117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA!

Triathlonvänner

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

39:50

The truth is out West! We’re hopping on the ET Highway and venturing to the most notorious alien hot spots, including Roswell’s infamous crash site, Area 51’s eerie perimeter, and a mysterious desert watchtower. Join us as journalist Laura Krantz, host of the podcast Wild Thing , beams up to share stories from the front lines of UFO reporting—from strange sightings and quirky festivals to a mailbox where people leave letters to extraterrestrials. Maybe you’ll even decide for yourself: Is Earth a tourist stop for spaceships? UFO hot spots you’ll encounter in this episode: - UFO Watchtower (near Great Sand Dunes National Park, Colorado) - Roswell, New Mexico - Area 51, Nevada - Extraterrestrial Highway (aka State Route 375), Nevada - Little A’Le’Inn, ET Highway, Nevada - E.T. Fresh Jerky, ET Highway, Nevada - Alien Research Center, ET Highway, Nevada - The Black Mailbox, ET Highway, Nevada Via Podcast is a production of AAA Mountain West Group .…

about a year ago 1:22:17

MP3•Episode home

Halloj alla Triathlonvänner, we are back!

Hoppas ni har saknat oss, för vi har verkligen saknat er!

Vi har nu landat i fantastiska Girona och kickstartar året med ett riktigt härligt avsnitt, en frågespecial. Vi svarar på era grymma frågor om Girona, träning, tävling och allt däremellan.

Självklart får ni också en recap av vad vi har haft för oss de senaste veckorna och en sneak peek på våra planer framåt. En sak är säker, vi är med er på varje pass resten av året!

140 episodes

117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA!

Triathlonvänner

published about a year ago

MP3•Episode home

Halloj alla Triathlonvänner, we are back!

Hoppas ni har saknat oss, för vi har verkligen saknat er!

Vi har nu landat i fantastiska Girona och kickstartar året med ett riktigt härligt avsnitt, en frågespecial. Vi svarar på era grymma frågor om Girona, träning, tävling och allt däremellan.

Självklart får ni också en recap av vad vi har haft för oss de senaste veckorna och en sneak peek på våra planer framåt. En sak är säker, vi är med er på varje pass resten av året!

140 episodes

#Sport #Fitness #Love Ljungström & Alexander Berggren #Alexander Berggren #Love Ljungström

All episodes

1
135. Sandörs långdistans-era börjar i De 1000 kullarnas land! 1:14:39

8 days ago1:14:39

1:14:39

Säsongsöppningen i Kraichgau är avklarad och Gabriel Sandör har officiellt inlett sin långdistans-era! Vi ringer upp vår hedersgäst Gabbe för att prata om grundträningen, livspusslet i Linköping och hur det varit att ha en träningsbas på hemmaplan. Det är ingen hemlighet att Gabriel kan mycket om det mesta, men vi fascineras ändå, igen, av hans förmåga att analysera, se detaljer och arbeta med helheten. Han delar dessutom med sig av historisk kuriosa från Ironman 70.3 Kraichgau, och självklart får vi en lopprapport direkt från linjen. Vi ser fram emot att följa Gabbes säsong, med både rekordambitioner på Vätternrundan och fulldistansdebut i Köpenhamn. Det här lär knappast bli sista gången ni hör honom i podden under året, det är mycket stordåd på gång! På den iberiska halvön har sommaren anlänt och Love är tillbaka i full träning med siktet inställt på Challenge Almere. Emma kämpar fortfarande med en halvfungerande fot, men rehabiliteringen går åt rätt håll. Dessutom har all energi gått till plugg – snart kan hon med stolthet titulera sig nationalekonom! Gabriel in 35:38 PS: Nästa vecka tar vi paus för examen och jobb, men vi är tillbaka snart med några riktigt grymma avsnitt!…

1
134. Lanza Boys! 1:34:43

15 days ago1:34:43

1:34:43

Efter en enorm tävlingshelg med WTCS, Challenge The Championship, 70.3 Pro Series och slutligen IM Lanzarote stämmer vi med Sebastian Norberg och Sixten Andersson som båda startade på Lanza. För Sebastian var en niondeplats strax utanför målsättning men med bra grund att bygga vidare på, och för Sixten var dagens DNF tyvärr summan av en lite strulig period in mot proffskarriärens första tävlingar. Vid sidan av rapporterna blir det draftingsnack, fotuppdatering (tyvärr ej bra!!) OCH mycket spännande tävlingsplaner under året. Mycket nöje!! Sebastian 39:34 Sixten 1:11:00…

1
133. Contentfenomenet Elias ”Lumba” Lundberg 1:10:23

22 days ago1:10:23

1:10:23

Sedan hockeykarriären tagit slut och arbetet mot en första Ironman (Kalmar 2024) tagit vid har Elias ”Lumba” Lundberg seglat upp som en ny profil i triathlonsverige. Först via Tiktok där en ny generation triatleter delar sina resor, och senare via Instagram där Elias blandar humor och memes med inslag från sin träning. Men bakom kontot finns en hårt tränande kille som på bara ett års erfarenhet körde Kalmar på 9:30:31 och på sin första 70.3 någonsin - förra helgens Venedig 70.3 - sprang han i mål på 4:00:53, 2a i sin AG och med kvalplats till VM. Vi pratar givetvis om Tiktok, Insta och CONTENT men också att balansera stora träningsveckor med jobb, coachning och träningsupplägg av Gabriel Sandör och vad Elias tänker om framtiden. OBS jag sa Valencia i inledningen av podden. Givetvis fel och för trött för att ändra, ha ha! Elias in 04:45…

1
132. Hawaii Baby!!! 57:24

28 days ago57:24

57:24

Aloha alla Triathlonvänner – nu har vi vaknat till liv från sjukstugan i Girona och samlat ihop allt spännande som hänt i triathlonvärlden senaste veckan. För inte har väl någon missat att Kona is BACK från nästa år och vi går igenom alla de diskussioner som kommit med denna nyhet. Förutom att vi har tillbaka både damer och herrar på Hawaii så har det varit gravelfest i Girona. För er som inte vet vad TRAKA är så är ni snart tillräckligt pålästa för att boka in er till nästa år. Emma har i alla fall blivit tillräckligt influerad för att låna en gravelcylel då hon drömmer om lite äventyr nu när tävlingarna får dröja lite extra. Varken Love eller Emma har haft den bästa träningsveckan bakom sig, men enligt Love är grunderna till hans krämpor Adam Lennell vilket Emma självklart är aningen skeptisk till. Emma kämpar på trots ännu ett bakslag och längtar efter sina nya Hoka Kaha 3 som ska ta henne på nya äventyr. Luta er tillbaka och njut av veckans tjöt om än så en dag försent!!…

1
131. Ironman Texas med Sara & Robert 1:18:33

5 weeks ago1:18:33

1:18:33

Det har varit en intensiv triathlonhelg med både Ironman Pro Series i Texas och Ironman 70.3 Valencia. Vi har fått bevittna rekordtider på damsidan och 17 herrar under åtta timmar i Texas, samtidigt som Valencia bjudit på dominans från kortdistanseliten. Det råder ingen tvekan om att långdistansvärlden ständigt är i utveckling och att konkurrensen bara blir tuffare. Med två svenskar på plats i Texas fick vi äran att prata med Sara Svensk och Robert Kallin dagen efter loppet. De berättar om sina förberedelser, sina lopp, sina förväntningar och tankarna inför resten av säsongen. Två race med olika utgångar resulterar i helt skilda race reports – precis så som idrott ofta är. Vi kan konstatera att oavsett resultat är en Ironman aldrig enkel eller behaglig rakt igenom. Emma och Love berättar också om hur hela landet drabbades av ett strömavbrott i måndags – och om spanjorerna är lika förberedda som svenskar i krissituationer (spoiler: de är ganska avslappnade). Förutom en touch av samhällskollaps har träningen flutit på för Emma, medan Love har börjat återhämta sig efter några veckor i hjälpryttarrollen.…

1
130. Vett & Etikett på snabbanan 1:05:48

6 weeks ago1:05:48

1:05:48

Emma är på krigsstigen! Efter en vecka fylld av gubbar på hjul, otrevliga fransmän med dålig attityd i bassängen och män i sportbilar som prejar en på vägen är vi mer än redo att reda ut vilka oskrivna regler som gäller när vi alla ska samsas på samma bana. Vad är okej när det kommer till paddlar, klockor och badbyxor på snabbanan? Vad är kutym när man delar bana med snabbare simmare och hur ska vi göra för att alla ska få ett bra simpass utan att störa varandra för mycket? Vi pratar också upp helgens Ironman i Texas – vilka svenskar står på startlinjen, vilka internationella namn sticker ut, och kan vi förvänta oss någon skräll bland favoriterna? Ett avsnitt fullt av simbaneetikett, tävlingssnack och en och annan reflektion från veckan som gått.…

1
129. Cykelfeber med Karin Söderqvist 1:32:46

7 weeks ago1:32:46

1:32:46

Triathlonvänner har drabbats av cykelfeber, och vi tyckte det passade perfekt att även den här veckan stämma av läget med en av svensk cyklings mest spännande framtidshopp. Karin Söderqvist är bara 21 år, men bor redan själv i Girona och tävlar för det spanska klubblaget Massi Baix Ter. Härifrån jagar hon drömmen om att en dag tävla på den allra högsta nivån. Trots sin unga ålder är Karin vis som en uggla. Med öppenhet och ärlighet berättar hon vad som krävs för att ta klivet till den absoluta toppen. Hon har en imponerande förmåga att reflektera över sig själv och sina val, att identifiera sina styrkor som cyklist, men också vad som kommer att göra henne ännu bättre. I dag kombinerar Karin sin elitsatsning med studier för att få ekonomin att gå ihop. För sanningen är att livet som proffscyklist, vilket vi sett prov på tidigare, sällan är en dans på rosor. Vägen framåt kräver både disciplin och stöd från dem som tror på en. Men när man lyssnar på Karin finns det inga tvivel, hon kommer att nå precis dit hon vill. Med sin skarpa planeringsförmåga, sitt tålamod och en stark inre drivkraft, är det få saker som lär kunna stå i vägen för denna målmedvetna unga cyklist. Podduon Emma och Love har haft en vecka fylld av träning, sömnsvårigheter och intervallpremiärer. Men det viktigaste ämnet för veckan blir ändå: NÄR DRAR VI TILL TROPICS?? Karin in 33:17 Karin ut 1:29:02…

1
128. Drömmen om World Tour - hur blir man cykelproffs i Sverige? 1:46:41

8 weeks ago1:46:41

1:46:41

Ville Merlöv fick sin första cykel av sin pappa när han fyllde nio, och sedan dess har han aldrig slutat trampa. Karriären började på MTB men under tonåren gick han över till landsväg och har sedan dess drömt om att tävla på den absolut högsta nivån. Trots ett snabbt (ja, riktigt snabbt) dopp i triathlonvärlden var det inget som lockade lika mycket som att bara cykla. I bagaget har han redan flera mästerskapsmedaljer, varav den senaste är ett U23 SM-guld i linje. Men vägen till att bli heltidsproffs är lång och tuff. Ville berättar om vad som krävs, vilken typ av cyklist han vill vara och vad han väljer att prioritera för att en dag kunna platsa i ett World Tour-lag. Idag bor han i Belgien, tävlar för ett belgiskt klubblag med målet att samla på sig erfarenhet i klungan och därifrån förhoppningsvis få fler möjligheter framåt. Ville ser ljust på framtiden, det hörs att han älskar det han gör och vågar drömma. Även om det finns ovisshet med en långdragen skada så väljer han att se sina framsteg och göra jobbet som krävs för att varje dag bli lite bättre. En inställning som kommer ta honom långt i karriären. Förutom cykling går Emma och Love igenom det stora triathlonhelg som varit med 70.3 Oceanside och T100 Singapore. Vi pratar om allt från värmebonk, punkteringar och alla stordåd atleterna stod för under helgen. Njut av ett dunderavsnitt fyllt av cykling, triathlon och lite vanligt hederligt veckotjöt! Ville in 42:32…

1
127. DNS, DNF och stukade fötter 51:14

9 weeks ago51:14

51:14

Vi tar en titt på helgens premiär-IM i Pro Series. Höga förväntningar med dubbelsvenskt på startlinjen i form av fjolårets vinnare Rasmus Svenningsson och debutaktuella Anna Bergsten. Tyvärr brutaldålig utdelning för våra svenska vänner med DNS för Rasmus och DNF för Anna. Inte blir det bättre med Sydafrikansk lina som vägrar samarbeta och därmed uteblivna intervjuer. Så tänkte vi liva upp stämningen med stöddiga träningsveckor - men istället tokångest med stukade fötter och framtidspanik. Nåja. Ett avsnitt är ett avsnitt! Mycket nöje:)…

1
126. Hur hårt är fransk inomhustriathlon? 1:35:07

10 weeks ago1:35:07

1:35:07

I helgen var det världscuppremiär får både Oscar Lilja och Paul Frayon. Inte nog med det - premiären avhandlades under Lievin Indoor World Cup som 200 meter simning, 3 km cykel och 1 km löpning. Alltså dryga 10 riktigt tuffa minuter. Hur hårt är fransk inomhustriathlon egentligen? Paul och Oscar reflekterar över helgens race, om nivån som inte riktigt finns där och hur det känns att tävla som andraårssenior i ett fält med många väletablerade konkurrenter. Vi hör också om killarnas planer under året, om träningsupplägg och tankar om framtiden. Givetvis också rapporter från Emmas träningsvecka och fläng som aldrig verkar sluta för Love! Bättre sent än aldrig! Här är avsnitt 126.…

1
125. Tjejsnack: Nathalie Säfstens idrottscomeback 51:43

11 weeks ago51:43

51:43

Senast vi mötte Nathalie Säfsten var det ganska exakt ett år efter hennes livsomvälvande olycka i Spanien, där hon blev påkörd av en bil under ett cykelpass och var nära att mista livet. Idag, drygt två år efter olyckan, är hon tillbaka i Spanien - men den här gången för en helt ny idrottssatsning: kanot. I veckans Tjejsnack samtalar Emma och Nathalie om Nathalies resa sedan de senast hördes. För tänk vad mycket som kan förändras på bara ett år – både i livet man lever och i de motgångar man möter. Att finnas kvar har inte alltid varit en självklarhet för Nathalie, men från sina mörkaste stunder har hon tagit sig till sina största bedrifter sedan olyckan. Nathalie har en unik förmåga att sätta ord på de motgångar hon mött, men också att styra över vad som får ta hennes energi. För om något har dessa senaste år gett henne, så är det perspektiv på livet. Hon visar mod och styrka genom att våga leva det liv hon vill – även när det innebär en svårare väg. Kanotsatsningen har långt ifrån varit spikrak, men trots det har hon redan tagit ett SM-brons i K2, och siktet är nu inställt på OS i Los Angeles 2028. Finns det något som kan stoppa Nathalie? Vi tror inte det. Häng med på ett Tjejsnack som inte lämnar någon oberörd – ett samtal fyllt av både skratt och eftertanke. För i slutändan går sorgen och lyckan hand i hand. För er som inte hört Nathalies historia vill vi tipsa om ni först lyssnar på intervjun i avsnitt 66.…

1
124. Kenyansk höghöjd, feberfrossa och nytt dopingfall 1:04:12

12 weeks ago1:04:12

1:04:12

Efter en period med jobbresor, sjukdom och stök är vi tillbaks och diskuterar allt det senaste HETA! Vad sägs till exempel om monsterpass på Kenyansk höghöjd, veckolång influensafeberdrömmar och det senaste ✨heta ✨ ämnet - triathlonvärldens senaste dopingfall och diskussionerna och det journalistiska förfall som följt därefter. Love har varit jättejättesjuk, Emma har haft lite bakslag i foten och frågan är när nån av värdarna egentligen gör tävlingspremiär för säsongen?…

1
123. Kristian Blummenfelts comeback year [English Special] 57:03

13 weeks ago57:03

57:03

In this English special we sit down with Olympic gold medalist and Ironman World Champion, Kristian Blummenfelt. Kristian opens up about the highs and lows of the past season, what he’s learned along the way, and how he’s tweaking his approach for the 2025 season. We dive into the Norwegian training method, why controlling intensity is so important and how to adapt the philosophy as an age grouper, as well as discussing the renewed training trio of Kristian, Gustav Iden and Casper Stornes aiming for a Norwegian comeback in 2025. Kristian also shares his game plan for the upcoming World Championship in Nice — why bike position and technique matter more than you think—and how mental prep and confidence can make or break a race. He talks about his goals for the season, the key races he’s targeting, and why picking the right battles is just as important as winning them. Plus, he reflects on his career so far, the lessons he’s learned, and why enjoying the process is just as crucial as chasing titles. Interview starts at 5:40 Thank you for listening to Triathlonvänner (”Triathlon Friends”), Swedens biggest triathlon podcast. If you enjoy our English specials, please let us know on Instagram at @triathlonvanner.…

1
122. Värmebonk, intervallpremiär och svensk succé i UAE 1:06:25

15 weeks ago1:06:25

1:06:25

Tävlingssäsongen är verkligen igång i och med helgens WTCS Abu Dhabi. Ny bana, yngre utövare, gravelkrascher, tysk trippel och svensk personbästa präglade helgens race. Inte lite att prata om såhär efter kortdistansens intåg på 2025 års säsong. Vi pratar också värmebonkar, cykelintervallspremiär och löptrösklar i fjongskor från Hoka - som vi är sjukt taggade på att presentera som partner för året. Efter långa förhandlingar med spanska tullverket har vi äntligen lyckats lura till oss vår superladdning med kläder och skor! Avslutningsvis pratar vi även jobbveckor och höghöjdsläger. Och just det, en lyssnarfråga med tips för dig som vill köra en ironman i sommar. Lyssna och njut! ⭐️…

1
121. Syskonen Månsson är tillbaka! 1:26:23

16 weeks ago1:26:23

1:26:23

Tilda Månsson var yngst på startpontonen i Paris, då bara 19 år gammal med flera världscupsvinster i bagaget, där hon slutade på en 23:e plats på sin OS-debut. Vid sidan av den hittills korta men framgångsrika karriären har hon sin bror och tränare Hampus Månsson. Tillsammans har de gjort en unik resa och skördat framgångar som många drömmer om! Denna vecka får vi snacka länge med syskonen Månsson som berättar om hur resan till OS gick, vad de lärt sig under åren tillsammans och hur de ser på framtiden. Tilda utstrålar ett lugn och delar med sig av hur det varit att prestera på en mycket hög nivå i så ung ålder, medan Hampus reflekterar över de val han gjort för att Tildas satsning ska utvecklas i rätt takt. Hampus, som nyligen blivit invald i SOK:s Topp och Talang-tränarteam, ger oss en inblick i vad det innebär för hans utveckling som coach och vad stödet betyder för dem som duo. I helgen står Tilda på startlinjen till årets första WTCS, och vi kan inte annat än önska syskonen Månsson ett STORT LYCKA TILL! Tilda och Hampus in 22:50!…

Triathlonvänner

1
120. Tävlingssäsongen 2025! 1:15:03

17 weeks ago1:15:03

1:15:03

Om alla serier, tävlingar och all info du behöver! Säsongen 2025 närmar sig med stormsteg, och det är mycket att hålla koll på. Vi har därför gjort jobbet och sammanställt allt från viktiga tävlingar till nya regler och T100-kontrakt. Vi tar avstamp i säsongen 2024 och utvärderar hur de stora ligorna har påverkat sporten och vilka förändringar vi kan förvänta oss framåt. Det finns mycket spännande att se fram emot inom T100 och Ironman Pro Series, särskilt nu när sporten är i ett utvecklingsskede. Åtminstone på långdistans – men våra unga svenska talanger ger oss hopp om en ljus framtid även i kortdistans!…

Triathlonvänner

1
119. Svensk Triathlons framtid! 1:34:47

18 weeks ago1:34:47

1:34:47

Mikael Kjellander är Svenska Triathlonförbundets generalsekreterare och i veckans avsnitt får vi en djupare bild av de nyheter kring elitmiljöerna som presenterades i förra veckan – främst att RIGet i Motala läggs ned och att förbundet tillstyrker Malmö Idrottsgymnasiums ansökan om att anordna RIG. Vi pratar med Mikael om vad, hur och varför, vad detta innebär för både Motala och Malmö, hur nuvarande och framtida elever påverkas och hur Mikael och förbundet ser på framtiden för svensk triathlon. Dessutom snackar vi löppaus, volymupptrappning och Loves första race! Mikael in 33:11…

Triathlonvänner

1
118. Sixtens första proffsår! 1:30:27

19 weeks ago1:30:27

1:30:27

I avsnitt 44 gjorde Sixten Andersson debut hos oss på Triathlonvänner och berättade då om sin resa från missbruk till triathlon och vägen mot att bli proffs. Idag, snart två år senare tar Sixten klivet in i sin första säsong som proffs. Sixten tar oss igenom träningen som gjorts och komma skall, vad hans stora mål för säsongen är och hur tankarna går kring att vara proffs. Självklart får vi även ta del av det glamourösa livet man lever när allt handlar om att simma, cykla och springa så snabbt som möjligt. Det är en spännande säsong Sixten har framför sig, vi kan inte annat än imponerats av hur han kommit hit, och ser fram emot att följa Sixten när han hoppar i med de stora killarna. På Gironasidan så är livet ganska bra trots en väldigt gråmulen cykeltur och Emma gör fortsatt stora kliv i sin återkomst till startlinjen, medan Love gnetar på med kontinuitet som sitt stora budord! Sixten in 34:26 Sixten ut 1:22:36…

Triathlonvänner

1
117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA! 1:22:17

20 weeks ago1:22:17

1:22:17

Halloj alla Triathlonvänner, we are back! Hoppas ni har saknat oss, för vi har verkligen saknat er! Vi har nu landat i fantastiska Girona och kickstartar året med ett riktigt härligt avsnitt, en frågespecial. Vi svarar på era grymma frågor om Girona, träning, tävling och allt däremellan. Självklart får ni också en recap av vad vi har haft för oss de senaste veckorna och en sneak peek på våra planer framåt. En sak är säker, vi är med er på varje pass resten av året!…

Triathlonvänner

1
116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!) 2:07:12

24 weeks ago2:07:12

2:07:12

Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändning, analys och uppföljning av tester och hur man planerar träning utifrån en atlets (hint hint, Loves) mål, profil och resultat? Med laktatkungen Johan Andersson (Goinglong coaching) och Coach-alex (Lindblom coaching) går vi igenom Loves nyligen gjorda tester i Johans labb. Utifrån dessa snackar vi typ alla aspekter som finns och bryter ned siffrorna i molekyler för att förstå vad de betyder och vad vi kan lära oss av dem. Det blir nördigt, invecklat och detaljerat men också väldigt lärorikt och handfast för alla nivåer! Nu tar vi lite jul-, nyårs- och flytt-till-Girona-ledigt så hörs vi i början av nästa år. Ha en GOD jul och tack för allt i år! Snack med Johan och Alex börjar från 7:06 Cykelfokus från 10:35 Löpfokus från 1:26:53…

Triathlonvänner

1
115. Optimerad bikefit med Iain Findlay 1:42:10

25 weeks ago1:42:10

1:42:10

Vill du spara typ åtta min på en Ironman utan att behöva träna en sekund extra? Då gäller det att optimera din sittposition (och utrustning!) på hojen. Med sin master i idrottsbiomekanik (Sports Biomechanics) är det få som kan detta så bra som Iain Findlay från Pain Free Power. Det blir nördigt, invecklat och superhärligt i detta snack om allt ifrån hur rätt hjälm kan ge sjuka tidsvinster till vad små justeringar i vevarmslängd och flaskposition kan göra för skillnad. Iain delar också sin resa in i bike fitting-världen och ger oss grymma insikter om varför data ibland kan bli för mycket och vad som faktiskt gör en bike fit riktigt bra. Det blir nördigt och fullproppat med tips – perfekt för dig som vill cykla snabbare, skönare och smartare. Missa inte! Iain in 26:48 Iain ut 1:36:10…

Triathlonvänner

1
114. Sårbarhet & hållbar coachning med Karin Hägglund 1:33:24

26 weeks ago1:33:24

1:33:24

Hur forskar man egentligen på ämnen som sårbarhet, hållbar coachning och mindfullness inom idrotten? I veckans avsnitt gästas vi av Karin Hägglund, doktorand i idrottsvetenskap på GIH, och tillsammans utforskar vi de mentala aspekterna av elitidrott och coachning. Karin delar med sig av sitt senaste forskningsprojekt, Hållbart ledarskap, och berättar om hur hennes senaste projekt varit utformade. Hon tar oss också igenom artikeln 'Starting a Conversation about Vulnerability in Elite Sport' och berättar hur man arbetar med att öka medvetenheten och kunskapen inom ämnet. Det blir ännu ett avsnitt där vi får luta oss tillbaka och ta in all den kunskap som Karin besitter. Från karate till coachning och sedan vidare till forskning. Vilken resa Karin gjort och vilka viktiga ämnen hon forskar på! Emmas rehab fortsätter framåt trots lite missar och Love är nyss hemkommen från Easy Wheels i Varberg. PS. MISSA INTE SISTA DELTÄVLINGEN AV VINTERFAJTEN PÅ TORSDAG!!!!!! Karin in 29:53 Karin ut 1:26:15…

Triathlonvänner

1
113. TRIATHLONTJEJERNA Lotte & Emma 59:25

27 weeks ago59:25

59:25

Ut med Love och in med Lotte! TriathlonTJEJER is back! Efter succén vid lanseringen av triathlontjejer så blev det äntligen dags för ett nytt samtal. Denna gång ringde Emma upp sin goda vän Lotte Miller. Vi landade i ett väldigt fint samtal om livet efter OS, mental hälsa och vad som verkligen betyder något i elitidrott. Lotte och Emma har bott ihop i 9 veckor under ett träningsläger i Portugal, varit goda vänner i många år och känner varandra utan och innan. Det finns något fint i att kunna ringa en vän man inte pratat med på väldigt länge och direkt landa i sårbara samtal. Så denna vecka får ni lyssna på ett samtal två vänner emellan som haft helt olika år men ändå så liknande upplevelser, tankar och känslor. Njut av en timme med era triathlonTJEJER! PS. MISSA INTE FJÄRDE DELTÄVLINGEN AV VINTERFAJTEN PÅ ONSDAG!!!!!!…

Triathlonvänner

1
112. Kvinnligt idrottande med professor Kerry McGawley 1:29:50

28 weeks ago1:29:50

1:29:50

Vad säger egentligen dagens forskning om träning och mens, cykler och hormoner? I veckans avsnitt gästas vi av Kerry McGawley, professor i idrottsvetenskap, och tillsammans utforskar vi allt som rör kvinnligt idrottande. Kerry delar med sig av sitt pågående forskningsprojekt om kvinnliga idrottare och berättar om vad projektet fokuserar på just nu. Hon tar oss också igenom artikeln 'Menstrual Health Literacy' och förklarar hur vi kan öka medvetenheten och kunskapen inom detta viktiga ämne. Det blir ett avsnitt där vi mest lutar oss tillbaka och lyssnar på all den otroliga kunskap Kerry besitter. Det är verkligen fascinerande att höra någon med så djup insikt och kunskap inom ett ämne. Emma kommer äntligen med goda nyheter och har gått in i en ny fas i sin rehab medans Love gnetar på och njuter av varje pass i höstvintersol! PS. MISSA INTE TREDJE DELTÄVLINGEN AV VINTERFAJTEN IKVÄLL!!!!!! Kerry in 29:17…

Triathlonvänner

1
111. Är Sandörs OS-dröm släckt nu? 1:26:06

29 weeks ago1:26:06

1:26:06

Inget år med Triathlonvänner utan en uppdatering från vår trogna vän Gabriel Sandör! Vi är nu inne på tredje året av podden och därmed även vår tredje intervju med Gabbe. Man hinner med mycket på ett år och som alltid finns det massor att ta ikapp. Vi går igenom säsongen, långdistanssatsningen och Gabriels studiebyte, men också tankar om att satsa en hel karriär mot OS och vad som händer när man precis missar sina mål. Gabbe bjuder som alltid på kloka funderingar, tips och några härliga anekdoter. Självklart snackar vi Zwift-taktik, vem som är Zwift-guden i familjen Sandör och vägen till en totalvinst i VINTERFAJTEN!!! Emma gnetar på med rehab, studier och insikter medan Love börjat bygga upp formen igen. Hans löften om att aldrig köra en ironman igen börjar även tvina……

Triathlonvänner

1
110. Zwiftgurun Karl Tiselius om att erövra VINTERFAJTEN! 1:40:00

30 weeks ago1:40:00

1:40:00

Inför världspremiären av VINTERFAJTEN har vi med oss zwiftgurun och coachen Karl Tiselius. Karl är expert på allt som har med Zwift att göra och guidar oss genom banor, powerups och digitalt draftande. Vi kommer gå igenom all taktik, all know-how och allt annat du behöver inför vinterns roligaste Zwiftserie så du är redo att dunka watt med oss hela vintern. PS: det kommer bli hårt! Vi snackar också återkomst till träning och ser ljuset i grips- och stöveltunneln. Välkommen till e-sporten och Zwiftens värld! Karl in 30:24 Karl ut 1:37:07…

Triathlonvänner

1
109. Mens, Misär och Magi på Kona 1:34:00

31 weeks ago1:34:00

1:34:00

Tillbaka från en fokushelg med svensk triathlon fylld av spännande möten, lärdomar och VM på Kona! Tillsammans med vår trogna triathlonvän Lisa Nordén slår vi våra kloka huvuden samman och summerar helgens bravader. Hur ser en långsiktig satsning ut? Hur äger man sin satsning, och vad kan svensk triathlon göra för att skapa hållbara idrottare? Vi går även in på mens och delar med oss av vad vi lärt oss från helgens föreläsning med Professor Kerry McGawley. SJÄLVKLART pratar vi om VM på Kona! Vad tyckte vi om loppet, vem hade egentligen tippat på Lange som vinnare, och vem drömde om vinnaren under helgen? Vi lyfter fram hur det gick för våra svenska grabbar och all dramatik på banan. Vi älskar verkligen misären, mystiken och magin på Kona!! Vi har också en riktigt kul nyhet. Vi bjuder in till ljuset i höst- och vintermörkret. Vinterns roligaste Zwiftserie: VINTERFAJTEN!! Var med och vinn riktigt fina priser och dunka watt med oss! Lisa in 17:21 Lisa ut 1:29:29…

Triathlonvänner

1
108. Aloha Kona med Ramus och Robert! 1:00:29

32 weeks ago1:00:29

1:00:29

Veckan vi alla har suktat efter är här och snart får vi se triathlonvärldens hårdaste grabbar göra upp om världsmästartiteln på den legendariska lavaön Big Island, känt för sina sjukt varma temperaturer och luriga vindar. Vad passar då bättre än att slänga iväg ett samtal till våra svenska hjältar på ön, Rasmus Svenningsson och Robert Kallin!? Vi snackar racetaktik, bandynamik och kanske får vi höra några hemliga stordunksplaner, hehe. Killarna ger oss scoop på hur uppladdningen har gått, hur det är på kona utan brudar, och så får de svara på riktigt svåra frågor så som ”Hur ser pallen ut på lördag?” Hoppas ni är lika sjukt peppade som vi på VM-SNACKET!!…

Triathlonvänner

1
107. Jespers berg- och dalbana 1:23:07

33 weeks ago1:23:07

1:23:07

Det var över ett år sedan vi senast fick sitta ned och prata med Jesper Svensson, men många av er har kunnat lyssna på hans grymma race-reports under året. Därför är det med stor glädje som vi denna vecka ringer upp Jesper för att snacka om det senaste året som bjudit på allt från seger på Europe Triathlon Long Distance Championships till ett inställt race i Sandefjord och en DNF i Barcelona. Jesper Svenssons triathlonår har verkligen varit en berg- och dalbana med både toppar och dalar, men också några riktiga guldkorn! Vi pratar om höghöjdsträning på hemmaplan, kärleken till raka och platta cykelbanor och tankar inför framtiden. Säsongen är dock inte över än och vi ser fram emot vad Jesper kan åstadkomma i årets sista lopp i Xiamen. I försnacket blir det, som vanligt, en hel del skratt när Emma berättar om sina nya beundrare på sociala medier och vi spekulerar lite i hur vi kan dra nytta av det – kanske startar vi en ny trend? Dessutom har Love äntligen kommit på fötter igen och börjat hitta tillbaka till träningslusten, även om tempot är lite lägre än vanligt! Jesper in 25:15…

Triathlonvänner

1
106. Junis eller CSN-proffs?! 1:26:04

34 weeks ago1:26:04