Artwork

Content provided by Saskia Koopman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Saskia Koopman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt

9:55
 
Share
 

Manage episode 390602331 series 2889416
Content provided by Saskia Koopman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Saskia Koopman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt. Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan.

Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt.

Het gaat ook om zorgdragen voor jouw lijf, en je laten leiden door zelfkennis. Daarnaast is het voor mensen niet altijd een goed teken, als je 's ochtends geen honger ervaart.

Meer hierover in deze podcast!

Download hier onze gratis "Ontspannen Eten" masterclass: https://blijdieetvrij.nl/ontspannen/

Wil je ook support in de club? Meer via: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/

  continue reading

85 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 390602331 series 2889416
Content provided by Saskia Koopman. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Saskia Koopman or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt. Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan.

Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt.

Het gaat ook om zorgdragen voor jouw lijf, en je laten leiden door zelfkennis. Daarnaast is het voor mensen niet altijd een goed teken, als je 's ochtends geen honger ervaart.

Meer hierover in deze podcast!

Download hier onze gratis "Ontspannen Eten" masterclass: https://blijdieetvrij.nl/ontspannen/

Wil je ook support in de club? Meer via: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/

  continue reading

85 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide