Artwork

Content provided by Купрум. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Купрум or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Осознанные сны и лунатизм глазами невролога

45:45
 
Share
 

Manage episode 347997887 series 2587803
Content provided by Купрум. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Купрум or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Сон до конца не изучен, но есть вещи, о которых науке известно многое. В этом выпуске мы разбираемся в качестве сна и заболеваниях, которые лечат сомнологи. Вы узнаете, почему люди ходят во сне, как плохой сон может быть связан с болезнью Альцгеймера, опасно ли практиковать осознанные сновидения и что об этом думает наука.

Наш гость — невролог Ирина Галеева.

1:23 Как Ирина стала неврологом

2:29 Что такое сон

10:27 Какие обследования позволяют определить качество сна

14:01 Что такое фазы сна и чем они различаются

16:30 Что такое лунатизм

19:02 Что может быть триггером лунатизма

20:34 Чем опасен сомнамбулизм

25:00 Как подбирается лечение при лунатизме

28:23 Опасно ли задавать вопросы человеку, который разговаривает во сне

29:46 Существует ли осознанное сновидение

32:45 Можно ли обучиться техникам осознанного сновидения

36:11 Почему сомнологи не рекомендуют практику осознанных сновидений

40:24 Помогают ли дневники сновидений исследовать качество сна

42:53 Какие ресурсы про сон почитать

Полезные ссылки от медредакции:

Вредно ли много спать?

Вредно ли взрослым спать днем

Никаких пяти минуточек: как перестать откладывать будильник

Смеюсь и говорю во сне — парасомнии и как с ними жить

Как избавиться от бессонницы после ковида

Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять

Советы эксперта ― что почитать про сон:

Михаил Гурьевич Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии»

Соцсети «Купрума»

ВКонтакте

Telegram

  continue reading

86 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 347997887 series 2587803
Content provided by Купрум. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Купрум or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Сон до конца не изучен, но есть вещи, о которых науке известно многое. В этом выпуске мы разбираемся в качестве сна и заболеваниях, которые лечат сомнологи. Вы узнаете, почему люди ходят во сне, как плохой сон может быть связан с болезнью Альцгеймера, опасно ли практиковать осознанные сновидения и что об этом думает наука.

Наш гость — невролог Ирина Галеева.

1:23 Как Ирина стала неврологом

2:29 Что такое сон

10:27 Какие обследования позволяют определить качество сна

14:01 Что такое фазы сна и чем они различаются

16:30 Что такое лунатизм

19:02 Что может быть триггером лунатизма

20:34 Чем опасен сомнамбулизм

25:00 Как подбирается лечение при лунатизме

28:23 Опасно ли задавать вопросы человеку, который разговаривает во сне

29:46 Существует ли осознанное сновидение

32:45 Можно ли обучиться техникам осознанного сновидения

36:11 Почему сомнологи не рекомендуют практику осознанных сновидений

40:24 Помогают ли дневники сновидений исследовать качество сна

42:53 Какие ресурсы про сон почитать

Полезные ссылки от медредакции:

Вредно ли много спать?

Вредно ли взрослым спать днем

Никаких пяти минуточек: как перестать откладывать будильник

Смеюсь и говорю во сне — парасомнии и как с ними жить

Как избавиться от бессонницы после ковида

Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять

Советы эксперта ― что почитать про сон:

Михаил Гурьевич Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии»

Соцсети «Купрума»

ВКонтакте

Telegram

  continue reading

86 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide