))
Mikið álag! Hvað get ég gert?
Manage episode 258350730 series 2649755
Content provided by Dótakassinn. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dótakassinn or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Í 5.þætti er fjallað um það þegar við upplifum mikið álag og streitu. Fjallað erum algengar ástæður þess að við upplifum streitu og farið yfir algeng streitueinkenni og tillögur um það hvernig hægt er að átta sig betur á stöðunni og hvernig hægt er að bregðast við.
Tenglar:
Stuttur bæklingur um álag og hvernig hægt er að bregðast við:
- https://www.mh.is/static/files/salfraedingur/mikid-alag.pdf
Bæklingur frá stúdentaþjónustu HR um streitu þar sem farið er yfir æfingar og ráð til að takast á við streitu:
- https://www.ru.is/media/almennt/Streita.pdf
Myndband um streitu:
- https://www.mh.is/static/files/salfraedingur/Myndbond/leidir.mp4
36 episodes
Share
