))
ESLP02 - Växtbaserad kost & hälsa för alla- inflammation, protein, gluten.
Archived series ("Inactive feed" status)
When?
This feed was archived on June 16, 2019 01:44 (
Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 217557755 series 2439888
Content provided by Leila Andersson. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Leila Andersson or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
I det här avsnittet pratar vi om att äta för hälsa, om kost och näring för ett långt friskt liv. Vi tror på och lever efter växtbaserad kost som syftar till att minimera inflammation i kroppen och optimera näringsupptaget. Det syftet kan uppfyllas även med annan kosthållning. Mycket av det vi pratar om är av värde även för dig som äter blandkost eller animaliskt.
Innehållet och upplägget är baserat på frågor vi får dagligen, på våra egna erfarenheter och på kunskaper hämtade från olika hälsoskolor, utbildningar och inspiratörer.
Ur innehållet
-att uppleva sig som frisk: välbefinnande och funktion framför kroppsform och utseende
-minimera inflammation i kroppen och öka/optimera näringsupptaget
-en välfungerande matsmältningsapparat
-Vad menar vi med växtbaserad? Veganskt? Vegetariskt?
-Hur kan man gå över till att äta mer växtbaserat?
Myter kring att äta växtbaserat:
-Hur mycket protein behöver man egentligen? Hur får man i sig protein?
-Vilka vitaminer och mineraler behöver man? Kan man ge barn vitaminer? Vilka i så fall?
-Är det ok att äta soyaprodukter?
-Vilka fetter ska man äta?
Och mycket mer!
Detta är ett fullspäckat avsnitt med massor av information som vi kommer få anledning att återkomma till i kommade poddar.
Läs mer om oss och podden på www.ettstorreliv.se/podcast
Följ oss på facebok www.facebook.com/ettstorreliv
25 episodes
Share
