative and deep-thinking. （刚开始，我觉得他有点害羞，但聊了一会儿后，我发现他其实很健谈，也很有想法。） Mattic 通过 Tinder 的个人简介对我产生了第一印象。他说： � "She had a really nice description which got me intrigued to her. And it was in English, which is a rare case for Tinder in Thailand." （"她的个人简介写得很好，让我对她产生了兴趣。而且是用英语写的，这在泰国的 Tinder 上很少见。"） � 光是简介就能影响对方对你的第一印象！这也提醒我们，不只是外表，言语表达也是建立好印象的重要关键！当我们终于在清迈大学湖畔的咖啡馆见面时，他的想法得到了确认。他说： � "So the first impression is now that we are sitting on the coffee. So basically it confirmed what I had in mind. Like, she is a really interesting person. I think we can have a really deep conversation because I hate small talks." （"当我们真正坐下来喝咖啡时，我的第一印象被证实了。她是一个很有趣的人，我们可以有很深入的对话，因为我讨厌表面的寒暄。"） � 第一印象的影响持续到我们的谈话内容。我们的聊天十分自然开放，让 Mattic 觉得很惊讶，因为他通常不会在第一次见面时分享太多个人故事。他补充说： � "I tend not to share things of my life with someone that I meet for the first time. And I think I'm sharing quite a lot with her, so that means that she's a really trustworthy person." （"我通常不会在第一次见面时分享太多个人故事，但这次我分享了很多，这意味着她是一个很值得信任的人。"） � 所以，第一印象不只是"看到"对方的样子，更是从对话、肢体语言和相处方式中，慢慢建立起的感觉。他会再次约我出去吗？（Would He Ask Me Out Again?） Mattic 的回答是： � "I would ask you out again because I think there’s a lot of things that are still hidden in there that need to be discovered. Definitely!" （"我会再约你，因为我觉得还有很多值得探索的事，绝对会！"） � 第一印象并不代表全部，但它确实影响我们是否愿意更进一步了解对方。那么，如何让自己的第一印象更加分呢？接下来，我将分享 5 个简单实用的第一印象提升技巧！什么是第一印象？（What is a first impression?） First impressions are the initial thoughts or feelings someone has about you within the first few seconds of meeting. （第一印象是别人在见到你的前几秒内，对你产生的最初想法或感觉。）为什么第一印象很重要？（Why are first impressions important?） Because they can influence how people perceive you, trust you, and interact with you. （因为它们会影响别人如何看待你、是否信任你，以及与你互动的方式。） 5 个让你提升第一印象的技巧（Tips for a Great First Impression） Dress appropriately. （穿着得体。） You don’t have to wear a suit, but dressing neatly shows respect. （你不需要穿西装，但干净整洁的穿着能显示你的尊重。） Smile genuinely. （真诚地微笑。） A smile makes you look friendly and approachable. （微笑能让你看起来更友好、更容易亲近。） Make eye contact. （保持眼神交流。） It shows confidence and attentiveness. （这能展现自信，让人感觉你在专心聆听。） Listen actively. （积极倾听。） People love to be heard. Ask questions and show interest. （人们喜欢被倾听，提出问题并展现兴趣。） Be yourself. （做你自己。） Authenticity is key. People appreciate honesty and sincerity. （真诚是关键，人们会欣赏你的诚实和真挚。） 5 个与第一印象相关的英语单词在这集播客里，我们学习了 5 个与第一印象有关的英语词汇！ First impression（第一印象） � Your first impression matters a lot in a job interview. �（在工作面试中，第一印象非常重要。） Approachable（平易近人） � A friendly smile makes you more approachable. �（友好的微笑会让你看起来更容易亲近。） Charismatic（有魅力的） � She is a charismatic speaker who captivates her audience. �（她是一位有魅力的演讲者，能吸引观众。） Genuine（真诚的） � A genuine compliment can make someone's day. �（一个真诚的赞美可以让别人开心一整天。） Confidence（自信） � Confidence is key when making a first impression. �（在建立第一印象时，自信是关键。）行动呼吁（Call to Action） � Host (Lily): Alright, my dear listeners, now it’s your turn! （好了，亲爱的听众们，现在轮到你们了！） Think about a time when you made a strong first impression. （回想一下你曾经留下深刻第一印象的时刻。） Share your experience in the comments or send me a voice message! （在评论区分享你的经验，或者给我发语音消息！） Try using today’s vocabulary in real life! （尝试在日常生活中使用今天学到的词汇！）现在就到 ⁠Flywithlily.com⁠，下载离开舒适圈中英语挑战手册吧！…

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1768 现在人创作为何充满了痛苦？分享三个有创意的心态转变与个人故事 15:13

4 days ago15:13

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播客简介：创作者的挣扎与成长 "The desire to create is one of the deepest yearnings of the human soul." – Dieter F. Uchtdorf 「创作的渴望，是人类灵魂最深层的追求之一。」——迪特·乌希朵夫 **创作者必学的 3 个心态转变（Mindset Shifts） 3 个心态转变：如何成长但不迷失自己 1.One step at a time – 先专注一个平台不要急着什么都做，先把一个平台做好，再慢慢扩展。 "Pick ONE platform. Master it. Then expand." （选择一个平台，先掌握它，然后再扩展。） 2. Growth doesn’t define your worth – 流量不能决定你的价值即使听众还不多，只要持续创作，你就在进步。 "Even if your audience is small now, you are making progress." （即使目前听众不多，你依然在成长。） 3. Balance is the real success – 真正的成功是找到平衡流量很重要，但内心的平静和真实的生活才是最珍贵的。 "No matter what happens, your personal peace is priceless." （无论发生什么，你的内心平静是无价的。） 5 个英语单词 1. Struggle – 挣扎、挑战 "Every creator struggles with self-doubt at some point." （每个创作者都会经历自我怀疑的挣扎。） 2. Expand – 扩展、拓展 "I want to expand my content, but at my own pace." （我想扩展我的内容，但要按照自己的节奏。） 3. Overwhelm – 过载、不堪重负 "Trying to do everything at once is overwhelming." （试图一次做好所有事情，会让人不堪重负。） 4. Algorithm – 算法（社交媒体的推荐机制） "I don’t want my happiness to depend on an algorithm." （我不想让我的快乐取决于算法。） 5. Balance – 平衡 "The real goal is not just success, but balance." （真正的目标不只是成功，而是平衡。）行动呼吁 � 访问 Flywithlily.com，加入30天挑战，勇敢踏出你的舒适圈…

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1767 如何用英语点一杯越南咖啡？ 15:51

5 days ago15:51

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"I like my coffee like I like my mornings: dark, strong, and full of possibility."“我喜欢我的咖啡，就像我喜欢我的早晨：浓烈、强劲，充满无限可能。” 咖啡不仅是一种饮品，更是一种文化。在越南，咖啡不仅仅是早晨的提神饮品，更是一种悠闲的生活方式。从传统的越南滴漏咖啡到创新的椰子咖啡，每一杯咖啡都承载着越南独特的文化故事。越南咖啡文化越南是世界第二大咖啡生产国，以罗布斯塔咖啡豆（Robusta）为主，口感浓郁、苦味较重，带有坚果和巧克力的风味。越南人喜欢慢慢享受咖啡，常常搭配炼乳、蛋黄或椰子，使咖啡变得更具风味和层次。在胡志明市和河内的大街小巷，随处可见咖啡馆，人们坐在街头的小凳上，悠闲地品味咖啡，享受城市的喧嚣与宁静交错的氛围。经典越南咖啡介绍越南滴漏咖啡（Cà phê phin） – 采用 Phin 滴滤壶缓慢滴滤，带出浓厚的咖啡香气，可以选择黑咖啡（Cà phê đen đá）或炼乳咖啡（Cà phê sữa đá）。蛋咖啡（Cà phê trứng） – 结合蛋黄、炼乳和咖啡，口感顺滑，类似焦糖布丁。椰子咖啡（Cà phê cốt dừa） – 椰奶与浓郁咖啡结合，带来独特的热带风味。咸咖啡（Cà phê muối） – 在咖啡中加入少许盐，提升咖啡的甜味和醇厚感。我的越南咖啡习惯在越南旅行时，我喜欢根据一天的时间选择不同的咖啡： � 早晨 – Americano，清爽提神，开启新一天。 � 下午 – Salted Coffee 或 Coconut Coffee，感受不同风味的咖啡魅力。在越南的咖啡馆坐上一会儿，看着街道上的摩托车川流不息，慢慢品味咖啡，这是一种独特的旅行体验。实用点咖啡英语点单常用句 I'd like a cup of Vietnamese coffee, please. （我想要一杯越南咖啡。） Can I have a coconut coffee? （我可以点一杯椰子咖啡吗？） I’d like my coffee with condensed milk. （我想要加炼乳的咖啡。） No sugar, please. （请不要加糖。） Can I get it iced? （可以做冰的版本吗？）咖啡相关单词 Phin filter （滴滤壶） Condensed milk （炼乳） Black coffee （黑咖啡） Iced coffee （冰咖啡） Foamy egg yolk （打发的蛋黄） Rich and bold flavor （浓郁醇厚的风味）行动呼吁（Call to Action）如果你还没尝试过越南咖啡，今天就去找一家越南咖啡馆，点一杯滴漏咖啡或蛋咖啡，感受它的独特魅力！或者，下次旅行到越南时，试试看在街边坐下来，悠闲地喝杯咖啡，体验当地的慢生活。你最想尝试哪一种越南咖啡？欢迎留言告诉我，也别忘了订阅我的播客，我们下次见！ � 访问 Flywithlily.com，加入30天挑战，勇敢踏出你的舒适圈…

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1766 你是否常觉得时间不够用？几个超简单高效的时间管理法能帮助你！ 14:00

6 days ago14:00

14:00

播客简介：时间管理与旅行人生时间，是最宝贵的资源。我们都拥有 24 小时，但如何运用它，决定了我们的人生。 "Time is the most valuable thing a man can spend." – Theophrastus 「时间是人能够花费的最宝贵的东西。」——泰奥弗拉斯托斯在今天的播客里，我将分享 3 个黄金时间管理法则，并结合我的旅行故事，帮助你找到最适合自己的时间管理方式。旅行故事分享计划太满，错过重要时刻？我曾经在巴黎错过日落下的埃菲尔铁塔，那次经历让我深刻体会到——时间管理，不是塞满行程，而是掌握节奏，专注重要的事情。时间管理 3 大黄金法则 1. 艾森豪矩阵（Eisenhower Matrix） "What is important is seldom urgent, and what is urgent is seldom important." – Dwight Eisenhower 「重要的事很少是紧急的，紧急的事很少是重要的。」——艾森豪时间管理的关键是学会区分「重要 vs. 紧急」，把精力用在真正值得的事情上。 2. 番茄工作法（Pomodoro Technique） "Work smarter, not harder." – Allen F. Morgenstern 「聪明工作，而不是更努力地工作。」 25 分钟全神贯注，5 分钟休息，让你更高效地完成工作和旅行计划。 3. 80/20 法则（Pareto Principle） "80% of results come from 20% of efforts." 「80% 的成果来自 20% 的努力。」不要试图做太多，找到最重要的 20%，让它带来 80% 的价值。行动挑战本周，试着用艾森豪矩阵规划你的时间，看看是否能让你的生活更高效。如果你喜欢这集播客，别忘了订阅，并留言告诉我：你最想优化时间管理的哪个部分？ � 访问 Flywithlily.com，加入30天挑战，勇敢踏出你的舒适圈…

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1765 品味清迈魔法：街头美食、当地最爱与旅行秘诀 14:08

8 days ago14:08

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Welcome to Fly with Lily! In this episode, we dive into Chiang Mai’s vibrant food culture with special guest Ruben from Amsterdam. From sizzling street food to must-try local dishes like Khao Soi and Pad Krapow, we explore the best eats and share personal stories, food tips, and key vocabulary. Ready to take your taste buds on an adventure? Let’s go! 欢迎收听 Fly with Lily! 本集我们与来自阿姆斯特丹的 Ruben 一起探索清迈的美食文化。从热腾腾的街头小吃到必尝的 Khao Soi 和 Pad Krapow，我们将分享美食故事、贴士与关键单词。准备好让味蕾来场冒险了吗？一起出发吧！ Key Vocabulary for Food Lovers Khao Soi (泰北咖哩面) - A traditional northern Thai noodle soup with a coconut milk base and crispy noodles on top. Pad Krapow (炒罗勒叶) - A stir-fry dish made with holy basil, often served with rice and topped with a fried egg. Street food (街头小吃) - Food sold by vendors on the street, typically freshly made and very affordable. Spicy (辣) - Many Thai dishes are quite spicy, so make sure to ask for the spice level that suits you. Sharing (分享) - Sharing meals is a common practice in Thai culture, symbolizing community and togetherness. 离开舒适圈30天中英语挑战可以在我的网站：flywithlily.com 下载…

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1764 几个在旅行中寻找爱情的建议｜Tips For Finding Love While Traveling 14:26

11 days ago14:26

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今日格言 | Quote of the Day "Love is not about finding the perfect person, but about seeing an imperfect person perfectly.""爱情不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光看待一个不完美的人。" 我的故事 | My Story 在旅行的路上，我遇到过几个让我心动的人，他们陪伴了我的旅程，也在我心中留下了温暖的回忆。"On my travels, I’ve met a few people who touched my heart. They became part of my journey and left beautiful memories in my life." O先生 | Mr. O 我们在密苏里的堪萨斯城相遇，他的幽默感和自在的态度让我印象深刻。"We met in Kansas City, Missouri. His sense of humor and carefree attitude really impressed me."我们一起探索新地方、分享对人生的看法，虽然最终没有走到一起，但那段时光至今仍让我感到珍贵。"We explored new places together and shared our views on life. Although we didn’t end up together, that time still feels precious to me." 冰岛的 Palli | Palli from Iceland 我们在雷克雅未克的一家咖啡厅相识，聊了一整个下午，完全忘记了时间。日落后，他带我去黄金圈，最后一起泡在隐秘的温泉里，看着漫天星光，谁也不想让这一天结束。"We met in a cozy café in Reykjavík and talked the whole afternoon, losing track of time. As the sun set, he took me to the Golden Circle, and we ended the night soaking in a hidden hot spring under a sky full of stars, neither of us wanting the moment to end."这次相遇没有停留在冰岛，我们在接下来的一年里，去了另外三个欧洲国家旅行。哥本哈根的晨曦、巴塞罗那的小巷、维尔纽斯的夜景，每一段旅程都让我们的故事更加动人。"Our story didn’t stop in Iceland. Over the next year, we traveled to other three European countries—watching the sunrise in Copenhagen, wandering through the alleys of Barcelona, and getting lost in the beauty of Vilnius at night. Every journey made our story even more unforgettable." 小香草 | Little Vanilla from Iceland 在冰岛的 Selfoss 做志工，我遇到了小香草。他阳光幽默，总能让我捧腹大笑。他和冰岛的天气一样难以预测，却让人忍不住想靠近。"In Selfoss, Iceland, I met Little Vanilla during volunteering. He was bright and humorous, always making me laugh. Like Iceland’s unpredictable weather, he was full of surprises and impossible to ignore."第一次看到极光，我们在海岸边遛狗，寒风刺骨，天空却突然被绿色的光芒点亮。我冻得手指僵硬，他轻轻握住了我的手。那一刻，我才明白，最美的不是风景，而是身旁的人。"The first time I saw the Northern Lights, we were walking his dog by the shore. The wind was freezing, but suddenly, the sky lit up with a green glow. My fingers were ice-cold, and he gently held my hand. In that moment, I realized—the most beautiful thing about travel isn’t the scenery, but the person beside you." 旅行中寻找爱情的实用句 | Useful Phrases for Finding Love While Traveling "Where are you from? Are you traveling alone?""你来自哪里？你一个人旅行吗？" "This place is amazing. Have you been here before?""这里真棒，你以前来过吗？" "I love meeting new people while traveling. What’s your favorite travel memory?""我喜欢在旅行中认识新朋友，你最喜欢的旅行回忆是什么？" "Would you like to explore this place together?""你想一起去探索这个地方吗？" "I really enjoy talking to you. Would you like to grab a coffee later?""和你聊天很愉快，晚点一起喝杯咖啡怎么样？" 旅行中寻找爱情的建议 | Tips for Finding Love While Traveling 保持开放的心态 | Keep an Open Mind旅途中遇到的人可能与你背景不同，但正是这些差异让交流更有趣。"People you meet on the road may have different backgrounds, but that’s what makes conversations interesting!" 享受当下，不强求结果 | Enjoy the Moment, Don’t Force the Outcome有些感情只属于旅途，不一定要发展成长期关系，但它们仍然很美好。"Some connections are meant to be temporary. Even if they don’t turn into something long-term, they are still beautiful." 留意文化差异 | Be Aware of Cultural Differences不同的文化对爱情的表达方式不同，理解对方的背景会让沟通更顺畅。"Different cultures express love in different ways. Understanding their background will make communication smoother." 保持安全意识 | Stay Safe无论何时都要注意保护自己，不要因浪漫的气氛而忽略基本的安全常识。"Always prioritize your safety. Don’t let the romance of the moment make you forget basic safety rules." 用心去感受 | Feel with Your Heart无论是短暂的邂逅还是深刻的情感，旅行中的爱情都能成为美好回忆。"Whether it’s a short encounter or a deep connection, love on the road can always be a beautiful memory." 行动呼吁 | Call to Action 你有没有在旅途中遇见过让你心动的人？欢迎留言分享你的故事！"Have you ever fallen for someone while traveling? Share your story in the comments!" 订阅我的播客，不错过任何精彩内容访问 Flywithlily.com，加入 30 天挑战，勇敢踏出你的舒适圈…

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1763 我如何应对不稳定的收入和没有固定住所？｜回答听众提问 7:52

12 days ago7:52

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今日格言 | Quote of the Day "Adventure may hurt you, but monotony will kill you." "冒险可能会让你受伤，但单调的生活会让你窒息。" 听众提问 | Listener’s Question "I love the idea of being a digital nomad, but I’m scared of the uncertainty. How do you deal with not having a stable income or a fixed home?" "我很喜欢数字游牧的概念，但不确定性让我害怕。你是如何应对不稳定的收入和没有固定住所的？" 我的回答 | My Answer 这是一个很棒的问题。当我在2015年开始数字游牧生活时，大多数人都不明白我是如何在线上赚钱的，甚至有人以为我一直在度假。那时候，远程工作还不像现在这么普遍。为了应对不确定性，我建立了多种收入来源，包括：线上教学（Online Teaching）—— Zoom课程、私人教学、线上培训会员俱乐部（Membership Club）—— 创建专属社群，打造稳定月收入教练方案（Coaching Program）—— 提供高价值的个人指导服务此外，我会选择生活成本较低的地区旅行。例如，在美国，我选择住在密苏里州的堪萨斯城和佛罗里达州的圣彼得堡，而不是昂贵的沿海城市。在欧洲，我选择住在西班牙，因为相较于其他西欧国家，西班牙的生活成本更低。关于没有固定住所这其实是一种选择。虽然我没有一个永久的家，但我走到哪里，就把哪里变成家。人与人的连接，让每个地方都充满归属感。应对不确定性的建议 | Tips for Dealing with Uncertainty 1.建立多种收入来源，不要依赖单一工作 2.准备应急资金，至少存3-6个月的生活费 3.选择低生活成本的国家，例如东南亚、南欧和东欧、南美洲等。 4.建立社交圈，结识其他数字游牧者，互相支持 5.接受不确定性，把它当作旅程的一部分，享受冒险本集关键词 | Key Vocabulary 1.Uncertainty (n.) – 不确定性 Example: "I’m scared of the uncertainty of not having a stable job." 我害怕没有稳定工作的不确定性。 2. Cost of living (n.) – 生活成本 Example: "I choose to live in countries where the cost of living is lower." 我选择生活成本较低的国家。 3.Emergency fund (n.) – 应急资金 Example: "Having an emergency fund of 3-6 months’ expenses is essential for nomads." 拥有3-6个月生活费的应急资金对游牧者来说很重要。 4.Embrace (v.) – 拥抱，接受（某种情况或变化） Example: "To be a successful digital nomad, you have to embrace uncertainty." 要成为成功的数字游牧者，你必须接受不确定性。行动呼吁 | Call to Action 你对数字游牧生活有什么问题吗？欢迎留言，我可能会在下一期播客里回答。订阅播客，不错过任何精彩内容。分享给朋友，让更多人了解数字游牧。访问Flywithlily.com，参加我的30天挑战，迈出你的第一步。…

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1762 数字游民最常被问的 5 个问题 14:37

13 days ago14:37

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本集播客：数字游牧者最常被问的 5 个问题今日格言 "The world is a book, and those who do not travel read only one page." “世界是一本书，不旅行的人只读了一页。” 你是否好奇数字游牧者如何赚钱、去过哪些国家，或者会不会觉得孤独？在这一集中，我将分享 5 个数字游牧者最常被问到的问题，让你不仅学到实用的英语表达，还能更了解这种自由的生活方式。问题与回答示例 1.What do you do for work? （你的工作是什么？） I work remotely as a freelance writer.（我是远程自由撰稿人。） 2.How do you make money while traveling? （你怎么边旅行边赚钱？） I work online, so I can work from anywhere with Wi-Fi.（我在网上工作，所以只要有 Wi-Fi，我就能工作。） 3.Which countries have you been to? （你去过哪些国家？） I've been to Thailand, Spain, and Mexico so far.（目前我去过泰国、西班牙和墨西哥。） 4.What is your favorite country so far? （目前你最喜欢哪个国家？） I love Bali because of the amazing beaches and friendly people.（我喜欢巴厘岛，因为那里有美丽的海滩和友善的人。） 5.Do you ever get lonely? （你会感到孤独吗？） Sometimes, but I meet new friends in co-working spaces and hostels.（有时候会，但我会在共享办公空间和青年旅舍认识新朋友。）行动呼吁想让你的英语进步更快？参加我们的 30 天挑战，每天学习一点，进步看得见。详情请访问 Flywithlily.com **喜欢这期播客吗？订阅我的播客，不错过任何学习机会分享给你的朋友，让更多人一起学习在你的平台上留下评价，支持这个节目你遇到过哪些有趣的数字游牧问题？欢迎留言分享…

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1761 用一个月来体验最完美的数字游民生活吗？来这里就对了！｜Stine的故事 12:03

15 days ago12:03

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本集简介｜数位游牧者的天堂：Stine 的会安故事在这一集 Podcast 里，我要和大家分享一个超棒的故事！过去这个月，我在越南的会安（Hoi An）体验了满满的数位游牧生活，而今天的来宾 Stine 也是一位热爱探索世界的数位游牧者！她来自中国，在丹麦长大，这次在会安待了一个月，深深爱上了这里的慢生活、自然风光，还有这座城市给她带来的灵感与自由。在这集节目中，你会听到： 1.数位游牧者的日常生活——如何适应新环境？ 2.会安为什么适合远距工作？工作、生活、自然三者的完美平衡！ 3.旅行如何带来灵感与成长？透过与世界各地的人交流，找到新的视角！如果你向往远距工作、热爱旅行，或是对数位游牧的生活方式感兴趣，千万别错过这集！按下播放，跟我们一起感受会安的魅力吧！喜欢这集节目吗？记得订阅、分享，或到留言区跟我聊聊你的想法！准备好离开你的舒适圈吗？到flywithlily.com下载“离开舒适圈挑战手册”…

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1760 外国人如何在不说英语的国家沟通交流？听听比利时帅哥如何说！ 5:52

22 days ago5:52

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本集简介外国人在泰国旅行是什么体验？如何轻松学会实用泰语？在本集Fly with Lily中，我们邀请到特别来宾 Garrel，他来自比利时，目前正在泰国旅行并远端工作。他将与我们分享他的旅行经历、学习泰语的方法，以及一些超实用的泰语短语！本集重点整理： 1.为什么 Garrel 选择边旅行边工作？ 2.他的创业梦想：建立一个能帮助他人的公司 3.如何透过与当地人交流来学泰语？ *旅行必备泰语短语 Mai pen rai (ไม่เป็นไร) =“没关系 / 别担心” Kop kun krap / Kop kun ka (ขอบคุณครับ/ค่ะ) =“谢谢” *初学者学泰语的实用技巧与建议如果你是旅行爱好者、语言学习者，或是对泰国文化感兴趣的人，千万别错过这一集！喜欢这一集吗？欢迎订阅、分享，让更多人一起来学习！准备好踏出舒适圈去圆梦吗？来flywithlily.com下载“离开舒适圈挑战”中英手册！…

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1759 內向的人如何在旅行中认识新朋友？ 13:43

25 days ago13:43

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� 今天的播客：旅行中如何认识新朋友？内向者指南 � 格言（Quote） "Strangers are just friends you haven’t met yet." �“陌生人，只是还没认识的朋友。” 我的故事（My Story） When I first started traveling, I was nervous about talking to strangers. I thought, “What if they don’t like me? What if I say something awkward?” But one day, while staying at a hostel in San Francisco, I met a fellow traveler who simply asked, “Hey, where are you from?” That one simple question turned into an amazing conversation, and we ended up traveling together for three days! A couple of years later, when I traveled to England, I even visited her in her hometown, Reading! That’s when I realized that making friends on the road doesn’t have to be difficult—it’s all about small steps and being open to connections. 当我刚开始旅行时，对于和陌生人聊天感到紧张。我担心：“如果对方不喜欢我怎么办？如果我说错话呢？”但有一天，在旧金山的一间青年旅馆，一位旅人简单地问了我：“嗨，你来自哪里？”这句话开启了一场很棒的对话，最后我们还一起旅行了三天！几年后，当我旅行到英国时，我还去她的家乡 Reading 探访她！这让我明白，在旅途中交朋友其实没有想像中那么困难，只要愿意踏出小小的一步，连结就会发生！内向者如何在旅途中轻松交朋友？（How Introverts Can Make Friends While Traveling） 1. 住在社交型住宿 (Stay in Social Accommodations) 选择青年旅馆 (hostels)、共居公寓 (co-living spaces) 或民宿 (Airbnb with a host)，你会更容易遇见志同道合的旅人。许多青旅都有公共空间和活动 (common areas & social events)，让你可以在轻松的环境下和别人交流。 �Example English Phrases: "Is this seat taken?"（这个位置有人坐吗？） "Where are you traveling from?"（你从哪里来的？） 2. 参加当地活动 (Join Local Events & Tours) 如果你不喜欢主动找话题，可以报名免费徒步导览 (free walking tours)、烹饪课 (cooking classes) 或瑜伽课 (yoga sessions)，自然地与同伴建立联系。 �Example English Phrases: "Have you tried this dish before?"（你以前吃过这道菜吗？） "This is my first time here, how about you?"（这是我第一次来这里，你呢？） 3. 善用社交App (Use Travel-Friendly Apps) 如果你不擅长面对面交谈，试试这些旅行社交App，先在线上互动，再线下约见： � Couchsurfing Hangouts – 和当地人或旅人约见面 � Meetup – 参加当地语言交换、兴趣小组 � Bumble BFF – 给旅人设计的交友模式 �Example English Phrases: "I saw you’re also in this city! Do you want to grab coffee?"（我看到你也在这个城市，要不要一起喝杯咖啡？） 4. 微笑 + 眼神接触 (Smile & Make Eye Contact) 有时候，不需要太多言语，一个友善的微笑就能打开对话的门。当你和别人对上眼时，不要马上移开视线，给自己 3秒钟的勇气，微笑点头，看看对方是否愿意开口聊天。 �Example English Phrases: "It looks like you’ve been here before. Any recommendations?"（你之前来过这里吗？有推荐的地方吗？）行动呼吁（Call to Action） � 你在旅途中最特别的友谊是怎么开始的？来 IG 或播客留言和我分享！ � 订阅、分享、评价，让更多内向者勇敢踏出第一步！ � 参加我的 30 天突破舒适圈挑战 � Flywithlily.com � 记住，友谊就在旅途的转角等着你！ ��…

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1758 生活中没有任何动力怎么办？ 14:45

26 days ago14:45

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� 今天的播客：生活中没有任何动力怎么办？ � 格言（Quote） "Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going."– Jim Ryun �“动力让你开始，习惯让你坚持下去。”— 吉姆·瑞恩几句安慰你的英文短语 �It's okay to feel lost sometimes. Just take one step at a time.（迷失是正常的，只要一步步来。） �You are stronger than you think, and this phase will pass.（你比自己想像的更强大，这一切都会过去。） �Small actions lead to big changes.（小小的行动，会带来大改变。）行动呼吁 � 如果这集对你有帮助，记得订阅、分享、评价，让更多人获得启发！ � 想要突破现状？参加 30 天突破舒适圈挑战 � Flywithlily.com � � 今天，踏出一个小小的行动吧！你会发现，生活比你想的更有希望！�…

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1757 单词总是背了就忘！怎么办？ 12:59

27 days ago12:59

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�“Repetition is the mother of learning, the father of action, which makes it the architect of accomplishment.”– Zig Ziglar � 「重复是学习之母，行动之父，也就是成功的设计师。」– 齐格·齐格拉你是否背了单词就忘，总是记不住？本集分享我的语言学习经验，告诉你为什么单词难记牢，并提供高效记忆技巧，让你轻松突破学习瓶颈！ � 订阅播客，不错过更多语言学习技巧！ � 分享给正在学英语的朋友，一起进步！ � 参加 30 天突破舒适圈挑战 � Flywithlily.com

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1756 女性如何开始线上事业？ 17:45

28 days ago17:45