Go offline with the Player FM app!
Meditation - Kom ned i kroppen
Manage episode 288860309 series 2559676
Denne kropsscanning er super god hvis du har tankemylder, føler dig stresset eller du har svært ved at falde i søvn.
Den er kort så du kan bruge den når du har brug for det og kan inkorporere den i en aktiv hverdag hvor der måske ikke lige er tid til at mediterer 30 min af gangen.
Du skal ikke lytte til den eller andre slags meditationer når du holder øje med små børn, kører bil eller andet der kræver din fulde opmærksomhed.
99 episodes
Manage episode 288860309 series 2559676
Denne kropsscanning er super god hvis du har tankemylder, føler dig stresset eller du har svært ved at falde i søvn.
Den er kort så du kan bruge den når du har brug for det og kan inkorporere den i en aktiv hverdag hvor der måske ikke lige er tid til at mediterer 30 min af gangen.
Du skal ikke lytte til den eller andre slags meditationer når du holder øje med små børn, kører bil eller andet der kræver din fulde opmærksomhed.
99 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.