Desarrollopersonal public
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show episodes
 
Podcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and ...
 
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show series
 
Liezl Paulino walks us thru the process of creating a truly powerful vision board, one that is aligned with pure intentions and your ideal future self. Some people think a vision board is simply pasting pretty pictures on a board. In this episode you'll realize how it is so much more than that. Whether you've never created a vision board or creatin…
 
Hablo sobre el poder de la simplicidad. Si estás abrumada con algún problema o tienes problemas de indecisión en general, este episodio es para ti. La simplicidad te ayuda a priorizar y eliminar las distracciones y lo innecesario. También te trae paz y alegría. Mantenlo simple, Mamacita, y verás cómo tu vida se transforma de manera milagrosa. Sígue…
 
Si te sientes decaída, bajo de animo y te faltan las ganas para luchar por tu felicidad, este episodio es para ti. Comparto tips para que puedas incrementar tu motivación. Sube tu nivel de ganas y vive con más energía y entusiasmo. Sígueme en las redes @mamasconganas y @izarraval Comenta sobre el episodio: www.mamasconganas.com/118…
 
I talk about how to increase your motivation and drive, or as we say in Spanish, your ganas. If you are lacking motivation and lack the desire to do something with your life, this episode is for you. Infuse your life with passion and purpose so that you can start living your best life. If you go looking for ganas, ganas will come looking for you. F…
 
Comparto un ejercicio divertido y poderoso para el año nuevo. La idea es que pongas a funcionar tu imaginación y visualices con claridad tu versión futura ideal. También te invito a hacer una limpieza general en tu hogar y de tu espacio personal para que tu entorno refleje y esté alineado con tu versión futura ideal. Sígueme en las redes: @mamascon…
 
I share a fun journaling exercise you can do in the new year so that you can visualize and step into your ideal future self. The idea is to ignite your imagination so you can envision your ideal future self with more clarity and excitement for things to come. I also invite you to do a sweep of your environment as you answer the questions so that ev…
 
En este episodio hablo sobre cómo superar el rechazo. Comparto las 5 verdades que las mujeres sabias reconocen sobre el rechazo. ¡No dejes que el rechazo te detenga! Utilízalo como herramienta poderosa en tu camino hacia el éxito personal y profesional. Sígueme en las redes @mamasconganas y @izarraval Comparte tus comentarios sobre el episodio: www…
 
Learn how to overcome rejection in both your personal and professional life. Valentina Izarra shares the five truths that mentally strong women know about rejection. Don’t let rejection hold you back from chasing your dreams. Use it to become wiser, sharper and stronger. Follow me on social media @mamasconganas Has rejection ever held you back? Sha…
 
Hablo sobre cómo puedes vencer el nerviosismo para enfrentar cualquier situación con seguridad y confianza. Bien sea, si estás nerviosa por una entrevista de trabajo, una cita amorosa u otra situación que te cause angustia... aplica estos tips que te comparto para superar tus nervios y lograr el éxito. Síguenos en las redes sociales @mamasconganas …
 
I talk about how to overcome nervousness so you can step into any situation with confidence, determination and power. Whether you're preparing for a job interview, a public speaking gig, or going out on a first date, this episode is for you. Say goodbye to performance anxiety, get past your nerves and crush it! Follow me on social media @mamasconga…
 
¿Has pensado alguna vez que para ser buena madre, es necesario ser perfecta? ¿O has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente capaz para ser una mamá exitosa? En este episodio hablo sobre cómo superar el remordimiento materno, ese sentimiento de culpabilidad muy común en las madres que aún desean llevar una vida mas satisfactoria y saludabl…
 
An honest conversation for mothers about the stigma of mommy guilt. I talk vulnerably about how to better process the thoughts of mommy guilt. This includes observing our thought patterns, challenging ourselves to see things from an opposite perspective, and becoming very intentional in choosing our thoughts. If you ever struggle with feeling like …
 
En esta parte 2 sobre "La Razón Detrás de Nuestras Acciones" Valentina Izarra habla sobre las dos necesidades del espíritu. Es la continuación de una discusión sobre las 6 necesidades básicas de los seres humanos. Al examinar cómo podemos cumplir nuestras necesidades del espíritu, logramos conectarnos más fácilmente con nuestro propósito de vida y …
 
In this part 2 of "Why We Do What We Do," Valentina Izarra, talks about the needs of our spirit: growth and contribution. It is a continuation of a discussion on the 6 basic human needs. Feel more contentment and connection to your purpose by examining how you can fulfill these spiritual needs. Discover a more purposeful reason to drive your action…
 
¿Te has preguntado el por qué haces ciertas cosas? Cada vez que tomamos acción estamos buscando cumplir con nuestras necesidades básicas. En esta serie de dos episodios comparto las 6 necesidades básicas humanas que están detrás de todas nuestras acciones. Entiende lo que te impulsa a actuar de cierta manera para poder romper esos malos hábitos. Sí…
 
Ever wonder why you do what you do? If so, this episode is for you. Learn why you have certain habits-- positive or negative. In this Part 1 of "The 6 Basic Human Needs," Valentina Izarra, shares the four needs of the personality. Understand what drives your actions so you can break your bad habits. Follow us on social media @mamasconganas Share yo…
 
Si la vida te ha lanzado un reto inesperado y estás tratando de ver como haces para superarlo, este episodio es para ti. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte 4 tips para manejar cambios y desafíos imprevistos. Cuando la vida te da limones, aprende a hacer limonada. Síguenos en las redes @mamasconganas Comparte tu comentarios: ww…
 
Feeling frustrated with yourself for your lack of discipline? If so, this episode is for you. I talk about finding discipline and share a guided meditation for attracting discipline. All the discipline you need and desire is within you right now. It's a matter of recognizing the discipline that already dwells inside you and transferring that energy…
 
¿Te sientes frustrada por tu falta de disciplina en alguna área de tu vida? Toda la disciplina que necesitas y deseas se encuentra dentro de ti. Solo hay que reconocer la disciplina que ya reside en ti y transferir esa energía de confianza y determinación absoluta a las áreas de tu vida que la requieren. Comparto también una meditación guiada para …
 
En este último episodio de la primera temporada, estoy regalando sesiones de coaching y libros gratuitos para cinco de mis oyentes. También me entrevista mi amiga, Jhorna Castañez, y comparto con todas ustedes algunas historias divertidas sobre la creación y evolución de mi plataforma, Mamas Con Ganas. Síguenos en las redes @mamasconganas Para entr…
 
In this final episode of our first season, I'm giving away a 60-minute coaching session and the Ignite Love book to five lucky winners. My dear friend, Jhorna Castañez, interviews me as well and I share some fun stories about the creation and evolution of my inspirational platform, Mamas Con Ganas. Follow us on social media @mamasconganas To enter …
 
I share a powerful exercise based on Neuro-Linguistic Programming, NLP, so you can anchor positive emotions. You can repeat this meditation often so you can reinforce those positive emotions you want to feel on a more regular basis. Practice emotional intelligence and see how your life transforms in miraculous ways. Reprogram your thoughts; reprogr…
 
En este episodio comparto una meditación práctica basada en la Programación Neurolingüística, PNL, con el fin de anclar en ti emociones y sentimientos positivos de manera poderosa. Este ejercicio lo puedes repetir a menudo para así reforzar en ti las emociones positivas que tanto anhelas. Practica la inteligencia emocional y verás como transforma t…
 
In this episode I invite you step into a deeper self-awareness by observing your "recycled thoughts" or the accumulation of your beliefs, opinions, and affirmations that, whether you know it or not, influence your life in very powerful ways. These "recycled thoughts" may be running thru your head repeatedly on automatic pilot. Thru self-assessment …
 
Hablo sobre la acumulación de afirmaciones, creencias y opiniones que adoptamos a lo largo de la vida y que se repiten de manera automática en nuestra mente. Estos pensamientos que vamos formando a través de las interpretaciones de nuestras experiencias nos influyen de manera muy poderosa. Bien sea que nos estén sirviendo o no, pueden estar repitié…
 
I discuss the transformative power of questions and how the quality of our lives depends on the quality of questions that we ask ourselves. I talk about some of the most common but useless questions that disempower people. Then I share empowering questions that can transform your life in powerful ways. The universe is daring you to ask the right qu…
 
En este episodio examinamos el poder transformador de las preguntas. La calidad de nuestra vida está ligada a la calidad de las preguntas que nos hacemos bien sea de manera consciente o inconsciente. Doy ejemplos de preguntas inútiles que deberíamos descartar de una vez por todas y después comparto preguntas empoderadas que tienen la capacidad de t…
 
A thought provoking conversation about greed. When does ambition become greedy? We discuss how greed is tied to the scarcity mentality and the difference between being driven by motivation versus greed. This episode is part of a series where we talk about the seven deadly sins from the perspective of self-help and possibility.…
 
This episode is part of a series where we talk about the seven deadly sins from the perspective of self-improvement and possibility. Here we discuss wrath and how to transform anger into our greatest teacher. Is it possible to use the emotion of anger in a positive way? How can we transform unharnessed anger or wrath into the type of fuel that tran…
 
This episode is dedicated to anyone struggling with overeating or over drinking. My husband and I talk about gluttony, uncovering our emotional impulses, and finding the sweet spot between enjoyment and discipline. "Contentment Versus Overindulgence" is part of a series where we discuss the seven deadly sins from the perspective of self-help and po…
 
This episode is dedicated to anyone struggling with laziness. My husband and I talk about sloth and how it can show up in any area of our lives and keep us from accomplishing our goals. "Overcoming Laziness" is part of a series where we discuss the seven deadly sins from the perspective of self-help and possibility. How does sloth manifest itself i…
 
Entrevista con Lina Montoya, coach y consteladora ancestral. Lina nos habla sobre las terapias alternativas que ella ofrece para ayudar a sus clientes con la sanación. También nos explica de que se tratan las constelaciones familiares y las terapias grupales que ella organiza para sanar tanto el linaje materno como paterno. Además, entramos en el t…
 
In this episode, we have a fun and open discussion on lust from the perspective of self-development. We discuss the consequences that come from unharnessed sexual pursuit and the void not even great sex can fill. This episode is part of a series where my husband and I discuss the seven "deadly sins" from the point of view of possibility. It's not a…
 
A discussion on pride from the self-help perspective. In this seven part series, my husband and I discuss the deadly sins from the point of view of possibility. What's beyond envy, pride, lust, gluttony, greed , wrath and sloth? How can we examine our personal weaknesses and turn them into strengths? Follow us on social media @mamasconganas Share y…
 
Este episodio es dedicado a las personas que buscan superar sus impedimentos, obstáculos y desafíos para así lograr sus sueños. Hablo sobre esa resistencia interior que se presenta inoportunamente para distraernos de nuestra tarea divina. Recuerda: mientras más ambiciosa sea tu meta, más grande va a ser la resistencia con la que te vas a enfrentar.…
 
In this seven part podcast series, my husband and I discuss the deadly sins from the point of view of possibility. Here we talk about a simple exercise you can do to eradicate envy from your life. There is a way to transform your envy into good vibes and motivation. FYI: it's way easier than you think. What's beyond envy, pride, lust, gluttony, gre…
 
Entrevista con Yuliria Figueroa, psicóloga y creadora del método Danzabienestar. Yuliria nos habla sobre la danza en atención plena y cómo el baile consciente puede ser una herramienta para lograr sanación, bienestar, apoderamiento y auto-realización. Síguenos en las redes @mamasconganas Déjanos tus comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.…
 
Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, gives tips on how to be charismatic on camera. Valentina is a professional actress and media coach who helps business professionals become confident and engaging on camera for their professional advancement. Whether you want to grow your social media presence, prepare for a virtual campaign, an online w…
 
In this episode we talk about 5 crucial reasons it is essential for women to become financially educated. Some of the statistics will shock you. Learn the WHY you need to get financially organized so that you can get motivated to learn more about money and plan for your financial future. There is no female empowerment without financial empowerment.…
 
The greater the calling; the greater the resistance. This episode is dedicated to anyone pursuing their vision, passion and dream. It’s a reminder to push past resistance and stay on course, no matter the obstacle or challenge. Follow us on social media @mamasconganas Share your thoughts with us regarding this episode: www.mamasconganas.com/80…
 
Entrevista con Valentina Elias y Gladys Mezrahi. Valentina es una joven de 14 años y creadora de las máscaras de Smile Guard, cuya misión es ayudar a la comunidad con discapacidad auditiva durante la pandemia. Esta compañía provee máscaras N95 que poseen una pequeña ventana transparente para que la gente pueda leer los labios y comparta su sonrisa.…
 
Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, shares 3 simple tips for overcoming mommy overwhelm. It’s an intimate episode dedicated to the mother who is stressed out by the burdens and responsibilities of motherhood. If you are doubting your abilities as a mother and feeling completely overwhelmed, then this episode is for you. Follow us on socia…
 
Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, comparte 3 consejos sencillos para aliviar el estrés y la ansiedad de la mamá abrumada. Es un episodio íntimo y sincero para la mamá que siente un peso agobiante por su responsabilidad de ser madre. Si estás dudando de tu capacidad como madre, te exiges mucho y estás cuestionándolo todo, este episodio…
 
Interview with Alexandra Valentin, financial advisor whose mission it is to empower women financially. Alexandra tells us how our money story shapes our beliefs, thoughts and feelings around money. This episode will help you understand your financial behaviors and unravel why you interpret money the way you do. If you want to improve your relations…
 
¿Cual es tu relación con el dinero? Entrevista con Alexandra Valentin, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer financieramente. Alexandra nos platica sobre nuestra historia personal del dinero y como nuestros pensamientos, sentimientos y creencias sobre el dinero afectan nuestro comportamiento financiero. Analiza tu relación con el d…
 
Valentina Izarra, founder of Mamas Con Ganas, talks about finding the courage to leave a toxic relationship. It’s a serious episode full of tough love dedicated to any woman who feels stuck in an unhealthy relationship and who needs the extra incentive to exit. If you need words of encouragement and want to be reminded of your worth, this episode i…
 
Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, nos habla sobre cómo encontrar las fuerzas y el coraje para salir de una relación tóxica. Es un episodio serio dedicado a las mujeres que quieren salir de una relación no saludable, bien sea una relación de amigos, de pareja, o en el ámbito laboral. Si necesitas un último empujón para liberarte de una…
 
Interview with Jessica Yañez, Founder and Host of The Wine & Chisme Podcast. Jessica tells us about her journey as a podcaster, her search for purpose, single life as a 40 something Latina, and why she loves to amplify the voice of the BIPOC community. You'll also learn about her virtual wine tastings where she highlights Latino vintners. She's her…
 
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