Go offline with the Player FM app!
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"
Manage episode 425439950 series 2833806
Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv, hushåll, barn, logistik och planering kan ta oerhört mycket kraft och energi, och ingen kan hålla för evigt med negativ energibalans. Att arbeta på flera olika sätt för att minska belastningen och öka återhämtningen är nyckeln till ett balanserat liv.
Om detta och mycket mer pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt.
https://www.bjornrudman.se/hantera-stress/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
293 episodes
Manage episode 425439950 series 2833806
Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv, hushåll, barn, logistik och planering kan ta oerhört mycket kraft och energi, och ingen kan hålla för evigt med negativ energibalans. Att arbeta på flera olika sätt för att minska belastningen och öka återhämtningen är nyckeln till ett balanserat liv.
Om detta och mycket mer pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt.
https://www.bjornrudman.se/hantera-stress/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
293 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.