Hilfreich gegen Rückenschmerzen: Die Akkupressurmatte ShaktiMat [41]

Schmerzenssache – weil Rückenschmerzen kein Tabuthema sind

Ein Hype geht um: Immer mehr Menschen legen sich auf ein Nagelbrett

Lisa hat eine Neu-Entdeckung gegen Rückenschmerzen gemacht und möchte sie unbedingt mit der Welt teilen: Die ShaktiMat ist eine Akkupressurmatte mit rund 6200 Spitzen, die sich in den Rücken bohren, wenn man darauf liegt. Wie Schmerzen gegen Schmerzen helfen sollen, erzählt Lisa in dieser neuen Folge. Als Gesprächspartnerin hat sie sich die Yoga-Lehrerin Anna Schwarz dazugeholt.

Website: https://shaktimat.de

Passende Meditationen auf YouTube: https://youtu.be/KfYn4JiGEpI

Annas Website: https://alphaomega.yoga

Die ShaktiMat -Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Akupressurmatte

Die original ShaktiMat kostet zwischen 56 und 68 Euro.

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🎸 Hier entlang zu Jürgens neuer Schmerz-Playlist bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca

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⭐⭐⭐⭐⭐ – Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht allein“ über den Zaun werfen.

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📜 Das Schmerzmanifest, das nach wie vor in diesem Podcast gelten soll:

1. Schmerzen sind kein Tabuthema.
2. Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
3. Ich präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
4. Schmerz definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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Chapters

1. Intro (00:00:25)

2. Schmerzskala (00:00:25)

3. Wer ist Anna? (00:02:05)

4. Was ist eine ShaktiMat? (00:05:55)

5. Die erste Erfahrung auf dem Nagelteppich (00:07:15)

6. Anna putzt Zähne auf ihrer ShaktiMat (00:11:17)

7. Jeder Tag ist anders mit der Matte (00:11:55)

8. Es gibt eine große aktive ShaktiMat-Gruppe auf Facebook (00:14:23)

9. Anna nutzt die Matte sogar gegen Falten (00:15:13)

10. Wie nachhaltig ist die Matte? (00:16:34)

11. Was hat die Matte mit Lisas Schmerzen gemacht? (00:18:14)

12. Ein ShaktiMat-Hype geht um (00:19:19)

13. Outro (00:25:34)

14. Zusammenfassung (00:25:34)