Health and Well-Being public
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Best Health and Well-Being Podcasts We Could Find
Best Health and Well-Being Podcasts We Could Find
Si uno no se preocupa por su salud y bienestar, están en gran riesgo de perderlos. El ritmo de vida acelerado hizo que la gente se olvidara de esto. Escuchar podcasts es una opción acertada para las personas que quieren cuidar su salud y bienestar personal, pero no tienen suficiente tiempo. Aparte de ofrecerle consejos de salud y soluciones a problemas de salud, incluso si está fuera de línea, los podcasts brindan el toque personal de entrenadores, psicólogos y otros expertos, también. En este catálogo de podcasts, puede familiarizarse con las últimas noticias de salud y problemas de salud actuales. Además, usted puede aprender cómo proteger su bienestar físico y mental, cambiar su nutrición, deshacerse de los malos hábitos y mejorar su calidad de su vida. Además, puede encontrar historias exitosas de personas que lograron cambiar sus vidas y superar sus problemas de salud, gracias a la guía de expertos, que están abiertos a preguntas. Además, las personas que son tímidos o se sienten inseguros pueden encontrar podcasts que revelan las leyes secretas de la atracción y como aprender a dominarlos, así como curar las heridas psicológicas que podría haber recibido en el pasado.
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Aprendiendo GTD es un podcast sobre productividad, eficacia, GTD y organización personal en el que Manolo Molero, Sergio Pantiga, Francisco Juárez, Pablo Paredes y Luis Sánchez Blasco hablan de sus avances en el mundillo de la productividad. www.aprendiendogtd.com
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Si hay algo constante en nuestras vidas es el cambio. La insatisfacción que sentimos está motivada por estar demasiado tiempo estáticos, sin cambios. Pero cambiar, re:inventarnos, nos cuesta, nos da miedo, vértigo... hay demasiadas preguntas sin respuesta. En re:Invéntate te voy a intentar dar las mejores respuestas, las más constructivas, las que puedas poner en práctica, para así dar el paso y poder re:inventarte. re:Invéntate es un podcast de Luis Ramos, creador de Libros para Emprendedor ...
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El Sendero

Rubén Jiménez

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Historias, secretos, el camino. Esta es la premisa que hizo nacer el canal de Youtube El Sendero. Espero que aquí encuentres aquello que te haga seguir caminando pero mucho más liviano, disfrutando enormemente de cada paso en tu vida, y entendiendo todo lo que nos ocurre en cada etapa, con herramientas para encontrar el equilibrio estemos donde estemos.
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Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos. Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito. En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya. Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para con ...
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DEMENTES

Diego Barrazas | Sonoro

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Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cómo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino. DEMENTES Podcast es parte del Network de SONORO.
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KENSO

Quique Gonzalo & Jeroen Sangers

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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz. «Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti». Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos. En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea). Pero puede darte unas cuantas ideas… En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de há ...
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Escuela de la Memoria

Escuela de la Memoria

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¿Estás estudiando Oposiciones o una carrera universitaria? ¿El temario es enorme y no sabes cómo hacerte con él? En este programa, presentado por Javier Muñiz, te enseñamos ejercicios de memorización, muy específicos, que puedes realizar y perfeccionar mientras: conduces, entrenas en el gimnasio o friegas los platos ¡Tú eliges lo que quieres estar haciendo mientras entrenas tu mente con los métodos de los grandes maestros memorizadores!
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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
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Ámate + Más es un espacio dedicado a mejorar tu autoestima, tu identidad y el amor por los demás. Temas actuales que te ayudan a cultivar relaciones sanas y que te enseñarán a amarte más, para amar mejor.
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Un programa de salud, en el que hablamos de los usos más interesantes de diversos productos naturales, aprendemos nuevos conceptos de nutrición, y disfrutamos proponiéndote saludables recetas de cocina sana. Presentado por Antonio Lerma, Esther Azon, Hilario Chiné y Nuria Vendrell
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En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
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El podcast donde trataremos cómo ser más efectivo en tu día a día, evitando la diógenes informática, buscando el "mindfullnes digital". Todo basado en métodos de productividad y organización efectiva, con la mejor herramienta para organizarte mejor: TÚ. E intentaremos esquivar, ladrones de tiempo, las interrupciones, las distracciones, incluso las tentaciones y trampas, que te impiden ser efectivo
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Una vida a tu medida

Ángel Alegre de Vivir al Máximo

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Un podcast para aquellas personas que sienten que la vida es una gran aventura llena de posibilidades y que han decidido crear su propio camino en vez de conformarse con un trabajo gris que no les llena. Aquí encontrarás ideas, herramientas y la motivación necesaria para construir una vida más libre, más congruente… y en definitiva, más feliz. En "Una vida a tu medida", Ángel Alegre, el creador de Vivir al Máximo, charla con personas normales que un buen día decidieron abandonar el camino es ...
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Enric Corbera (Barcelona, 1954), licenciado en Psicología, es uno de los pensadores más reconocidos a nivel internacional en el ámbito del desarrollo personal. Creador del método de la Bioneuroemoción® y fundador del Enric Corbera Institute, se ha convertido en un referente en la gestión de las emociones, el desarrollo de la consciencia y el bienestar personal. En los últimos 10 años, ha formado con su equipo a más de 50.000 personas de todo el mundo, ofreciéndoles herramientas para que pued ...
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Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida. Conducido por Fernanda Alvarado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
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Vida Potencial es un canal de divulgación sobre salud, nutrición y estilo de vida saludable. Ahondamos en temas relacionados con la salud, el bienestar y la longevidad y entrevistamos a personas que llevan una vida plena y saludable.
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Comemos todos, ¿pero comemos bien? Cada dos semanas, la química y experta en nutrición clínica Ángela Quintas descubre cómo se alimentan artistas, deportistas, políticos y gente común pero con vidas muy particulares.
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Reinvéntate

Esther Iturralde

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En este podcast escucharás de espiritualidad, amor, auto-imagen, salud, dinero, emprendimiento, y propósito. Abordaremos temas difíciles de hablar desde una perspectiva nueva. Tú puedes reinventarte, inspírate, conéctate y diseña la vida que anhelas y si no lo sientes posible... reinvéntate.
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(Nuevo Podcast apart Español👇🏽) ❤️‍🔥Lose Weight. Feel Great. ❤️‍🔥Master Your HIGH VIBE & Get Your Best Abs: From the Inside Out. By Monica Sancio Biologist in Holistic Nutrition. (Fit) Life Coach. THANK YOU FOR LISTENING 🎧 MonicaSancio.com TikTok @monicapower1 🎉 @monicasancio IG ❤️ Exercise + Nutrition + Positive Attitude 💪🏼💜 SUBSCRIBE, SHARE & RATE ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ THANK YOU! ESPAÑOL Solo AHORA EN EL NUEVO PODCAST: "La Coach de Abdominales y DOMINA TU ALTA VIBRA" Ejercicio + Nutrición y Actitud S ...
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Jaume Segalés entre semana y Lucía Prieto los sábados y domingos nos hablan de salud de una forma cercana. Entrevistas con los mejores especialistas, consejos, prevención, cuidados...
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Meditar es la acción más transformadora del mundo. Vale. Pero también puede ser un rollazo estresante. Por eso nace este podcast de meditaciones diseñado expresamente para estresaill@s occidentales. Porque necesitamos una dosis extra de amor y humor desde el primer día si queremos aprender a meditar para vivir sin ansiedad.
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Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.
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Espacio sanitario de contenido diverso, como nutrición, educación para la salud, historia de la Medicina, actualidad, divulgación y, sobre todo, prevención, que es la base de la salud y de la calidad de vida.
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El podcast que quieres escuchar si eres una persona de espíritu emprendedor con el propósito de trascender y mejorar tu calidad de vida en lo personal, profesional y espiritual. Ricardo Garza Montemayor es Coach y Conferencista Internacional con más de 15 años de experiencia enfocado en mejorar la mentalidad y las emociones de las personas. Ricardo es autor de tres libros ¨El SPA de las Ventas¨, ¨La Ciudad del Resplandor¨ y ¨No Te Rindas, Decide Triunfar¨. Aprende, inspírate y obtén una ment ...
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Nutricion al Dia

Neyda Carballo-Ricardo

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El programa de la nutricionista Neyda Carballo-Ricardo, transmitido 24 horas por Internet, inclusive en vivo desde Los Angeles, CA de lunes a viernes, 10 AM - 12 PM (Pacific Time) via Radio KWKW 1330 AM. Sintonize por Internet a cualquier hora para escuchar noticias, meditaciones, llamadas, y un premio cada viernes. Para mayor detalle, visite http://lafarmacianatural.com o llame al (800) 227-8428.
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Henar Álvarez y Manuel Burque se quejan de la actualidad y entrevistan a gente maja. Política, feminismo y tontería. Mucha tontería. A veces lloramos. Escúchanos en la app de la SER los martes a las 19:00 y en verano en Podimo: https://go.podimo.com/es/buenismo
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La academia online donde puedes estudiar formación oficial para convertirte en entrenador y dietista de forma legal con algunos de tus referentes como docentes. 🏋️ Formación Entrenadores (AudioFit CPE): https://bit.ly/3zsyl3g 🍽️ Formación Dietistas (AudioFit CPD): https://bit.ly/3mtiSbk
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Si hay algo constante en nuestras vidas es el cambio. La insatisfacción que sentimos está motivada por estar demasiado tiempo estáticos, sin cambios. Pero cambiar, re:inventarnos, nos cuesta, nos da miedo, vértigo... hay demasiadas preguntas sin respuesta. En re:Invéntate te voy a intentar dar las mejores respuestas, las más constructivas, las que puedas poner en práctica, para así dar el paso y poder re:inventarte. re:Invéntate es un podcast de Luis Ramos, creador de Libros para Emprendedor ...
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Construye tu Físico

construyetufisico.com

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Entrenamientos simples para vidas complejas. No hay que vivir para entrenar, sino entrenar para vivir. Yo soy Patricio en este podcast y en la web construyetufisico.com tienes rutinas de entrenamiento y todo lo que necesites para ser una tía cañón o un tío petado. Y todo eso porque tengo la sana intención de dominar el mundo con mi ejército de tíos petadísimos y tías to cañón.
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Una vida a tu medida

Ángel Alegre de Vivir al Máximo

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Un podcast para aquellas personas que sienten que la vida es una gran aventura llena de posibilidades y que han decidido crear su propio camino en vez de conformarse con un trabajo gris que no les llena. Aquí encontrarás ideas, herramientas y la motivación necesaria para construir una vida más libre, más congruente… y en definitiva, más feliz. En "Una vida a tu medida", Ángel Alegre, el creador de Vivir al Máximo, charla con personas normales que un buen día decidieron abandonar el camino es ...
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Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.By Neyda Carballo-Ricardo
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¡¡Buenos días!! Todas queremos tener el apellido del invitado de mi podcast de hoy. Se llama Uri Imperial @icebathbarcelona Uri es instructor certificado del método Wim Hoff, experto en respiracion, se dedica a devolver a las personas su salud y vitalidad gracias al poder de la exposición al frío. Vente a la cocina y descubre qué es la hormesis (yo…
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Sergio Fernández te habla de dinero, de finanzas personales y del camino a recorrer para alcanzar la libertad financiera. Y lo hace acompañado de dos expertos en el tema, tanto desde un enfoque financiero (Gerard Bernal) como de desarrollo personal y los arquetipos (Jon Elejabeitia). -------------------------------------------- Si te gusta este pod…
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¿Qué ocurre en el cerebro ante el hecho de traer al mundo una criatura? Eso es precisamente lo que está estudiando la Dra. Susana Carmona, psicóloga, doctora en Neurociencias y directora de Neuromaternal, el grupo de investigación en neuroimagen del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. El resultado de sus investigaciones lo ha publicado de una form…
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Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación previa a la pérdida de peso. Y aunque lanzarse a la piscina de golpe puede ser suficiente para obtener resultados en algunas personas, una …
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Aunque hay decenas de técnicas de aprendizaje contrastadas hoy os traigo una forma de aprender que tal vez pueda ser poco eficiente en tiempo pero con muy buenos resultados. O, la menos, a mi me funciona muy bien. ⭑ Mi NEWSLETTER que se publica MARTES y JUEVES https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal principal de YOUTUBE https://youtube.com/@m…
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Después de tenernos unas largas semanas en vilo a sus amigos y a sus oyentes, la mala salud de acero (que no de hierro) de nuestro amigo pucelano nos ha demostrado que la BUENA hierba, tampoco. Vuelve por BEX a alegrar nuestras orejas. Y yo visito su Over The Top de forma recíproca, para comentar una estupenda serie que nos ha gustado (y desazonado…
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En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste.Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, E…
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¿Cómo marcar la V en el abdomen? La forma en "V" se ha popularizado como un look muy estético en hombres. Un abdomen y oblicuos bien desarrollados, junto a un porcentaje de grasa relativamente bajo, son fundamentales para conseguirla. En este vídeo, Josué Tarí (@josuetari_) te explica cuáles son los mejores ejercicios de oblicuos, junto a diferente…
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Ferran Adrià es un cocinero español que revolucionó la gastronomía mundial y la introdujo en una nueva era. Suscríbete a nuestra newsletter: https://www.vidapotencial.com/unete/ Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/jesus_sierra__ https://www.instagram.com/vidapotencial https://www.instagram.com/isabelaustegui…
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Nota: Encuentra el episodio subtitulado en español en YouTube Tiago Forte es uno de los principales expertos en productividad del mundo. El autor de libros como Building a Second Brain y The PARA Method ha enseñado a miles de personas a revolucionar su productividad, creatividad y eficacia personal. Es fundador de Forte Labs, una empresa enfocada e…
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Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro.Tocamos los siguientes temas:- ¿Qué miden los tests de inteligencia?- ¿Existen las inteligencias múltiples?- Inteligencia emocional, estratégica…- Mentalidad de crecimiento vs. Fija.- El cerebro del adolescente.- Importancia del juego libre.-…
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Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro.Tocamos los siguientes temas:- ¿Qué miden los tests de inteligencia?- ¿Existen las inteligencias múltiples?- Inteligencia emocional, estratégica…- Mentalidad de crecimiento vs. Fija.- El cerebro del adolescente.- Importancia del juego libre.-…
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¿Te sientes abrumado por la cantidad de responsabilidades y compromisos en tu vida? ¿Te cuesta ver el panorama completo y priorizar lo que realmente importa? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo retomar el control de tu vida y enfocarte en lo que de verdad importa analizando tus «focos de atención». Notas …
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El sistema respiratorio es propenso a contraer determinadas enfermedades y los pulmones tienen tendencia a padecer una amplia variedad de trastornos causados por los contaminantes del aire.La polución, el tabaco, los conservantes y colorantes, etcétera, han contribuido a que aumente la incidencia de alergias. Aquí resolvemos las dudas más frecuente…
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Lo que os voy a contar hoy es una técnica muy sencilla de aplicar y muy útil para tomar mejores decisiones. No es magia ni te garantiza 100% acertar con tu decisión pero, sin duda, te ayuda a ganar mucha perspectiva y eso siempre viene bien. ⭑ Mi NEWSLETTER que se publica MARTES y JUEVES https://desarrolloprofesional.com/ ⭑ Mi canal principal de YO…
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Presentamos un nuevo proyecto solidario que lanzamos desde Aprendiendo GTD en compañía de David Sánchez y que se llama Productividad Solidaria. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/proyecto-solidario-con-david-sanchez Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.com/productividad-solidaria/ https://controlyperspect…
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El oxigeno es muy importante para nuestras vidas, cada día necesitamos oxigenación para realizar nuestras actividades y cuanto mejor nuestro organismo asimila el oxigeno desde el exterior mucho mejor, sin embargo esto no siempre es así, la asimilación del oxigeno disminuye conforme aumenta la edad de las personas.La oxigenación favorece a la sangre…
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Estoy desorientado. Yo leí una carta de "predimisión" que me creí porque parecía algo tremendamente personal y hoy tengo la sospecha de que solo ha servido para cambiar el marco de la narración. Sería así algo fundamentalmente político. No estaría mal si sirviera para cambiar profundamente nuestro sistema. Para seguir como antes, esta pausa de cinc…
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La Nutrición ha jugado y juega un importante papel en nuestra vida, incluso antes del nacimiento, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Cada día, varias veces al día, seleccionamos y consumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestro estado de salud, para bien y a veces también para mal.La Nutrición puede definirs…
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Hay todo un océano azul de oportunidades en la venta por Internet y muchísimas personas nos preguntan ¿Cómo empiezo a vender online lo más rápidamente posible? En este directo Juan Marín (ex de Google) y Sergio Fernández (CEO de IPP) te van a compartir 6 claves súper prácticas de cómo arrancarte a vender online tus productos o servicios. Prepárate …
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Rik Bracho es un diseñador y director creativo de Monterrey. Rik es un creativo modernista y emprendedor apasionado especializado en temas como el desarrollo de marcas, identidades, diseño editorial y publicaciones. Ha sido director creativo de muchos proyectos aquí en México y en Nueva York. Este es el segundo episodio con Rik en DEMENTES. Puedes …
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Todos priorizamos las cosas que hacemos o dejamos de hacer. Incluso aunque no lo hagamos conscientemente. En este tiempo he aprendido que si quiero ser constante en algo, tengo que subirlo en mi escala de prioridades. Porque decir que "este año me voy a poner en forma" es una cosa pero hacerlo es otra. ⭑ Mi NEWSLETTER que se publica MARTES y JUEVES…
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¿Repites los mismos patrones en todas tus relaciones de pareja? Tu niña o tu niño herido, ¡pueden estar eligiendo a la pareja que tienes! Esta semana en el podcast, recibimos a Stephanie Essenfeld, para que aprendamos juntos cómo sanar nuestras heridas emocionales del pasado y construyamos relaciones más saludables y felices. ¿Estás dejando tus sue…
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Más allá de la diatriba de qué coche me compro, con qué tecnología energética, en la comunidad y por privado ha surgido la duda sobre los detalles de coste de usar a diario el vehículo eléctrico, cargando en casa, y de usarlo de viaje, cargando en viaje. Dedico este capítulo a explicarlo, porque influye en las decisiones, presentes o futuras, de co…
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En este episodio del podcast de Fit Generation entrevistamos a Gonzalo (Science Data), profesor de filosofía de la ciencia y divulgador de nutrición en su canal de YouTube.Gonzalo habla sobre diferentes temas relacionados a cómo debería ser la nutrición con el objetivo de maximizar la salud, estrategias que han generado confusión al respecto, el co…
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Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.By Neyda Carballo-Ricardo
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¡¡Buenos días!! Es sábado y tenemos podcast. Hoy me acompaña la doctora y divulgadora Beatriz Abadía @mentesquecuran Además de todo esto, Beatriz es experta en miedo y miedosa experta y nos va a enseñar unas técnicas maravillosas para que aprendamos a superar nuestros miedos utilizando el poder de nuestra mente. Vente a mi cocina jefa, es el moment…
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Nota: Este episodio es originalmente del 2022 Alfonso de los Ríos es CEO y Co-Founder de Nowports, el nuevo unicornio mexicano y el primer y más grande agente de carga digital en Latinoamérica, combinando logística con herramientas financieras y tecnológicas para mover carga de una manera eficiente, transparente y segura. Antes de esto Alfonso empe…
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Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como pasa una maleta por el aeropuerto y hoy voy a explicarte exactamente qué hacer para sacarle el máximo partido al gimnasio desde el primer día sien…
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De vez en cuando pienso en qué me diría a mí mismo de hace 5 años con la perspectiva del tiempo que ha pasado desde entonces. Me diría que siguiera empujando. Que siguiera haciendo más de lo que me gusta. Que no buscara tanto la recompensa a corto plazo que todo llegará. Me ayudaría a evitar alguna que otra liada. ⭑ Mi NEWSLETTER que se publica MAR…
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A muchas personas les preocupa empezar a tener mala memoria. Piensan que la mala memoria es la primera señal de la enfermedad de Alzheimer.En los últimos cuantos años, los científicos han aprendido mucho sobre la memoria y sobre todo por qué algunos tipos de problemas de la memoria son serios, pero otros no lo son.Puede obtener este Programa en LA …
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En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica todos los puntos clave para ganar masa muscular sea cual sea tu nivel.Todos los vídeos recomendados que complementan este:➜ Vídeo sobre volumen: https://www.youtube.com/watch?v=iu1IFpW2nzE&➜ Vídeo sobre frecuencia: https://www.youtube.com/watch?v=PTp1HcBHhE…
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En este programa hablo sobre: Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger. Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo. Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios. Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza. S…
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¿Te has sentido alguna vez atrapado en la implacable búsqueda de la perfección? ¿Buscas una manera de liberarte de esa presión constante y encontrar un equilibrio más sano en tu vida? Ese es el tema de esta semana donde te guiaremos a través de estrategias prácticas para cultivar la mejor versión de ti a través de la aceptación y el crecimiento per…
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Las mujeres que sufren de desbalances hormonales experimentan una serie de síntomas asociados a su ciclo menstrual que se repiten mes tras mes. Muchas veces estos síntomas llegan a interferir con algún aspecto de su vida familiar, estudiantil, social o laboral y pueden ser tanto de tipo emocional como físicos.Puede obtener este Programa en LA Farma…
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Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.Tocamos los siguientes temas:- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.- Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer.- Quimiocerebro, cardiotoxicida…
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Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.Tocamos los siguientes temas:- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.- Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer.- Quimiocerebro, cardiotoxicida…
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