ESL22 - Sandra Aggemo & Anders Lönnedal - Stress, sömn, andning

Ett Större Liv Podcast

"Du mår som du andas och du andas som du mår" Välkommen till ett av, om inte det viktigaste avsnittet av podcast för Ett Större Liv. Med Sandra Agggemo och Anders Lönnedal. Sandra arbetar som livscoach och Anders är banbrytande i sitt arbete inom psykofysiologi och biofeedback. Lymfsystemets funktion och andingens påverkan på vår kropp och hälsa är centralt i Anders arbete. Tillsammans föreläser de om stress, sömn och just andning. Deras föreläsningsmaterial är temat för avsnittet och genom båda deras livsberättelser finner vi att förlusten av kopplingen till vår sanna natur är grundorsaken till varför så många av oss mår så dåligt idag. Framförallt kvinnor som Anders möter flest av i sitt arbete. Vi är biologiska varelser och vi måste jorda oss igen. Det gör vi genom bl a andingen men även genom att våga vara dem vi är, genom att ta den plats som är vår att ta på denna jord. Vi får lära oss att andas "rätt" och inte bakvänt som de flesta av oss gör. Vi pratar om hur återhämtning egentligen fungerar, det handlar om att återhämta sig mer, inte att göra mindre. Balansen i samhället uppstår när vi lever matrilinjärt genom den moderliga/feminina kraften. Ingen över, ingen under. Lyssna och njut. Det gjorde jag! Här hittar ni Sandra & Anders www.aggemocoaching.se? eller www.instagram.com/aggemocoaching/ www.coolmind.se ?Avsnittet presenteras i samarbete med: Trinity Yogastudio "för yoga, spiritualitet och personlig utveckling" www.trinityyoga.se www.yogatrender.se "för det senaste trenderna inom yoga, yogamusik och yogaevent"