80. Dry January - wie sehr schadet eigentlich moderater Alkoholkonsum?

Psychoaktiv - Dein Podcast mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch

In der ersten Folge des Jahres 2024 starten wir gleich mal mit einem Thema, das viele im Januar beschäftigt: der Dry January - ein Monat ohne Alkohol. Dabei schaue ich mir die oft unterschätzten Auswirkungen moderaten Alkoholkonsums auf die Gesundheit an und ergründe, wie ein Monat der Alkoholabstinenz körperliche und geistige Vorteile bringen kann. Du möchtest den Dry January nutzen um dein Alkoholkonsum ordentlich zu reflektieren? Auch hierfür biete ich dir in dieser Folge am Ende einige Tipps, die dir dafür helfen können! Alle Quellen findet ihr unter diesem Link.

Hier findest du die Dry January Playlist und unter diesem Link weiterführende Links zur Folge

Viel Spaß bei der Folge!

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