Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro

Prestationspodden

Content provided by Prestationspodden and Caroline Norbelie. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Prestationspodden and Caroline Norbelie or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

6M ago 12:03

MP3•Episode home

Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.

Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com

Insta @carolinenorbeliecoacing

Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.

Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

340 episodes

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Alternativ Hälsa #Stresshantering #Utmattning #Prestation #Personligutveckling #Stress