Parenting with a posttraumatic stress injury with Tabitha Beynen
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In this episode of Mind Beyond the Mission, Brian and Laryssa are joined by Tabitha Beynen, a former Air Force medic and single parent navigating the complexities of balancing personal well-being and parenting while living with a posttraumatic stress injury (PTSI).
They discuss:
- Managing personal well-being while caring for a child
- Finding balance as a single parent
- Healthy coping mechanisms for difficult days
- Emotional numbing and the impacts in can have on relationships
- Prioritizing self-care and seeking support
- The importance of open communication with children and youth about mental health
Tabitha Beynen, Master Corporal (Ret’d) is a Lived Expertise Lead — Veterans at the Atlas Institute for Veterans and Families.
Resources:
What are posttraumatic stress injuries?
MindKit — a mental health education hub for young Family members of Veterans living with a PTSI
Storybooks for military children — Canadian Forces Morale and Welfare Services
A guide to working with military kids — Canadian Forces Morale and Welfare Services
Strongest Families Institute
Être parent avec une blessure de stress post-traumatique avec Tabitha Beynen
Dans cet épisode de L’Esprit au-delà de la mission, Brian et Laryssa sont rejoints par Tabitha Beynen, une ancienne infirmière des forces aériennes et mère célibataire qui doit faire face à la complexité de l'équilibre entre le bien-être personnel et le rôle de parent tout en vivant avec une blessure de stress post-traumatique (BSPT).
Ils discutent :
- Gérer son bien-être personnel tout en s'occupant d'un enfant
- Trouver un équilibre en tant que parent isolé
- Mécanismes d'adaptation sains pour les jours difficiles
- L'engourdissement émotionnel et les conséquences qu'il peut avoir sur les relations
- Priorité aux soins personnels et à la recherche de soutien
- L'importance d'une communication ouverte avec les enfants et les jeunes sur la santé mentale
Tabitha Beynen, caporale-chef (retraitée), est responsable de l'expertise vécue des vétérans à l'Institut Atlas pour les vétérans et les familles.
Ressources :
Qu'est-ce que le stress post-traumatique ?
Livres de contes pour les enfants de militaires — Canadian Forces Morale and Welfare Services
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