85. Éducation alimentaire chez l’adulte, avec Charles Brumauld, diététicien et psychonutritionniste

La pleine conscience du pouvoir

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires.

Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.

Dans cet épisode 85 de « La pleine conscience du pouvoir », j’ai la chance d’accueillir Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, formé à l’accompagnement du comportement alimentaire et créateur de très nombreux contenus. Charles est l’auteur du podcast « Dans la poire »,
premier podcast français sur la nutrition, classé depuis un bon moment dans les 3 premières suggestions sur Apple podcast dans sa catégorie !

Ensemble, nous n’allons pas vous rappeler une fois encore quelles sont les recommandations nutritionnelles de base. Nous allons plutôt voir comment (ré)apprendre concrètement à bien manger, malgré :

- l’éducation alimentaire que l’on a eu ou pas ;

- le rapport émotionnel qu’on peut avoir avec la nourriture ;

- les aliments qu’on n’aime pas ;

- le manque de temps ou d’attrait pour la cuisine…

« Les clés d'entrées selon le·la patient·e vont varier en fonction de l'urgence émotionnelle, vont
varier en fonction de l'éducation [...]. Est-ce qu'on va d'abord entrer sur la restriction cognitive, avant de tout déconstruire [...] ? Qu'est-ce qui est construit et qui fortifie les repères de la personne ? »

Vous pouvez soutenir le podcast "La pleine conscience du pouvoir" grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/

Vous trouverez :

- le compte Instagram de Charles ici : https://www.instagram.com/charlesbrumauld/ ;

- son podcast « Dans la poire ! » là : https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire ;

- les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ ;

- et la liste d’attente pour Indépendance Cannelle là : https://annepioz91.systeme.io/liste-attente-independance-cannelle.

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes

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