Alimentation intuitive vs. instinctive

Reset ton assiette

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi on parle d'Alimentation *intuitive…* et non *instinctive* ?

Dans ce nouvel épisode, j’explore avec vous cette différence —et pourquoi elle change tout 😉

Je vous explique donc :
- La distinction entre l’intuition et l’instinct, et pourquoi elle est essentielle pour comprendre vraiment l’Alimentation Intuitive.

- Pourquoi les enfants ne sont pas vraiment des mangeurs intuitifs (et comment les parents servent à quelque chose 😂)

- L’intérêt d’adopter une alimentation *intuitive* plutôt qu'instinctive pour retrouver une relation saine avec la nourriture.

- Les raisons pour lesquelles beaucoup de gens confondent les deux concepts (et passent à côté de ce qu'est vraiment l’Alimentation Intuitive !).

Bonne écoute !🥰

Episodes connexes :
La place du mental en Alimentation Intuitive - Episode 134
Contrôle vs maîtrise - Episode 158
Faut-il toujours écouter ses envies - Episode 144

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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