Méditation avec Sophie Maffolini

Psycauserie

Cette semaine nous recevons la merveilleuse Dre Sophie Maffolini, médecin de famille, auteure de 2 best-sellers, entrepreneur et coach de méditation pleine conscience.
Nous avons tous l’impression d’être les seuls à être anxieux, seul dans notre tête, à se remettre en question, à avoir le syndrome de l’imposteur et les seuls à vivre avec des conditions de santé. Il est important de déstigmatiser et démystifier cette notion que c’est anormal de ne pas toujours être parfaitement bien dans sa peau, dans son corps et dans son esprit.
Nous explorons son parcours en médecine, les troubles psychologiques qui l’ont affligés et l’ont menés jusqu’à l’arrêt de ses études et ce qui l’a conduit vers les pratiques alternatives telle que la méditation. C’est justement la méditation qui lui a permis de s’en sortir et elle nous explique comment le partage de son vécu à pu toucher tant de gens en médecine d’abord et maintenant dans la population en générale. Des pistes de solutions sont explorées pour aider notre système de santé en souffrance et pour rejoindre la population à plus grande échelle.
À travers ses programmes de méditation en ligne, elle véhicule l’amour et la compassion envers soi ainsi que le bien-être en général. Parce que comme elle le dit si bien, « la guérison ca commence par s’aimer ».
Pour en savoir plus: https://sophiemaffolini.com/