Triathlonvänner podcast

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

28:30

We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…

Triathlonvänner

Series home•Feed

Triathlonvänner är podden där vi möter elitaktiva, tränare, ledare, ungdomar, motionärer och alla andra som utgör triathlon! Tanken är förutom att förkovra oss i vårt största intresse - nämligen triathlon - också uppmärksamma, fördjupa och lära känna nya och gamla Triathlonvänner. Kortfattat: Gillar du triathlon är vår förhoppning att du också gillar Triathlonvänner. Värdar är proffstriatleten Emma Varga och inte-proffs-triatleten Love Ljungström.

134 episodes

Triathlonvänner

updated 6 days ago

Series home•Feed

134 episodes

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

All episodes

Triathlonvänner

1
129. Cykelfeber med Karin Söderqvist 1:32:46

6 days ago1:32:46

1:32:46

Triathlonvänner har drabbats av cykelfeber, och vi tyckte det passade perfekt att även den här veckan stämma av läget med en av svensk cyklings mest spännande framtidshopp. Karin Söderqvist är bara 21 år, men bor redan själv i Girona och tävlar för det spanska klubblaget Massi Baix Ter. Härifrån jagar hon drömmen om att en dag tävla på den allra högsta nivån. Trots sin unga ålder är Karin vis som en uggla. Med öppenhet och ärlighet berättar hon vad som krävs för att ta klivet till den absoluta toppen. Hon har en imponerande förmåga att reflektera över sig själv och sina val, att identifiera sina styrkor som cyklist, men också vad som kommer att göra henne ännu bättre. I dag kombinerar Karin sin elitsatsning med studier för att få ekonomin att gå ihop. För sanningen är att livet som proffscyklist, vilket vi sett prov på tidigare, sällan är en dans på rosor. Vägen framåt kräver både disciplin och stöd från dem som tror på en. Men när man lyssnar på Karin finns det inga tvivel, hon kommer att nå precis dit hon vill. Med sin skarpa planeringsförmåga, sitt tålamod och en stark inre drivkraft, är det få saker som lär kunna stå i vägen för denna målmedvetna unga cyklist. Podduon Emma och Love har haft en vecka fylld av träning, sömnsvårigheter och intervallpremiärer. Men det viktigaste ämnet för veckan blir ändå: NÄR DRAR VI TILL TROPICS?? Karin in 33:17 Karin ut 1:29:02…

Triathlonvänner

1
128. Drömmen om World Tour - hur blir man cykelproffs i Sverige? 1:46:41

13 days ago1:46:41

1:46:41

Ville Merlöv fick sin första cykel av sin pappa när han fyllde nio, och sedan dess har han aldrig slutat trampa. Karriären började på MTB men under tonåren gick han över till landsväg och har sedan dess drömt om att tävla på den absolut högsta nivån. Trots ett snabbt (ja, riktigt snabbt) dopp i triathlonvärlden var det inget som lockade lika mycket som att bara cykla. I bagaget har han redan flera mästerskapsmedaljer, varav den senaste är ett U23 SM-guld i linje. Men vägen till att bli heltidsproffs är lång och tuff. Ville berättar om vad som krävs, vilken typ av cyklist han vill vara och vad han väljer att prioritera för att en dag kunna platsa i ett World Tour-lag. Idag bor han i Belgien, tävlar för ett belgiskt klubblag med målet att samla på sig erfarenhet i klungan och därifrån förhoppningsvis få fler möjligheter framåt. Ville ser ljust på framtiden, det hörs att han älskar det han gör och vågar drömma. Även om det finns ovisshet med en långdragen skada så väljer han att se sina framsteg och göra jobbet som krävs för att varje dag bli lite bättre. En inställning som kommer ta honom långt i karriären. Förutom cykling går Emma och Love igenom det stora triathlonhelg som varit med 70.3 Oceanside och T100 Singapore. Vi pratar om allt från värmebonk, punkteringar och alla stordåd atleterna stod för under helgen. Njut av ett dunderavsnitt fyllt av cykling, triathlon och lite vanligt hederligt veckotjöt! Ville in 42:32…

Triathlonvänner

1
127. DNS, DNF och stukade fötter 51:14

20 days ago51:14

51:14

Vi tar en titt på helgens premiär-IM i Pro Series. Höga förväntningar med dubbelsvenskt på startlinjen i form av fjolårets vinnare Rasmus Svenningsson och debutaktuella Anna Bergsten. Tyvärr brutaldålig utdelning för våra svenska vänner med DNS för Rasmus och DNF för Anna. Inte blir det bättre med Sydafrikansk lina som vägrar samarbeta och därmed uteblivna intervjuer. Så tänkte vi liva upp stämningen med stöddiga träningsveckor - men istället tokångest med stukade fötter och framtidspanik. Nåja. Ett avsnitt är ett avsnitt! Mycket nöje:)…

Triathlonvänner

1
126. Hur hårt är fransk inomhustriathlon? 1:35:07

25 days ago1:35:07

1:35:07

I helgen var det världscuppremiär får både Oscar Lilja och Paul Frayon. Inte nog med det - premiären avhandlades under Lievin Indoor World Cup som 200 meter simning, 3 km cykel och 1 km löpning. Alltså dryga 10 riktigt tuffa minuter. Hur hårt är fransk inomhustriathlon egentligen? Paul och Oscar reflekterar över helgens race, om nivån som inte riktigt finns där och hur det känns att tävla som andraårssenior i ett fält med många väletablerade konkurrenter. Vi hör också om killarnas planer under året, om träningsupplägg och tankar om framtiden. Givetvis också rapporter från Emmas träningsvecka och fläng som aldrig verkar sluta för Love! Bättre sent än aldrig! Här är avsnitt 126.…

Triathlonvänner

1
125. Tjejsnack: Nathalie Säfstens idrottscomeback 51:43

5 weeks ago51:43

51:43

Senast vi mötte Nathalie Säfsten var det ganska exakt ett år efter hennes livsomvälvande olycka i Spanien, där hon blev påkörd av en bil under ett cykelpass och var nära att mista livet. Idag, drygt två år efter olyckan, är hon tillbaka i Spanien - men den här gången för en helt ny idrottssatsning: kanot. I veckans Tjejsnack samtalar Emma och Nathalie om Nathalies resa sedan de senast hördes. För tänk vad mycket som kan förändras på bara ett år – både i livet man lever och i de motgångar man möter. Att finnas kvar har inte alltid varit en självklarhet för Nathalie, men från sina mörkaste stunder har hon tagit sig till sina största bedrifter sedan olyckan. Nathalie har en unik förmåga att sätta ord på de motgångar hon mött, men också att styra över vad som får ta hennes energi. För om något har dessa senaste år gett henne, så är det perspektiv på livet. Hon visar mod och styrka genom att våga leva det liv hon vill – även när det innebär en svårare väg. Kanotsatsningen har långt ifrån varit spikrak, men trots det har hon redan tagit ett SM-brons i K2, och siktet är nu inställt på OS i Los Angeles 2028. Finns det något som kan stoppa Nathalie? Vi tror inte det. Häng med på ett Tjejsnack som inte lämnar någon oberörd – ett samtal fyllt av både skratt och eftertanke. För i slutändan går sorgen och lyckan hand i hand. För er som inte hört Nathalies historia vill vi tipsa om ni först lyssnar på intervjun i avsnitt 66.…

Triathlonvänner

1
124. Kenyansk höghöjd, feberfrossa och nytt dopingfall 1:04:12

6 weeks ago1:04:12

1:04:12

Efter en period med jobbresor, sjukdom och stök är vi tillbaks och diskuterar allt det senaste HETA! Vad sägs till exempel om monsterpass på Kenyansk höghöjd, veckolång influensafeberdrömmar och det senaste ✨heta ✨ ämnet - triathlonvärldens senaste dopingfall och diskussionerna och det journalistiska förfall som följt därefter. Love har varit jättejättesjuk, Emma har haft lite bakslag i foten och frågan är när nån av värdarna egentligen gör tävlingspremiär för säsongen?…

Triathlonvänner

1
123. Kristian Blummenfelts comeback year [English Special] 57:03

7 weeks ago57:03

57:03

In this English special we sit down with Olympic gold medalist and Ironman World Champion, Kristian Blummenfelt. Kristian opens up about the highs and lows of the past season, what he’s learned along the way, and how he’s tweaking his approach for the 2025 season. We dive into the Norwegian training method, why controlling intensity is so important and how to adapt the philosophy as an age grouper, as well as discussing the renewed training trio of Kristian, Gustav Iden and Casper Stornes aiming for a Norwegian comeback in 2025. Kristian also shares his game plan for the upcoming World Championship in Nice — why bike position and technique matter more than you think—and how mental prep and confidence can make or break a race. He talks about his goals for the season, the key races he’s targeting, and why picking the right battles is just as important as winning them. Plus, he reflects on his career so far, the lessons he’s learned, and why enjoying the process is just as crucial as chasing titles. Interview starts at 5:40 Thank you for listening to Triathlonvänner (”Triathlon Friends”), Swedens biggest triathlon podcast. If you enjoy our English specials, please let us know on Instagram at @triathlonvanner.…

Triathlonvänner

1
122. Värmebonk, intervallpremiär och svensk succé i UAE 1:06:25

9 weeks ago1:06:25

1:06:25

Tävlingssäsongen är verkligen igång i och med helgens WTCS Abu Dhabi. Ny bana, yngre utövare, gravelkrascher, tysk trippel och svensk personbästa präglade helgens race. Inte lite att prata om såhär efter kortdistansens intåg på 2025 års säsong. Vi pratar också värmebonkar, cykelintervallspremiär och löptrösklar i fjongskor från Hoka - som vi är sjukt taggade på att presentera som partner för året. Efter långa förhandlingar med spanska tullverket har vi äntligen lyckats lura till oss vår superladdning med kläder och skor! Avslutningsvis pratar vi även jobbveckor och höghöjdsläger. Och just det, en lyssnarfråga med tips för dig som vill köra en ironman i sommar. Lyssna och njut! ⭐️…

Triathlonvänner

1
121. Syskonen Månsson är tillbaka! 1:26:23

10 weeks ago1:26:23

1:26:23

Tilda Månsson var yngst på startpontonen i Paris, då bara 19 år gammal med flera världscupsvinster i bagaget, där hon slutade på en 23:e plats på sin OS-debut. Vid sidan av den hittills korta men framgångsrika karriären har hon sin bror och tränare Hampus Månsson. Tillsammans har de gjort en unik resa och skördat framgångar som många drömmer om! Denna vecka får vi snacka länge med syskonen Månsson som berättar om hur resan till OS gick, vad de lärt sig under åren tillsammans och hur de ser på framtiden. Tilda utstrålar ett lugn och delar med sig av hur det varit att prestera på en mycket hög nivå i så ung ålder, medan Hampus reflekterar över de val han gjort för att Tildas satsning ska utvecklas i rätt takt. Hampus, som nyligen blivit invald i SOK:s Topp och Talang-tränarteam, ger oss en inblick i vad det innebär för hans utveckling som coach och vad stödet betyder för dem som duo. I helgen står Tilda på startlinjen till årets första WTCS, och vi kan inte annat än önska syskonen Månsson ett STORT LYCKA TILL! Tilda och Hampus in 22:50!…

Triathlonvänner

1
120. Tävlingssäsongen 2025! 1:15:03

11 weeks ago1:15:03

1:15:03

Om alla serier, tävlingar och all info du behöver! Säsongen 2025 närmar sig med stormsteg, och det är mycket att hålla koll på. Vi har därför gjort jobbet och sammanställt allt från viktiga tävlingar till nya regler och T100-kontrakt. Vi tar avstamp i säsongen 2024 och utvärderar hur de stora ligorna har påverkat sporten och vilka förändringar vi kan förvänta oss framåt. Det finns mycket spännande att se fram emot inom T100 och Ironman Pro Series, särskilt nu när sporten är i ett utvecklingsskede. Åtminstone på långdistans – men våra unga svenska talanger ger oss hopp om en ljus framtid även i kortdistans!…

Triathlonvänner

1
119. Svensk Triathlons framtid! 1:34:47

12 weeks ago1:34:47

1:34:47

Mikael Kjellander är Svenska Triathlonförbundets generalsekreterare och i veckans avsnitt får vi en djupare bild av de nyheter kring elitmiljöerna som presenterades i förra veckan – främst att RIGet i Motala läggs ned och att förbundet tillstyrker Malmö Idrottsgymnasiums ansökan om att anordna RIG. Vi pratar med Mikael om vad, hur och varför, vad detta innebär för både Motala och Malmö, hur nuvarande och framtida elever påverkas och hur Mikael och förbundet ser på framtiden för svensk triathlon. Dessutom snackar vi löppaus, volymupptrappning och Loves första race! Mikael in 33:11…

Triathlonvänner

1
118. Sixtens första proffsår! 1:30:27

13 weeks ago1:30:27

1:30:27

I avsnitt 44 gjorde Sixten Andersson debut hos oss på Triathlonvänner och berättade då om sin resa från missbruk till triathlon och vägen mot att bli proffs. Idag, snart två år senare tar Sixten klivet in i sin första säsong som proffs. Sixten tar oss igenom träningen som gjorts och komma skall, vad hans stora mål för säsongen är och hur tankarna går kring att vara proffs. Självklart får vi även ta del av det glamourösa livet man lever när allt handlar om att simma, cykla och springa så snabbt som möjligt. Det är en spännande säsong Sixten har framför sig, vi kan inte annat än imponerats av hur han kommit hit, och ser fram emot att följa Sixten när han hoppar i med de stora killarna. På Gironasidan så är livet ganska bra trots en väldigt gråmulen cykeltur och Emma gör fortsatt stora kliv i sin återkomst till startlinjen, medan Love gnetar på med kontinuitet som sitt stora budord! Sixten in 34:26 Sixten ut 1:22:36…

Triathlonvänner

1
117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA! 1:22:17

14 weeks ago1:22:17

1:22:17

Halloj alla Triathlonvänner, we are back! Hoppas ni har saknat oss, för vi har verkligen saknat er! Vi har nu landat i fantastiska Girona och kickstartar året med ett riktigt härligt avsnitt, en frågespecial. Vi svarar på era grymma frågor om Girona, träning, tävling och allt däremellan. Självklart får ni också en recap av vad vi har haft för oss de senaste veckorna och en sneak peek på våra planer framåt. En sak är säker, vi är med er på varje pass resten av året!…

Triathlonvänner

1
116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!) 2:07:12

18 weeks ago2:07:12

2:07:12

Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändning, analys och uppföljning av tester och hur man planerar träning utifrån en atlets (hint hint, Loves) mål, profil och resultat? Med laktatkungen Johan Andersson (Goinglong coaching) och Coach-alex (Lindblom coaching) går vi igenom Loves nyligen gjorda tester i Johans labb. Utifrån dessa snackar vi typ alla aspekter som finns och bryter ned siffrorna i molekyler för att förstå vad de betyder och vad vi kan lära oss av dem. Det blir nördigt, invecklat och detaljerat men också väldigt lärorikt och handfast för alla nivåer! Nu tar vi lite jul-, nyårs- och flytt-till-Girona-ledigt så hörs vi i början av nästa år. Ha en GOD jul och tack för allt i år! Snack med Johan och Alex börjar från 7:06 Cykelfokus från 10:35 Löpfokus från 1:26:53…

Triathlonvänner

1
115. Optimerad bikefit med Iain Findlay 1:42:10

19 weeks ago1:42:10