))
Осознанные сны и лунатизм глазами невролога
Archived series ("Inactive feed" status)
When?
This feed was archived on April 17, 2025 01:31 (
Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 347997887 series 2587803
Content provided by Купрум. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Купрум or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Сон до конца не изучен, но есть вещи, о которых науке известно многое. В этом выпуске мы разбираемся в качестве сна и заболеваниях, которые лечат сомнологи. Вы узнаете, почему люди ходят во сне, как плохой сон может быть связан с болезнью Альцгеймера, опасно ли практиковать осознанные сновидения и что об этом думает наука.
…
continue reading
Наш гость — невролог Ирина Галеева.
1:23 Как Ирина стала неврологом
2:29 Что такое сон
10:27 Какие обследования позволяют определить качество сна
14:01 Что такое фазы сна и чем они различаются
16:30 Что такое лунатизм
19:02 Что может быть триггером лунатизма
20:34 Чем опасен сомнамбулизм
25:00 Как подбирается лечение при лунатизме
28:23 Опасно ли задавать вопросы человеку, который разговаривает во сне
29:46 Существует ли осознанное сновидение
32:45 Можно ли обучиться техникам осознанного сновидения
36:11 Почему сомнологи не рекомендуют практику осознанных сновидений
40:24 Помогают ли дневники сновидений исследовать качество сна
42:53 Какие ресурсы про сон почитать
Полезные ссылки от медредакции:
Никаких пяти минуточек: как перестать откладывать будильник
Смеюсь и говорю во сне — парасомнии и как с ними жить
Как избавиться от бессонницы после ковида
Почему нам снятся сны и можно ли ими управлять
Советы эксперта ― что почитать про сон:
Михаил Гурьевич Полуэктов «Загадки сна: от бессонницы до летаргии»
Соцсети «Купрума»
99 episodes
Share
