Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Content provided by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
# 88 Fullkorn med FODMAP och ny studie om kost och IBS
MP3•Episode home
Manage episode 292687103 series 1550285
Content provided by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
En ny svensk studie visar god effekt på IBS-symtom hos den som minskar mängden socker och stärkelse. Vi grottar lite i vad det egentligen innebär rent livsmedelsmässigt och hur vi skulle kunna få till det med FODMAP. Socker är ju ingen nyhet att vi kan skippa, men stärkelsen är lite knicksigare. Det blir liksom inte så mycket kvar att äta. Fullkornets positiva hälsoeffekter blir bara mer och mer lyfta i olika rapporter och rekommendationer. Vi listar våra låg-FODMAP fullkornsfavoriter och som vanligt gäller det att hitta det man klarar och fokusera på det.
…
continue reading
113 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 292687103 series 1550285
Content provided by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
En ny svensk studie visar god effekt på IBS-symtom hos den som minskar mängden socker och stärkelse. Vi grottar lite i vad det egentligen innebär rent livsmedelsmässigt och hur vi skulle kunna få till det med FODMAP. Socker är ju ingen nyhet att vi kan skippa, men stärkelsen är lite knicksigare. Det blir liksom inte så mycket kvar att äta. Fullkornets positiva hälsoeffekter blir bara mer och mer lyfta i olika rapporter och rekommendationer. Vi listar våra låg-FODMAP fullkornsfavoriter och som vanligt gäller det att hitta det man klarar och fokusera på det.
…
continue reading
113 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.