Go offline with the Player FM app!
Podcasts Worth a Listen
SPONSORED
1 ICE CUBE in the Trap! | 85 South Show Podcast 52:43
279 Christina Bengtsson - Konsten att kunna fokusera trots allt brus!
Manage episode 416233971 series 2775582
Idag pratar vi med Christina Bengtsson, som är fd världsmästare i skytte, en international thought leader och expert inom ämnet fokus. Christina har skrivit boken Konsten att fokusera och hennes TEDx Talk - The art of focus – a crucial ability, har setts 1,6 miljon gånger.
Människans förmåga att kunna fokusera är egentligen ingen ovanlig talang, men i dagens ständiga brus där så mycket pockar på vår uppmärksamhet, är fokus något av en bristvara. Men om vi ska kunna fortsätta utvecklas och nå våra mål, måste vi kunna fokusera och undvika det irrelevanta.
Christina berättar om ögonblicket innan hon blev världsmästare och hur hennes förmåga att fokusera på rätt saker då var avgörande. Liksom förmågan att hålla fokus på längre sikt och hålla i sin träning och arbeta konsekvent mot sitt mål.
Vi pratar också om tid och hur vi med hjälp av fokus faktiskt kan uppleva att vi får mer tid, än om vi hela tiden är upptagna med olika distraktioner. Christina ger oss även konkreta tips på hur vi kan stärka vårt eget fokus, men också hur föräldrar kan stötta sina barn och vara mer närvarande.
Här hittar du Reclaim Focus: www.reclaimfocus.com
Boken: https://www.bokus.com/bok/9789187419904/konsten-att-fokusera-109/
Christinas TEDx-talk: https://www.youtube.com/watch?v=xF80HzqvAoA
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
303 episodes
Manage episode 416233971 series 2775582
Idag pratar vi med Christina Bengtsson, som är fd världsmästare i skytte, en international thought leader och expert inom ämnet fokus. Christina har skrivit boken Konsten att fokusera och hennes TEDx Talk - The art of focus – a crucial ability, har setts 1,6 miljon gånger.
Människans förmåga att kunna fokusera är egentligen ingen ovanlig talang, men i dagens ständiga brus där så mycket pockar på vår uppmärksamhet, är fokus något av en bristvara. Men om vi ska kunna fortsätta utvecklas och nå våra mål, måste vi kunna fokusera och undvika det irrelevanta.
Christina berättar om ögonblicket innan hon blev världsmästare och hur hennes förmåga att fokusera på rätt saker då var avgörande. Liksom förmågan att hålla fokus på längre sikt och hålla i sin träning och arbeta konsekvent mot sitt mål.
Vi pratar också om tid och hur vi med hjälp av fokus faktiskt kan uppleva att vi får mer tid, än om vi hela tiden är upptagna med olika distraktioner. Christina ger oss även konkreta tips på hur vi kan stärka vårt eget fokus, men också hur föräldrar kan stötta sina barn och vara mer närvarande.
Här hittar du Reclaim Focus: www.reclaimfocus.com
Boken: https://www.bokus.com/bok/9789187419904/konsten-att-fokusera-109/
Christinas TEDx-talk: https://www.youtube.com/watch?v=xF80HzqvAoA
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
303 episodes
All episodes
×1 289 Aron Andersson - Att göra det omöjliga möjligt! 49:57
1 288 Sheila Arnell - Yogin som började äta kött för hälsa och hormonell balans 1:02:01
1 287 Forskningsspaning med Helene Sandström - 800-tals salva mot resistent bakterier 14:42
1 286 Katarina Woxnerud - Träning och rörelse under förklimakteriet och klimakteriet. 50:25
1 285 Katarina Woxnerud - Träning och rörelse under graviditet och efter förlossning. 41:36
1 284 Karolina Barton - Karnivorkost, SIBO och att läka svåra eksem. 58:12
1 283 Forskningsspaning med Peter Martin - Så bra funkar funktionsmedicin! 25:50
1 282 Göran Boll - Är yoga århundradets viktigaste kompetens? 59:56
1 281 Anne Liljedahl - Regenerativ hälsa - jorden, naturen och fertiliteten! 1:01:34
1 280 Anki Karlsson -Sluta kämpa! - Vägen tillbaka från utmattning! 53:10
1 279 Christina Bengtsson - Konsten att kunna fokusera trots allt brus! 1:18:13
1 278 Ida Carleborn - Autoimmunitet, mindset och livsstilsförändring! 1:25:07
1 277 Peter Martin - Förbli frisk - här är markörerna att ha koll på! 52:21
1 276 Kajsa Ingemarsson - Drömmar, mystik och magi! 1:12:10
1 275 Pontus Wasling - Uppfyll dina vildaste fantasier genom att klardrömma! 54:54
Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.